AbstractPosition Statement: The pos

Abstract
Position Statement: The position of The Society regarding caffeine supplementation and sport performance is summarized
by the following seven points: 1.) Caffeine is effective for enhancing sport performance in trained athletes
when consumed in low-to-moderate dosages (~3-6 mg/kg) and overall does not result in further enhancement in
performance when consumed in higher dosages (≥ 9 mg/kg). 2.) Caffeine exerts a greater ergogenic effect when
consumed in an anhydrous state as compared to coffee. 3.) It has been shown that caffeine can enhance vigilance
during bouts of extended exhaustive exercise, as well as periods of sustained sleep deprivation. 4.) Caffeine is ergogenic
for sustained maximal endurance exercise, and has been shown to be highly effective for time-trial performance.
5.) Caffeine supplementation is beneficial for high-intensity exercise, including team sports such as soccer
and rugby, both of which are categorized by intermittent activity within a period of prolonged duration. 6.) The literature
is equivocal when considering the effects of caffeine supplementation on strength-power performance, and
additional research in this area is warranted. 7.) The scientific literature does not support caffeine-induced diuresis
during exercise, or any harmful change in fluid balance that would negatively affect performance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทคัดย่อคำสั่งตำแหน่ง: ตำแหน่งของสังคมที่เกี่ยวกับประสิทธิภาพของแห้งเสริมและกีฬาคาเฟอีนสรุปจุด 7 ต่อไปนี้: 1.) คาเฟอีนมีผลบังคับใช้สำหรับเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานกีฬาในนักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรมเมื่อใช้ใน dosages ต่ำปานกลาง (~ 3-6 mg/kg) และโดยรวม ไม่มีผลต่อการเพิ่มประสิทธิภาพในประสิทธิภาพเมื่อใช้ใน dosages สูง (≥ 9 mg/kg) 2) คาเฟอีน exerts ergogenic มากขึ้นมีผลเมื่อใช้ในสภาวะไดเมื่อเทียบกับกาแฟ 3) จึงได้รับการแสดงว่า คาเฟอีนสามารถเพิ่มระมัดระวังระหว่างใหญ่ทางธุรกิจขยายหมดแรงกาย ตลอดจนของ sustained สลีมา Ergogenic คือคาเฟอีน 4)ออกกำลังกายความอดทนสูงสุด sustained และจะมีประสิทธิภาพสูงสำหรับประสิทธิภาพเวลาทดลอง5) คาเฟอีนแห้งเสริมจะเป็นประโยชน์สำหรับความเข้มสูงออกกำลังกาย รวมถึงทีมกีฬาเช่นฟุตบอลและ รักบี้ ซึ่งทั้งสองจะแบ่งตามกิจกรรมไม่ต่อเนื่องภายในระยะเวลาระยะเวลานาน 6) วรรณคดีมี equivocal เมื่อพิจารณาผลของคาเฟอีนแห้งเสริมประสิทธิภาพพลังงานความแข็งแรง และwarranted วิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้ 7) เอกสารข้อมูลทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนคาเฟอีนเกิด diuresisในระหว่างการออกกำลังกาย หรือมีการเปลี่ยนแปลงดุลของเหลวอันตราย ที่จะส่งผลเสียต่อผลการปฏิบัติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทคัดย่อคำชี้แจงตำแหน่ง: ตำแหน่งของสังคมเกี่ยวกับการเสริมประสิทธิภาพการทำงานของคาเฟอีนและกีฬาจะสรุปโดยต่อไปนี้เจ็ดคะแนน: 1) คาเฟอีนเป็นที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาการฝึกอบรมนักกีฬาเมื่อบริโภคในปริมาณที่ต่ำถึงปานกลาง(~ 3-6 mg / kg) และโดยรวมไม่ได้ผลในการเพิ่มประสิทธิภาพต่อไปในประสิทธิภาพการทำงานเมื่อบริโภคในปริมาณที่สูงกว่า(≥ 9 mg / kg) 2. ) คาเฟอีนออกแรงผล ergogenic มากขึ้นเมื่อบริโภคในสภาวะที่ปราศจากเมื่อเทียบกับเครื่องชงกาแฟ 3) จะได้รับการแสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนสามารถเพิ่มความระมัดระวังในช่วงวงจรอุบาทว์ของการออกกำลังกายหมดจดขยายเช่นเดียวกับระยะเวลาของการอดนอนอย่างต่อเนื่อง 4. ) คาเฟอีนเป็น ergogenic สำหรับการออกกำลังกายความอดทนสูงสุดอย่างต่อเนื่องและได้รับการแสดงที่จะมีประสิทธิภาพสูงสำหรับการทำงานเวลาการทดลอง. 5) การเสริมคาเฟอีนจะเป็นประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายความเข้มสูงรวมทั้งทีมกีฬาเช่นฟุตบอลและรักบี้ทั้งสองซึ่งมีการแบ่งประเภทกิจกรรมต่อเนื่องภายในระยะเวลาระยะเวลาเป็นเวลานาน 6. ) วรรณกรรมเป็นสองแง่สองง่ามเมื่อพิจารณาถึงผลกระทบของคาเฟอีนการเสริมประสิทธิภาพการทำงานความแข็งแรงอำนาจและการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้คือการรับประกัน 7. ) วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ไม่สนับสนุน diuresis คาเฟอีนที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายหรือการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่เป็นอันตรายในสมดุลของของเหลวที่ลบจะมีผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คำสั่งตำแหน่งนามธรรม
: ตำแหน่งของสังคมเกี่ยวกับการเล่นกีฬาคาเฟอีน ) และสรุป
โดยต่อไปนี้เจ็ดคะแนน : 1 . ) คาเฟอีนที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาในนักกีฬาที่ฝึก
เมื่อใช้ในขนาดต่ำถึงปานกลาง ( ~ 3-6 มก. / กก. ) และโดยรวมไม่ส่งผลในการเพิ่ม
เพิ่มเติมประสิทธิภาพเมื่อใช้ในขนาดสูง ( ≥ 9 มิลลิกรัม / กิโลกรัม ) 2 . ) คาเฟอีนภายในมากขึ้น ergogenic ผลเมื่อ
บริโภคในรัฐรัสเมื่อเทียบกับกาแฟ 3 . ) มันได้ถูกแสดงว่าคาเฟอีนสามารถเพิ่มความระมัดระวัง
ในระหว่าง bouts ของขยายสมบูรณ์ การออกกำลังกาย ตลอดจนระยะเวลาของการได้รับการกีดกันการนอนหลับ 4 . คาเฟอีนจะ ergogenic
สำหรับยั่งยืนการออกกำลังกายความอดทนสูงสุดและมีการแสดงที่จะมีประสิทธิภาพสูงสำหรับการแสดงเวลาทดลอง .
5 ) คาเฟอีนอาหารเสริมเป็นประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายความเข้มสูง รวมถึงทีมงานกีฬาเช่นฟุตบอลและรักบี้
ทั้งสองซึ่งจะแบ่งตามกิจกรรมต่อเนื่องในระยะเวลานานเวลา 6 . ) วรรณคดี
เป็นที่น่าสงสัย เมื่อพิจารณาผลของคาเฟอีนที่มีต่อความแข็งแรงและพลังงาน
การวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้เป็นประกัน 7 . ) วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ที่ไม่สนับสนุนคาเฟอีนกระตุ้นสเต
ในระหว่างการออกกำลังกายหรือการเปลี่ยนแปลงในความสมดุลของเหลวที่เป็นอันตรายลบจะมีผลต่อประสิทธิภาพ