Pilates focuses on rebalancing the

Pilates focuses on rebalancing the body and improving posture through slow, controlled movements and exercises. Regular practise can help you improve muscle strength and your overall sense of wellbeing. It can be helpful for people who can't or must not jump around too much.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พิลาทิสเน้นปรับสมดุลร่างกาย และการปรับปรุงท่าทางเคลื่อนไหวช้า ควบคุมและออกกำลังกาย ฝึกเป็นประจำจะช่วยให้คุณปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความรู้สึกโดยรวมของคุณภาพชีวิต มันจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่สามารถ หรือไม่ต้องไปรอบ ๆ มากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พิลาทิสมุ่งเน้นไปที่การปรับสมดุลของร่างกายและการปรับปรุงท่าผ่านช้าควบคุมการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย การปฏิบัติเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความรู้สึกโดยรวมของคุณสุขภาพที่ดี มันอาจจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหรือไม่ต้องกระโดดไปรอบ ๆ มากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ค้นมุ่งเน้นการปรับสมดุลร่างกาย และการปรับปรุงท่าผ่านช้า ควบคุมการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย ปกติฝึกสามารถช่วยคุณในการปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความรู้สึกโดยรวมของสุขภาพที่ดี . มันสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหรือจะไม่โดดจนเกินไป