Citrus fruits like oranges, lemons

Citrus fruits like oranges, lemons and grapefruit in a diet could reduce the chance of chronic diseases that are related to obesity, according to a new study.

Citrus fruits contain antioxidants. New research is giving more evidence about how antioxidants protect the cells inside one’s body.

There is a substance in citrus fruits called flavanones. Flavanones are antioxidants that help people’s bodies reduce the amount of stress. The diseases linked to obesity are caused by stress and inflammation.

Rio Red Grapefruit.
Rio Red Grapefruit.
Paula Ferreira is a researcher at the Universidade Estadual Paulista in Brazil. She did the research and spoke of the results.

“…[W]e can use citrus flavanones, a class of antioxidants, to prevent or delay chronic diseases caused by obesity in humans,” said Ferreira.

Researchers also discovered citrus could help people who are not obese but eat a Western-style diet, she said.

A Western-style diet includes foods with fats and red meat.

Researchers say antioxidants found in fruits and vegetables, such as citrus flavanones, help keep a good balance of chemicals in the bodies of animals that eat a high fat diet, even when they are under stress.

Ferreira said the best way to get antioxidants is to drink them. Millions stay healthy by drinking orange juice each morning.

The experiment by Ferreira and colleagues involved 50 mice. They fed the mice either a normal diet, a high fat diet, or a high fat diet with three flavanones.

Researchers found the mice that ate a high fat diet, but no flavanones, had significantly higher levels of cell damage. The experiment lasted one month.

Researchers now plan to conduct human studies. Researchers want to see whether it is healthier to give citrus flavanones in juice or pill form.

The researchers presented their findings at the American Chemical Society’s annual meeting in Pennsylvania.

I’m Jill Robbins.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้ม มะนาว และส้มโอในอาหารสามารถลดโอกาสของโรคเรื้อรังที่สัมพันธ์กับโรคอ้วน ตามการศึกษาใหม่ผลไม้ส้มประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ งานวิจัยใหม่จะให้หลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการที่สารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์ภายในร่างกายมีสารในผลไม้ส้มที่เรียกว่า flavanones Flavanones เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายของคนที่ลดความเครียด เชื่อมโยงกับโรคอ้วนโรคมีสาเหตุจากความเครียดและการอักเสบริโอแดงส้มโอริโอแดงส้มโอพบ Paula เป็นนักวิจัยที่ Estadual Paulista Universidade ของบราซิล เธอทำการวิจัยและผล“… [W] e สามารถใช้ flavanones ส้ม ระดับของสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อป้องกัน หรือชะลอโรคเรื้อรังที่เกิดจากโรคอ้วนในมนุษย์ กล่าวถึงเธอบอกว่า นักวิจัยยังค้นพบส้มสามารถช่วยคนที่ไม่อ้วน แต่กินอาหารแบบตะวันตกการรับประทานอาหารแบบตะวันตกรวมถึงอาหารที่ มีไขมันและเนื้อแดงนักวิจัยบอกว่า สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลไม้และผัก เช่น flavanones ส้ม ช่วยรักษาสมดุลของสารเคมีในร่างกายของสัตว์ที่กินอาหารไขมันสูง แม้ว่าพวกเขาอยู่ภายใต้ความเครียดพบว่า วิธีที่ดีที่สุดจะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระคือการ ดื่ม ล้านอยู่มีสุขภาพดี ด้วยการดื่มน้ำส้มทุกวันการทดลองที่พบและเพื่อนร่วมงานที่เกี่ยวข้อง 50 หนู พวกเขาเลี้ยงดูหนูอาหารปกติ อาหารไขมันสูง หรืออาหารที่ไขมันสูง มีสาม flavanonesนักวิจัยพบหนูที่กินอาหารไขมันสูง แต่ไม่มี flavanones มีนัยสำคัญระดับเซลล์ การทดลองนานหนึ่งเดือนตอนนี้นักวิจัยวางแผนการดำเนินการศึกษาของมนุษย์ นักวิจัยต้องการดูว่า มีสุขภาพดีให้ส้ม flavanones ในรูปแบบเม็ดหรือน้ำผลไม้นักวิจัยนำเสนอผลที่ประชุมประจำปีของสมาคมเคมีอเมริกันในรัฐเพนซิลวาเนียผมร็อบบินส์ Jill

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเช่นส้มมะนาวและส้มโอในอาหารสามารถลดโอกาสของการเกิดโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนตามการศึกษาใหม่.

ผลไม้ส้มมีสารต้านอนุมูลอิสระ งานวิจัยใหม่ที่จะให้หลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีสารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์ภายในร่างกายของคน ๆ หนึ่ง.

มีสารที่เรียกว่าผลไม้ส้ม flavanones คือ Flavanones มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายของผู้คนลดปริมาณของความเครียด โรคที่เชื่อมโยงกับโรคอ้วนที่เกิดจากความเครียดและการอักเสบ.

