A new kind of exercise program is b

A new kind of exercise program is becoming more and more popular in schools,gyms and clubs around the country. It probably originated in Dr.Kenneth H.Cooper's best-seller Aerobics. With some variations,it exists at present as fitness programs,aerobic exercise,and so on. These are not the traditional physical education classes. with their calisthenics and structured sports. Nor do they cater to the person who wants to set sprint records. if you want to be the neighborhood muscle-man or muscle-woman, you won't be interested.
The usual fitness includes some of all these conventional activities, but its goal is quite different development of endurance or stamina. to achieve endurance and stamina, there are three components of fitness that must be included in one's fitness program. the first component is a trained cardiovascular system-heart, arteries, and lungs. The second component is a trained, flexible joint and muscle system. The third component is muscular strength

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรแกรมออกกำลังกายรูปแบบใหม่เป็นนิยมมากในโรงเรียน ยิม และชมรมทั่วประเทศ มันคงมาใน Dr.Kenneth H.Cooper best-seller แอโรบิก ด้วยรูปแบบบาง มันมีอยู่ในปัจจุบันเป็นโปรแกรมการออกกำลังกาย ออกกำลังกายแอโรบิก และอื่น ๆ เหล่านี้จะไม่สอนแบบพลศึกษา มี calisthenics และกีฬาโครงสร้าง หรือจะรองรับบุคคลที่ต้องการตั้งค่าระเบียนที่วิ่ง ถ้าคุณต้องการให้ บริเวณกล้ามเนื้อมนุษย์หรือกล้ามเนื้อผู้หญิง คุณจะไม่สนใจ ออกกำลังกายปกติมีบางกิจกรรมทั่วไปทั้งหมดเหล่านี้ แต่เป้าหมายคือการ พัฒนาที่แตกต่างของความทนทานหรือความแข็งแกร่ง เพื่อให้บรรลุความอดทนและความแข็งแกร่ง มีส่วนประกอบที่สามของการออกกำลังกายที่ต้องรวมอยู่ในโปรแกรมออกกำลังกายของ ส่วนประกอบแรกที่เป็นการฝึกหัวใจและหลอดเลือดระบบหัวใจ หลอดเลือดแดง และปอด ส่วนประกอบที่สองคือ ฝึก ยืดหยุ่นกระดูกและกล้ามเนื้อระบบ ส่วนประกอบที่สามคือ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นชนิดใหม่ของโปรแกรมการออกกำลังกายมีมากขึ้นและเป็นที่นิยมมากขึ้นในโรงเรียน โรงยิมและคลับทั่วประเทศ มันอาจจะมาในที่สุด ดร. เคนเนธ h.cooper ผู้ขายการเต้นแอโรบิค ด้วยรูปแบบบาง , มันมีอยู่ในปัจจุบัน เช่น โปรแกรมฟิตเนส , การออกกำลังกาย , และดังนั้นบน นี่ไม่ใช่ทางกายภาพแบบดั้งเดิมการศึกษาชั้นเรียน กับของพวกเขาและแบบกีฬาหรือ ไม่ก็ให้คนที่ต้องการตั้งค่าการบันทึก Sprint ถ้าคุณต้องการให้กล้ามเนื้อแถวบ้านชายหรือหญิงของกล้ามเนื้อ คุณไม่สนใจ
ฟิตปกติรวมถึงบางส่วนของกิจกรรมปกติ ทั้งหมดเหล่านี้ แต่เป้าหมาย คือ การพัฒนาที่แตกต่างกันมากของความอดทนและความแข็งแกร่ง ให้ความทนทานและความแข็งแกร่ง there are three components of fitness that must be included in one's fitness program. the first component is a trained cardiovascular system-heart, arteries, and lungs. The second component is a trained, flexible joint and muscle system. The third component is muscular strength