a) cooked wholeoats with warm milk+

a) cooked wholeoats with warm milk+water to which ½ of herbal mix is added (from the clinic). Add raisins/ OR prunes/ OR figs/soaked almonds/sesame seeds (whatever available) to the porridge. Add 1 tsp warm ghee (clarified butter) to oats

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

) wholeoats สุกอุ่นนม +น้ำที่เพิ่ม (จากคลินิก) ½ของผสมสมุนไพร เพิ่มลูกเกด / หรือ prunes / หรือ/มะเดื่อที่เปี่ยมล้นไปด้วยอัลมอนด์/งา (หากมี) กับข้าวต้ม เพิ่ม 1 ช้อนชาอุ่น ghee (เนยใส) ข้าวโอ๊ต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

) wholeoats ปรุงด้วยนมอุ่น + น้ำที่½ของการผสมสมุนไพรจะถูกเพิ่ม (จากคลินิก) เพิ่มลูกเกด / หรือพรุน / หรือมะเดื่อ / อัลมอนด์แช่ / งา (สิ่งมี) เพื่อโจ๊ก เพิ่ม 1 ช้อนชาอุ่นเนย (นพนิต) เพื่อข้าวโอ๊ต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

) ต้มกับนมอุ่นที่ wholeoats ½ของสมุนไพรผสมเพิ่ม ( จากคลีนิค ) ใส่ลูกเกด หรือลูกพรุน / หรือมะเดื่อ / แช่อัลมอนด์ / เม็ดงา ( สิ่งที่มี ) กับโจ๊ก เพิ่ม 1 ช้อนชา ghee อบอุ่น ( เนยใส ) ข้าวโอ๊ต