Get a lot of color on your plate. M

Get a lot of color on your plate. Make sure your meals have lots of colors; the best way to do this is by adding lots of fresh produce, from eggplant to beets to kale to yellow peppers. This color blocking usually helps you eat more produce and makes the meal look appetizing and appealing at the same time!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับจำนวนมากสีบนจานของคุณ แน่ใจว่าคุณมีสี ทางนี้คือการเพิ่มของผลิตผลสด จากมะเขือกับพืชบีทถูกทำให้คะน้ากับพริกเหลือง สีนี้บล็อกจะช่วยให้คุณกินผลิตเพิ่มเติม และทำอาหารที่ดูหลากหลาย และน่าสนใจในเวลาเดียวกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับจำนวนมากของสีในจานของคุณ ให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีจำนวนมากของสี; วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำนี้โดยการเพิ่มจำนวนของผักผลไม้สดจากมะเขือยาวที่จะหัวผักกาดผักคะน้าที่จะไปพริกสีเหลือง การปิดกั้นสีนี้มักจะช่วยให้คุณรับประทานผลิตภัณฑ์มากขึ้นและทำให้อาหารดูน่ารับประทานและน่าสนใจในเวลาเดียวกัน!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้รับมากจากสีบนจานของคุณ ให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีจำนวนมากสี วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำนี้คือการเพิ่มจํานวนของผลิตผลสดจากมะเขือยาวกับบีทกับคะน้าเพื่อพริกสีเหลือง สีบล็อกนี้มักจะช่วยให้คุณกินผลิตมากขึ้น และทำให้อาหารดูน่ารับประทาน และน่าสนใจในเวลาเดียวกัน