Ingredients:•1/4 cup coconut oil (m

Ingredients:

•1/4 cup coconut oil (melted and cooled)
•1/4 cup maple syrup or honey
•1 tsp pure vanilla extract
•1 tsp cinnamon (optional)
•2 drops liquid stevia or 1/2 tsp powder
•pinch of salt (pink himalayan is a plus!)
•3 cups puffed quinoa
•3 cups puffed buckwheat
•1 cup gluten free oats
Directions:

1. Preheat oven to 325 F. Line a large baking tray with wax paper.

2. In a large mixing bowl, whisk cooled coconut oil, maple syrup, vanilla, cinnamon, stevia and salt until combined.

3. To the mixture add puffed quinoa, buckwheat and gluten free oats. Using a large spoon mix until the dry ingredients are well coated.

4. Pour cereal unto the baking sheet and spread evenly. Bake for 25-30 minutes, tossing halfway through baking time. Allow to cool and store in an airtight container for 2-3 weeks.
Homemade Healthy Cereal

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนผสม:น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น •1/4 ถ้วยตวง (ละลาย และระบายความร้อนด้วย)น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล •1 ฟิตเนส•1 ช้อนชาวานิลลาสกัดบริสุทธิ์•1 ช้อนชาอบเชย (อุปกรณ์เสริม)•2 หยดของเหลวผงหญ้าหวานหรือ 1/2 ช้อนชา•pinch เกลือ (หิมาลายันสีชมพูเป็นบวก)•3 ถ้วยเมล็ดคีนที่พองตัวถ้วย •3 พองตัวบัควีท•1 ถ้วยตังฟรีข้าวโอ๊ตเส้นทาง:1. เปิดเตาอบที่ 325 เอฟบรรทัดถาด ด้วยกระดาษไขอบขนาดใหญ่2. ตะกร้อมือเย็นในชามผสมใบใหญ่ น้ำมันมะพร้าว น้ำเชื่อมเมเปิ้ล วานิลา อบเชย หญ้าหวาน และเกลือจนรวม3. การผสมเพิ่มพองเมล็ดคีน โซบะ และตังฟรีข้าวโอ๊ต ใช้ช้อนขนาดใหญ่ผสมจนส่วนผสมแห้งเคลือบอย่างดี4. เทธัญพืชแผ่นอบจง และกระจาย อบ 25-30 นาที โยนครึ่งทางผ่านเวลาอบ ทำให้เย็น และเก็บการเตรียมสำหรับ 2-3 สัปดาห์ธัญพืชเพื่อสุขภาพที่บ้าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนผสม: น้ำมันมะพร้าว• 1/4 ถ้วย (ละลายและเย็น) • 1/4 ถ้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้ง• 1 ช้อนชาวานิลลาบริสุทธิ์สารสกัดจาก• 1 ช้อนชาอบเชย (อุปกรณ์เสริม) • 2 หยดของเหลวหรือหญ้าหวาน 1/2 ช้อนชาผง•หยิกของ เกลือ (หิมาลัยสีชมพูเป็นบวก!) • 3 ถ้วยป่อง quinoa • 3 ถ้วยป่องโซบะ• 1 ถ้วยข้าวโอ๊ตตังฟรีทิศทาง: 1 เปิดเตาอบที่ 325 เอฟสายถาดอบขนาดใหญ่ที่มีกระดาษขี้ผึ้ง. 2 ในชามผสมขนาดใหญ่ปัดระบายความร้อนด้วยน้ำมันมะพร้าวน้ำเชื่อมเมเปิ้ล, วานิลลา, อบเชย, หญ้าหวานและเกลือจนเข้ากัน. 3 ส่วนผสมเพิ่ม quinoa ป่องโซบะและข้าวโอ๊ตตังฟรี ใช้ผสมช้อนขนาดใหญ่จนส่วนผสมแห้งเคลือบกัน. 4 เทธัญพืชแก่แผ่นอบและการแพร่กระจายอย่างเท่าเทียมกัน นำเข้าอบประมาณ 25-30 นาทีโยนครึ่งทางผ่านเวลาอบ อนุญาตให้เย็นและเก็บในภาชนะสำหรับ 2-3 สัปดาห์. โฮมเมดธัญพืชเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนผสม :น้ำมันมะพร้าว - 1 / 4 ถ้วย ( ละลายและเย็น )- 1 / 4 ถ้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้ง- 1 ช้อนชาวานิลลาสกัดบริสุทธิ์- ( ถ้ามี ) 1 ช้อนชาอบเชยหญ้าหวาน - 2 หยดของเหลวหรือผง 1 / 2 ช้อนชาเหน็บแนมของเกลือ ( สีชมพู - หิมาลายันเป็นบวก )- 3 ถ้วย Quinoa ป่อง- ทำโซบะ 3 ถ้วย- 1 ถ้วยข้าวโอ๊ตตังฟรีเส้นทาง :1 . เปิดเตาอบที่ 325 F . เส้นใหญ่ถาดอบด้วยกระดาษขี้ผึ้ง2 . ในชามผสมขนาดใหญ่ปัดระบายความร้อนด้วยน้ำมัน , น้ำเชื่อมเมเปิ้ล , วานิลลา , อบเชยมะพร้าว , หญ้าหวานและเกลือจนรวมกัน3 . การผสมเพิ่มป่อง quinoa โซบะและข้าวโอ๊ตตังฟรี ใช้ช้อนใหญ่ ผสมจนส่วนผสมแห้ง เคลือบอย่างดี4 . เทซีเรียลกับแผ่นอบและการแพร่กระจายอย่างเท่าเทียมกัน อบประมาณ 25-30 นาที พลิกไปครึ่งทางอบเวลา อนุญาตให้เย็นและเก็บในภาชนะ airtight 2-3 อาทิตย์ธัญพืชเพื่อสุขภาพโฮมเมด