Here are three reasons why you shou

Here are three reasons why you should get more sleep:
Your body needs sleep
As a teenager, you must get enough sleep-more sleep than an adult. You body is still growing and your brain is still developing. Experts say that you should get between eight and nine hours of sleep each nigh.
Sleep helps you do better at school
When you're tired you can't concentrate in your lessons. It's more difficult to learn.
Sleep keeps you healthy
Without enough sleep, your body gets weak, and it's easy for you to catch a cold and other illnesses. When you're tired you often eat food with more sugar in it and that isn't good for you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี่คือสามเหตุผลที่คุณควรจะได้รับการนอนหลับมากขึ้นคือ
ความต้องการของร่างกายของคุณนอนหลับ
เป็นวัยรุ่นคุณต้องได้รับการนอนหลับการนอนหลับมากขึ้นพอเป็นผู้ใหญ่กว่า ร่างกายของคุณยังคงเติบโตและสมองของคุณจะยังคงพัฒนา ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคุณควรจะได้รับระหว่างแปดเก้าชั่วโมงของการนอนหลับแต่ละใกล้.
การนอนหลับจะช่วยให้คุณทำดีที่โรงเรียน
เมื่อคุณเบื่อคุณไม่สามารถมีสมาธิในการเรียนของคุณ มันเป็นเรื่องยากมากที่จะเรียนรู้.
นอนหลับช่วยให้คุณมีสุขภาพดี
โดยไม่ต้องนอนหลับเพียงพอร่างกายของคุณได้รับอ่อนแอและมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเป็นหวัดและอื่น ๆ ที่เจ็บป่วย เมื่อคุณเบื่อคุณมักจะกินอาหารที่มีน้ำตาลมากขึ้นในนั้นและที่ไม่ดีสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่นี่สามเหตุผลที่ทำไมคุณควรจะได้รับการนอนหลับมากขึ้น :ร่างกายของคุณต้องการนอนเป็นวัยรุ่นคุณต้องนอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับมากกว่าผู้ใหญ่ ร่างกายคุณยังคงเติบโตและสมองของคุณจะยังคงพัฒนา ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า ควรได้รับระหว่างแปดและเก้าชั่วโมงของการนอนหลับแต่ละคืน .นอนจะช่วยให้คุณดีกว่าที่โรงเรียนเมื่อคุณเหนื่อย คุณไม่มีสมาธิในการเรียน มันก็ไม่ยากที่จะเรียนรู้นอนช่วยให้คุณมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องนอนหลับเพียงพอ ร่างกายจะอ่อนแอ และง่ายสำหรับคุณที่จะจับเย็นและการเจ็บป่วยอื่น ๆ เมื่อคุณเหนื่อย คุณมักจะกินกับน้ำตาลในมันและที่ไม่ดีสำหรับคุณ