Lift the right foot off the floor a

Lift the right foot off the floor and then straighten the leg only as far as you can control your core with a proper strategy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยกเท้าขวาปิดพื้น และตรงขาเพียงเท่าที่คุณสามารถควบคุมหลักของคุณ ด้วยกลยุทธ์ที่เหมาะสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยกเท้าขวาจากพื้นแล้วตรงขาเพียงเท่าที่คุณสามารถควบคุมหลักของคุณด้วยกลยุทธ์ที่เหมาะสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยกเท้าขวาออกจากพื้นแล้วยืดขาเพียงเท่าที่คุณสามารถควบคุมหลักของคุณกับกลยุทธ์ที่เหมาะสม