ริโอสีแดงส้มโอ.
ริโอสีแดงส้มโอ.
พอลล่าเฟอร์เป็นนักวิจัยที่ Universidade Estadual Paulista ในบราซิล เธอได้วิจัยและพูดถึงผล.

" ... [W] E สามารถใช้ flavanones ส้มระดับสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคเรื้อรังที่เกิดจากโรคอ้วนในมนุษย์" กล่าวว่า Ferreira.

นักวิจัยส้มยังค้นพบจะช่วยให้คนที่ ไม่ได้เป็นโรคอ้วน แต่กินอาหารสไตล์ตะวันตกที่เธอบอกว่า.

อาหารสไตล์ตะวันตกรวมถึงอาหารที่มีไขมันและเนื้อแดง.

นักวิจัยกล่าวว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผักและผลไม้เช่น flavanones ส้มช่วยให้สมดุลที่ดีของสารเคมีใน ร่างกายของสัตว์ที่กินอาหารที่มีไขมันสูงแม้เมื่อพวกเขาอยู่ภายใต้ความเครียด.

Ferreira กล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระคือการดื่มพวกเขา ล้านสุขภาพที่ดีโดยการดื่มน้ำผลไม้สีส้มทุกวัน.

การทดลองโดยเฟร์และเพื่อนร่วมงานที่เกี่ยวข้อง 50 หนู พวกเขาเลี้ยงหนูทั้งการรับประทานอาหารตามปกติอาหารที่มีไขมันสูงหรืออาหารที่มีไขมันสูงมีสาม flavanones.

นักวิจัยพบว่าหนูที่กินอาหารที่มีไขมันสูง แต่ไม่มี flavanones มีระดับที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของความเสียหายของเซลล์ การทดลองที่กินเวลานานหนึ่งเดือน.

ขณะนี้นักวิจัยวางแผนที่จะดำเนินการศึกษาของมนุษย์ นักวิจัยต้องการที่จะดูว่าจะมีสุขภาพดีเพื่อให้ flavanones ส้มในน้ำผลไม้หรือรูปแบบยาเม็ด.

นักวิจัยได้นำเสนอผลการวิจัยของพวกเขาในที่ประชุมประจำปีของสมาคมเคมีอเมริกันในเพนซิล.

ฉันจิลล์ร็อบบินส์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาวและส้มโอในอาหารสามารถช่วยลดโอกาสของโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน , ตามการศึกษาใหม่ส้มผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระ งานวิจัยใหม่ที่ให้หลักฐานเพิ่มเติมว่า สารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์ในร่างกายมีสารที่มีในผลไม้ตระกูลส้ม เรียกว่าฟลาวาโนน . ฟลาวาโนน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายของคนลดปริมาณของความเครียด โรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนมีสาเหตุมาจากความเครียดและการอักเสบริโอ น้ำองุ่นแดงริโอ น้ำองุ่นแดงพอลล่าเฟอร์เรร่าเป็นนักวิจัยที่มหาวิทยาลัย estadual Paulista บราซิล เธอได้วิจัยและได้ผล" . . . . . . . [ W ] E สามารถใช้ส้มฟลาวาโนน คลาสของสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันหรือชะลอโรคเรื้อรังที่เกิดจากโรคอ้วนในมนุษย์ กล่าวว่า แฟร์ไรร่า .นักวิจัยยังพบว่ามะนาวสามารถช่วยให้คนที่ไม่อ้วน แต่กินเป็นอาหารสไตล์ตะวันตก , เธอกล่าวอาหารสไตล์ตะวันตก รวมถึง อาหารที่มีไขมันและเนื้อแดงนักวิจัยกล่าวว่า สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผักและผลไม้ เช่น ฟลาวาโนนส้ม ช่วยรักษาสมดุลของสารเคมีในร่างกายของสัตว์ที่กินอาหารไขมันสูง แม้เมื่อพวกเขาอยู่ภายใต้ความเครียดเฟร์พูดวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระคือ ดื่มเลย ล้านสุขภาพดีโดยการดื่มน้ำส้มคั้นทุกเช้าการทดลองโดย เฟอร์เรร่า และเพื่อนร่วมงานที่เกี่ยวข้อง 50 หนู พวกเขาเลี้ยงหนูด้วยอาหารปกติอาหารไขมันสูง หรืออาหารไขมันสูงกับสามฟลาวาโนน .นักวิจัยพบว่าหนูที่กินอาหารไขมันสูง แต่ฟลาวาโนน มีระดับสูงกว่าเซลล์ที่เสียหาย การทดลองใช้เวลา 1 เดือนนักวิจัยตอนนี้วางแผนดําเนินการศึกษามนุษย์ นักวิจัยต้องการที่จะดูว่ามันเป็นสุขภาพดีให้ฟลาวาโนนส้มในน้ำหรือรูปแบบยานักวิจัยนำเสนอผลการวิจัยของพวกเขาในการประชุมประจำปีของสมาคมเคมีอเมริกันในเพนซิลเวเนียฉัน จิล ร็อบบินส์