If you're sleep deprived or just lo

If you're sleep deprived or just looking for a way to relax, you might be thinking about taking a nap. Napping at the wrong time of day or for too long can backfire, though. Understand how to get the most out of a nap.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หากคุณกำลังนอนหลับปราศจาก หรือเพียงมองหาวิธีผ่อนคลาย คุณอาจจะคิดเกี่ยวกับการนอนเล่น นอนนกในเวลาของวัน หรือสำหรับยาวเกินไปสามารถ backfire แม้ว่า เข้าใจวิธีการได้รับประโยชน์สูงสุดในการนับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณนอนหลับที่ถูกลิดรอนหรือเพียงแค่มองหาวิธีที่จะผ่อนคลายคุณอาจจะคิดเกี่ยวกับการนอนหลับ เซสชั่นที่ผิดเวลาของวันหรือนานเกินไปสามารถ backfire แม้ว่า เข้าใจวิธีการที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการหลับนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณยังไม่ได้นอนเลย หรือแค่อยากหาวิธีผ่อนคลายที่คุณอาจจะคิดเกี่ยวกับการงีบ นอนผิดเวลาของวันหรือนานสามารถ backfire นะครับ เข้าใจวิธีการที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการนอน