Prior to instituting an exercise pr

Prior to instituting an exercise program, elderly subjects should be carefully evaluated for underlying CV or musculoskeletal problems that may preclude such programs.

Aerobic exercise improves arterial stiffness and baroreflex sensitivity, both surrogate markers of increased CV morbidity and mortality (47,48).

While the effects of aerobic exercise programs on glucose and lipid metabolism are inconsistent (49–51), resistance training has been shown to result in modest improvements in glycemic control, as well as improvements in strength, body composition, and mobility (52–56).

Exercise programs may reduce the risk of falls and improve balance in patients with neuropathy (57,58). However, it appears difficult to maintain these lifestyle changes outside of a supervised setting (59).

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ก่อนที่จะมีการจัดตั้งโปรแกรมการออกกำลังกาย, อาสาสมัครผู้สูงอายุควรได้รับการประเมินอย่างระมัดระวังเพื่อ CV พื้นฐานหรือปัญหากล้ามเนื้อและกระดูกที่อาจดักคอโปรแกรมดังกล่าว. การออกกำลังกายแอโรบิกช่วยเพิ่มความแข็งของหลอดเลือดและความไว baroreflex ทั้งเครื่องหมายตัวแทนเพิ่มขึ้นการเจ็บป่วยและการเสียชีวิต CV (47,48). ในขณะที่ ผลกระทบของโปรแกรมการออกกำลังกายแอโรบิกในกลูโคสและการเผาผลาญไขมันจะไม่สอดคล้องกัน (49-51), ฝึกอบรมความต้านทานได้รับการแสดงผลในการปรับปรุงเจียมเนื้อเจียมตัวในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเช่นเดียวกับการปรับปรุงความแข็งแรงของร่างกายและการเคลื่อนไหว (52-56) . โปรแกรมการออกกำลังกายอาจลดความเสี่ยงของน้ำตกและปรับปรุงความสมดุลในผู้ป่วยที่มีโรคของระบบประสาท (57,58) แต่ปรากฏยากที่จะรักษาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้ที่ด้านนอกของการตั้งค่าภายใต้การดูแล (59)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ก่อนการจัดตั้งโปรแกรมการออกกำลังกาย ผู้สูงอายุควรได้รับการประเมินอย่างรอบคอบสำหรับอ้างอิงหรือกล้ามเนื้อที่มีปัญหาที่อาจขัดขวางโปรแกรมดังกล่าว

แอโรบิกเพิ่มความแข็งแรงและความไวใน baroreflex , เครื่องหมายของตัวแทนทั้งการเจ็บป่วยที่เพิ่มขึ้นและอัตราการตาย ( CV 47,48 )

ในขณะที่ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแอโรบิกการเผาผลาญไขมันและกลูโคสไม่สอดคล้องกัน ( 49 - 51 ) , ฝึกอบรมความต้านทานได้ถูกแสดงผลในการปรับปรุงเจียมเนื้อเจียมตัวในการควบคุมระดับน้ำตาล รวมถึงการปรับปรุงความแข็งแรงร่างกายและการเคลื่อนไหว ( 52 - 56 ) โปรแกรมออกกำลังกาย

อาจลดความเสี่ยงของการล้ม และปรับปรุงความสมดุลในผู้ป่วยโรคระบบประสาท ( 57,58 ) อย่างไรก็ตามดูเหมือนยากที่จะรักษาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้ นอกการตั้งค่า
( 59 )