Tips for Having Good Health  Rest

Tips for Having Good Health
 Rest adequate rest and sleep help provide energy and the ability to deal with stress.  Good posture helps prevent fatigue and puts less stress on muscles.  Avoid use of tobacco, alcohol, & drugs Use can seriously affect good health. Tobacco affects the function of the heart, circulatory system, lungs, and digestive system. Alcohol and drugs impairs mental functions, ability to make decisions, and affects most of the body systems.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เคล็ดลับการมีสุขภาพดี ส่วนที่เหลือพักอย่างเพียงพอและการนอนหลับช่วยให้พลังงานและความสามารถในการจัดการกับความเครียด ท่าทางดีช่วยป้องกันความเมื่อยล้า และทำให้ลดความเครียดในกล้ามเนื้อ ใช้การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยง และใช้ยาเสพติดอย่างจริงจังอาจส่งผลต่อสุขภาพที่ดี ยาสูบมีผลต่อการทำงานของหัวใจ ระบบไหลเวียนเลือด ปอด และระบบย่อยอาหาร แอลกอฮอล์และยาเสพติดบั่นทอนการทำงานของจิต ความสามารถในการตัดสินใจ และมีผลต่อส่วนใหญ่ของระบบร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เคล็ดลับสำหรับการมีสุขภาพที่ดี
ส่วนที่เหลือพักผ่อนอย่างเพียงพอและช่วยให้นอนหลับให้พลังงานและความสามารถในการจัดการกับความเครียด ท่าทางที่ดีจะช่วยป้องกันความเมื่อยล้าและทำให้ความเครียดน้อยลงบนกล้ามเนื้อ หลีกเลี่ยงการใช้ยาสูบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดที่ใช้อย่างจริงจังสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพที่ดี ยาสูบส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจระบบไหลเวียนเลือดปอดและระบบย่อยอาหาร เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดที่บั่นทอนจิตใจฟังก์ชั่นความสามารถในการตัดสินใจและมีผลกระทบต่อส่วนใหญ่ของระบบต่างๆของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เคล็ดลับสำหรับการมีสุขภาพที่ดีพักผ่อนและนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอช่วยให้พลังงาน และความสามารถในการจัดการกับความเครียด ท่าที่ดีช่วยป้องกันความเมื่อยล้าและทำให้ความเครียดน้อยลงบนกล้ามเนื้อ หลีกเลี่ยงการใช้ยาสูบ แอลกอฮอล์และใช้ยาเสพติดอย่างจริงจังสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพที่ดี ยาสูบมีผลต่อการทำงานของหัวใจ ระบบหลอดเลือด ปอด และระบบการย่อยอาหาร แอลกอฮอล์และสารเสพติดทำลายสภาวะจิตใจ ความสามารถในการตัดสินใจ และมีผลกระทบต่อส่วนใหญ่ของร่างกายระบบ