1 Means that when the weight of the

1 Means that when the weight of the package name must be cured. A chronic disease By adding vegetables and fruits, reduce fat, salt, sugar. healthy food Disease Health Organization defines health as 5 food. Eating quality Together with physical inactivity can lead to chronic diseases. The World Health Organization has recommended following a healthy diet. Eating a balanced diet and a normal weight. To reduce fat Avoid saturated fats.Dumb eating their fruits and 10 vegetables, whole grains increases. Sugary foods. Reducing dietary salt. For the National Health Service (NHS) of the UK that defines a healthy diet. There are two factors to consider include.Diet, energy balance and energy use. Eating a variety 15 NHS has set the following guidelines for a healthy diet. All you need to dish a healthy diet, which serves all five categories. In Fast Food tell us what to eat, how to account for. For the American Heart Association has set a healthy diet as follows. Eating fruits and vegetables is expected to increase 20 by getting fruits and vegetables a day. The 4-5 day Eating more whole grains Eat more whole-grain foods. Because fruits and vegetables are low in fat. High-fiber foods include: Whole-grain foods include whole-wheat bread, rye bread, brown rice and whole-grain cereal.The use of oil olive, 25 canola, corn or safflower oil for cooking and limit the amount used.Eating more red meat, poultry, fish, beans. The chicken without skin, fish, beans are low in fat than red meat.Read the label before buying or taking time to select quality food. Simple principle that we get healthy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1 หมายความ ว่า เมื่อต้องรักษาน้ำหนักของชื่อแพคเกจ โรคเรื้อรัง โดยการเพิ่มผักและผลไม้ ลดไขมัน เกลือ น้ำตาล อาหารเพื่อสุขภาพองค์การอนามัยโรคกำหนดสุขภาพเป็นอาหาร 5 คุณภาพไม่มีกิจกรรมทางกายภาพร่วมกับการรับประทานอาหารสามารถนำไปสู่โรคเรื้อรัง องค์การอนามัยโลกได้แนะนำต่อไปนี้อาหารเพื่อสุขภาพ รับประทานอาหารสมดุลและน้ำหนักปกติ เพื่อลดการหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวไขมัน ใบ้กินผลไม้ของพวกเขา และ 10 ผัก ธัญพืชเพิ่มขึ้น อาหารที่มีน้ำตาล ลดเกลือในอาหาร สำหรับ การบริการสุขภาพแห่งชาติ (NHS) ของสหราชอาณาจักรที่กำหนดอาหารเพื่อสุขภาพ มีสองปัจจัยที่ควรพิจารณาได้แก่ อาหาร สมดุลทางพลังงาน และใช้พลังงาน กิน NHS หลากหลาย 15 ได้ตั้งแนวทางปฏิบัติสำหรับอาหารสุขภาพ ทั้งหมดที่คุณต้องการอาหารอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งให้บริการทั้งหมด 5 ประเภท ในอาหารบอกเราว่าการกิน วิธีการบัญชีสำหรับการ สมาคมหัวใจอเมริกันมีตั้งอาหารสุขภาพดังนี้ รับประทานผักและผลไม้คาดว่าจะเพิ่มขึ้น 20 โดยได้รับผลไม้และผักทุกวัน กินธัญพืชอื่น ๆ 4-5 วันกินอาหารธัญพืช เนื่องจากผักและผลไม้มีไขมันต่ำ อาหารเส้นใยสูงได้แก่: อาหารธัญพืชได้แก่ขนมปังโฮลวีท ขนมปังข้าวไรย์ ข้าว และธัญพืชธัญพืช การใช้น้ำมันมะกอก 25 คาโนล่า น้ำมันดอกคำฝอยหรือข้าวโพด สำหรับทำอาหารและจำกัด จำนวนเงินที่ใช้ รับประทานอาหารมากขึ้นเนื้อแดง สัตว์ปีก ปลา ถั่ว ไก่ไม่ มีผิว ปลา ถั่วจะต่ำในไขมันมากกว่าเนื้อแดง อ่านฉลากก่อนซื้อ หรือใช้เวลาในการเลือกอาหารที่มีคุณภาพ หลักการง่ายที่เราจะมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1 หมายความว่าเมื่อน้ำหนักของชื่อแพคเกจจะต้องรักษาให้หายขาดได้ เป็นโรคเรื้อรังโดยการเพิ่มผักและผลไม้, ลดไขมัน, เกลือ, น้ำตาล อาหารเพื่อสุขภาพองค์การอนามัยโรคกำหนดสุขภาพเช่นอาหาร 5 การรับประทานอาหารที่มีคุณภาพร่วมกับการไม่ออกกำลังกายสามารถนำไปสู่โรคเรื้อรัง องค์การอนามัยโลกได้ให้คำแนะนำต่อไปนี้อาหารที่ดีต่อสุขภาพ รับประทานอาหารที่สมดุลและมีน้ำหนักปกติ เพื่อลดการหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว fats.Dumb การรับประทานผลไม้และผัก 10 ของพวกเขา, ธัญพืชเพิ่มขึ้น อาหารหวาน ลดเกลือในอาหาร สำหรับการบริการสุขภาพแห่งชาติ (NHS) ของสหราชอาณาจักรที่กำหนดอาหารเพื่อสุขภาพ มีสองปัจจัยที่จะต้องพิจารณา include.Diet สมดุลพลังงานและการใช้พลังงาน การรับประทานอาหารที่มีความหลากหลายพลุกพล่าน 15 ได้มีการกำหนดแนวทางต่อไปนี้สำหรับอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ทั้งหมดที่คุณต้องจานอาหารเพื่อสุขภาพที่ให้บริการทั้งห้าประเภท ในอาหารจานด่วนบอกเราว่าสิ่งที่จะกินวิธีการบัญชีสำหรับ สำหรับสมาคมหัวใจอเมริกันได้มีการกำหนดอาหารสุขภาพดังนี้ ผักและผลไม้รับประทานอาหารที่คาดว่าจะเพิ่ม 20 โดยได้รับผลไม้และผักวัน วันที่ 4-5 การรับประทานธัญพืชมากขึ้นกินมากขึ้นอาหารธัญพืชไม่ขัดสี เพราะผักและผลไม้มีไขมันต่ำ อาหารเส้นใยสูง ได้แก่ อาหารธัญพืชไม่ขัดสี ได้แก่ ขนมปังข้าวสาลี, ขนมปังข้าวไรย์ข้าวสีน้ำตาลและธัญพืชไม่ขัดใช้ cereal.The มะกอกน้ำมันคาโนลา 25 ข้าวโพดหรือน้ำมันดอกคำฝอยสำหรับการปรุงอาหารและ จำกัด จำนวนเงินที่มากขึ้น used.Eating สีแดงเนื้อไก่, ปลา, ถั่ว ไก่โดยไม่ต้องผิว, ปลา, ถั่วมีไขมันต่ำกว่า meat.Read สีแดงฉลากก่อนซื้อหรือสละเวลาในการเลือกอาหารที่มีคุณภาพ หลักการง่ายๆที่เราได้รับที่ดีต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 หมายถึง เมื่อน้ำหนักของชื่อแพคเกจ ต้อง รักษา เป็นโรคเรื้อรังโดยการเพิ่มผักและผลไม้ ลดไขมัน เกลือ น้ำตาล อาหารเพื่อสุขภาพสุขภาพองค์การกำหนดโรคสุขภาพ 5 อาหาร การรับประทานอาหารคุณภาพด้วยกันกับไม่มีการใช้งานทางกายภาพสามารถนำไปสู่โรค เรื้อรัง องค์การอนามัยโลกได้แนะนำให้ต่อไปนี้อาหารสุขภาพ การรับประทานอาหารที่สมดุลและน้ำหนักปกติ ลดไขมัน หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว ใบ้กิน ผัก ผลไม้ ธัญพืช และ 10 ของทั้งหมดเพิ่มขึ้น อาหารหวาน . การลดเกลืออาหาร สำหรับบริการสุขภาพแห่งชาติ ( NHS ) ของสหราชอาณาจักรที่กำหนดอาหารเพื่อสุขภาพ มีสองปัจจัยที่ต้องพิจารณา ได้แก่ อาหาร ยอดการใช้พลังงานและพลังงาน กินหลากหลาย 15 NHS ได้กำหนดแนวทางสำหรับอาหารสุขภาพ ดังต่อไปนี้ ทั้งหมดที่คุณต้องจานเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ให้บริการทั้งหมด 5 ประเภท ในอาหารอย่างรวดเร็วบอกเราว่าต้องกิน วิธีการบัญชีสำหรับ สำหรับสมาคมหัวใจอเมริกันได้กำหนดอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนี้ การรับประทานผักและผลไม้ที่คาดว่าจะเพิ่มขึ้น 20 โดยได้รับผลไม้และผักต่อวัน 4-5 วัน กินเมล็ดธัญพืชมากขึ้นกินทั้งอาหารมากกว่าข้าว เพราะผักและผลไม้จะมีไขมันต่ำ อาหารเส้นใยสูง ได้แก่ อาหารธัญพืช ได้แก่ ข้าวสาลี ขนมปัง ขนมปังข้าวไร , ข้าวกล้องและธัญพืชทั้งเมล็ด ใช้น้ำมันมะกอก คาโนลา น้ำมันดอกคำฝอย หรือ 25 , ข้าวโพดสำหรับทำอาหาร และจำกัดปริมาณการใช้ การรับประทานเนื้อแดง เพิ่มเติม สัตว์ปีก ปลา ถั่ว ไก่ไม่มีหนัง ปลา ถั่ว มีไขมันต่ำ กว่าเนื้อแดง อ่านฉลากก่อนซื้อหรือใช้เวลาในการเลือกอาหารที่มีคุณภาพ หลักการง่ายๆ ที่เราได้รับสุขภาพ