Your mother always told you to eat

Your mother always told you to eat your fruits and vegetables, and it turns out she was right. Fruits and vegetables are the healthiest foods around. They're packed with vitamins, minerals and phytochemicals that help ward off disease. While both fruits and vegetables are healthy choices for your daily diet, each of these food groups offer different nutritional benefits.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม่มักจะบอกว่า คุณกินผักและผลไม้ และจะปรากฎว่าเธอถูก ผักและผลไม้เป็นอาหารหนีจากทั่ว พวกเขาจะเต็มไป ด้วยวิตามิน เกลือแร่ และ phytochemicals ที่ช่วยไล่โรค ในขณะที่ผักและผลไม้เป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารประจำวันของคุณ แต่ละกลุ่มอาหารเหล่านี้มีประโยชน์ทางโภชนาการที่แตกต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณแม่มักจะบอกให้คุณกินผักและผลไม้ของคุณและมันจะเปิดออกเธอขวา ผักและผลไม้เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่อยู่รอบ ๆ พวกเขากำลังเต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารจากพืชที่ช่วยปัดโรค ขณะที่ทั้งสองผักและผลไม้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพของอาหารประจำวันของคุณแต่ละกลุ่มอาหารเหล่านี้มีประโยชน์ทางโภชนาการที่แตกต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม่บอกเสมอว่าให้กินผักและผลไม้ และกลับกลายเป็นว่าเธอถูก ผักและผลไม้สุขภาพอาหารรอบ ๆ พวกเขากำลังเต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและ phytochemicals ที่ช่วยปัดโรค ในขณะที่ทั้งผักและผลไม้เป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารของคุณทุกวัน แต่ละกลุ่มอาหารเหล่านี้ให้ประโยชน์ทางโภชนาการที่แตกต่างกัน .