Frozen vegetables are at least as n

Frozen vegetables are at least as nutritious as fresh vegetables,
and may sometimes actually be healthier.
Fresh vegetables are at thier nutritional peak at the moment they are picked.
However, they often spend days or weeks in transit,
in the produce aisle, and in your refrigerator.
Over time, vegetables lose vitamins and minerals.However, frozen vegetables are picked and frozen at thier peak.
Freezing locks the vitamins and minerals in.
When you do buy fresh vegetables, try to pick out ones that seem fresh and have been grown locally.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักแช่แข็งมีน้อยลดอาหารเป็นผักสดและจริง ๆ แล้วบางครั้งอาจมีสุขภาพดีผักสดอยู่ที่สูงสุดของโภชนาการในขณะรับอย่างไรก็ตาม พวกเขามักจะใช้วันหรือสัปดาห์ในการขนส่งเก็บผลิต และ ในตู้เย็นของคุณช่วงเวลา ผักสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุอย่างไรก็ตาม ผักแช่แข็งจะเบิก และแช่แข็งที่สูงสุดของพวกเขาจุดเยือกแข็งล็อควิตามินและแร่ธาตุในเมื่อคุณซื้อผัก พยายามเลือกคนที่ดูสด และมีการปลูกในท้องถิ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผักแช่แข็งเป็นอย่างน้อยเป็นคุณค่าทางโภชนาการเช่นผักสด
และบางครั้งอาจจะมีสุขภาพดีจริง
ผักสดมีคุณค่าทางโภชนาการที่จุดสูงสุดของพวกเขาในขณะที่พวกเขากำลังเลือก
แต่พวกเขามักจะใช้จ่ายวันหรือสัปดาห์ในการขนส่ง
ในการผลิตทางเดินและใน ตู้เย็นของคุณ
เมื่อเวลาผ่านไปไม้สูญเสียวิตามินและ minerals.However ผักแช่แข็งที่เลือกและแช่แข็งที่จุดสูงสุดของพวกเขา
ล็อคแช่แข็งวิตามินและแร่ธาตุใน
เมื่อคุณซื้อผักสดพยายามที่จะเลือกออกคนที่ดูเหมือนสดและได้รับ ที่ปลูกในท้องถิ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผักแช่แข็ง ก็มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น พืช ผัก สด และ บางครั้งอาจจะมีสุขภาพดี
.
ผักสดของโภชนาการสูงสุดในช่วงเวลาที่พวกเขาจะเลือก .
แต่พวกเขามักจะใช้เวลาวันหรือสัปดาห์ในการขนส่ง ,
ในเก็บผลิตผล และในตู้เย็นของคุณ .
ตลอดเวลา ผักสูญเสียวิตามิน และแร่ธาตุ อย่างไรก็ตาม , ผักแช่แข็งจะเก็บและแช่แข็งที่จุดสูงสุดของพวกเขา .
แช่แข็งล็อควิตามินและแร่ธาตุใน .
เมื่อคุณซื้อผักสด พยายามเลือกคนที่ดูเหมือนสดและมีการปลูกในประเทศ