Adjust weight accordingly – heavier

Adjust weight accordingly – heavier weight for lower reps, lighter weight for higher reps.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรับน้ำหนักตาม – heavier น้ำหนักสำหรับพนักงานต่ำกว่า น้ำหนักเบาสำหรับพนักงานสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จึงเรียนมาเพื่อปรับน้ำหนัก - น้ำหนักหนักสำหรับจำนวนครั้งจำนวนเซ็ตลดน้ำหนักเบาสำหรับจำนวนครั้งจำนวนเซ็ตสูงขึ้น