That heart-to-head connection exist

That heart-to-head connection exists thanks to your vagus nerve, which among many things, helps calm a stressed, scared, or anxious racing heart and attunes your ear to human voices. The strength of this friendly nerve is measured by vagal tone—the relationship between heart rate and breathing rate. The higher the tone, the better your physical and emotional health—from your cardiovascular system and glucose levels to superior regulation of emotion, cognitive flexibility, and social connection with others.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เชื่อมต่อใจกลางหัวที่อยู่ขอบคุณคุณเส้นประสาท vagus ที่นี่ สิ่งช่วยสงบใจแข่งเครียด กลัว หรือกังวล และ attunes หูของเสียงมนุษย์ วัดความแข็งแรงของเส้นประสาทนี้เป็นมิตร โดย vagal เสียงคือความสัมพันธ์ระหว่างอัตราการเต้นหัวใจอัตราการหายใจ เสียงสูง ดีกว่าสุขภาพร่างกาย และอารมณ์เช่นจากของหัวใจและหลอดเลือดระบบและน้ำตาลในระดับเหนือกว่าควบคุมอารมณ์ ความยืดหยุ่นรับรู้ และการเชื่อมต่อทางสังคมกับผู้อื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ว่าการเชื่อมต่อหัวใจหัวไปอยู่ขอบคุณเส้นประสาทเวกัซึ่งในหมู่หลายสิ่งหลายอย่างจะช่วยให้สงบเครียดกลัวหรือหัวใจแข่งกังวลและ attunes หูของคุณเสียงมนุษย์ ความแข็งแรงของเส้นประสาทที่เป็นมิตรนี้วัดจาก vagal โทนสัมพันธ์ระหว่างอัตราการเต้นหัวใจและอัตราการหายใจ สูงกว่าเสียงที่ดีกว่าทางร่างกายและอารมณ์สุขภาพจากระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพื่อการควบคุมที่เหนือกว่าของอารมณ์ความรู้สึกและความยืดหยุ่นทางปัญญาและการเชื่อมต่อทางสังคมกับผู้อื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หัวใจหัวเชื่อมเส้นประสาทวากัสอยู่ด้วย ซึ่งของหลายอย่าง ช่วยให้สงบ เครียด กลัว หรือ หัวใจแข่งกังวลและ attunes หูเสียงมนุษย์ ความแข็งแรงของเส้นประสาทที่เป็นกันเองนี้ วัดจากเสียงซึ่งเกี่ยวกับ vagus nerve ความสัมพันธ์ระหว่างอัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจ . สูงเสียงดีขึ้น สุขภาพกายและใจจากระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณและระดับกลูโคสกับระเบียบที่เหนือกว่าของอารมณ์ , ความยืดหยุ่นทางปัญญา และทางสังคม เชื่อมโยงกับคนอื่น ๆ .