Study aim: To determine the effects

Study aim: To determine the effects of indoor cycling training combined with restricted diet, lasting 12 weeks, on
serum lipid concentrations in obese women.
Material and methods: Twenty women aged 23.8 ± 3.6 years were randomly assigned into two groups: control (C)
and experimental (E), the latter subjected to indoor cycling at various loads, 3 sessions weekly, every session lasting
45 min, combined with restricted diet (about 1200 kcal daily) for 12 weeks. The following variables were recorded:
body height and mass, BMI, relative body fat content (from 7 skinfolds), fat-free mass, triglycerides, cholesterol and
lipoproteins (HDL, LDL, VLDL).
Results: Significant increase in HDL and significant decreases in all other variables (except body height) were noted
only in the experimental group.
Conclusions: Indoor cycling associated with restricted diet is an excellent option in controlling obesity and serum
lipids.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาจุดประสงค์: เพื่อศึกษาผลของการฝึกการขี่จักรยานในร่มรวมกับการรับประทานอาหารที่ถูก จำกัด ให้เป็นเวลานาน 12
สัปดาห์ในซีรั่มเข้มข้นของไขมันในผู้หญิงอ้วน.
วัสดุและวิธีการ: ยี่สิบหญิงอายุ 23.8 ± 3.6 ปีถูกสุ่มออกเป็นสองกลุ่มควบคุม (C)
และการทดลอง (E) หลังภายใต้การขี่จักรยานในร่มที่โหลดต่างๆ 3 ครั้งทุกสัปดาห์ทุกครั้งเป็นเวลานาน
45 นาทีรวมกับอาหาร จำกัด (ประมาณ 1,200 กิโลแคลอรีทุกวัน) เป็นเวลา 12 สัปดาห์ ตัวแปรต่อไปนี้ถูกบันทึกไว้:
ความสูงของร่างกายและมวลมวลร่างกายญาติปริมาณไขมัน (จาก 7 skinfolds) มวลไขมันฟรีไตรกลีเซอไรด์คอเลสเตอรอลและ
lipoproteins (HDL, LDL, VLDL).
ผลการศึกษา: การเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญใน HDL และลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ในตัวแปรอื่น ๆ (ยกเว้นความสูงของร่างกาย)
ถูกตั้งข้อสังเกตเฉพาะในกลุ่มทดลอง.
สรุป: การขี่จักรยานในร่มที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ถูก จำกัด
เป็นตัวเลือกที่ดีในการควบคุมโรคอ้วนและซีรั่มไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มุ่งศึกษา เพื่อศึกษาผลของการฝึกจักรยานในร่มรวมกับอาหารจำกัด นาน 12 สัปดาห์ กับระดับไขมันในเลือดในผู้หญิงอ้วน (
.
วัสดุและวิธีการ : ผู้หญิงอายุยี่สิบ 23.8 ± 3.6 ปี กลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลอง ( C )
( E ) , หลังภายใต้จักรยานในร่มที่โหลดต่างๆ 3 ครั้งทุกสัปดาห์ ทุกการใช้งานยาวนาน
45 นาทีรวมกับอาหารที่จำกัด ( ประมาณ 1 , 200 กิโลแคลอรี่ทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ตัวแปรต่อไปนี้ถูกบันทึกไว้ :
ความสูงของร่างกายและมวลกาย BMI , ไขมัน , ญาติ ( จาก 7 ผิวหนังพับ ) , ไขมันฟรีมวล , triglycerides , คอเลสเตอรอลและ
lipoproteins ( HDL , LDL VLDL , ) .
ผลลัพธ์ : เพิ่มขึ้นใน HDL ลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในตัวแปรอื่น ๆทั้งหมด ( ยกเว้น ความสูงของร่างกาย ) ถูกบันทึกไว้
เฉพาะในกลุ่มทดลอง
สรุป : การขี่จักรยานในร่มที่เกี่ยวข้องกับอาหาร จำกัด เป็นตัวเลือกที่ดีในการควบคุมโรคอ้วนและเซรั่ม
ลิปิด