Fitness is a set of attributes that

Fitness is a set of attributes that people have or achieve that relates to the ability to perform physical activity. The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) cite five components of physical fitness - muscular strength, flexibility, cardiorespiratory endurance, muscular endurance and body composition.
The CDC recommends that people of all ages participate in 30 minutes of physical activity (of mild intensity) daily. In addition, cardiorespiratory endurance activity should be supplemented with strength-developing exercises at least twice per week for adults, in order to improve musculoskeletal health and reduce the risk of falling.
According to the CDC, 50% of Americans do not exercise enough to achieve health benefits. Physical fitness and dietary intake are good indicators of a person's overall likelihood of developing serious and chronic health problems.
You should read product labels, and discuss all therapies with a qualified healthcare provider. Natural Standard information does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายเป็นชุดของคุณลักษณะที่มี หรือให้คนที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการทำกิจกรรมทางกายภาพ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคและการป้องกัน (CDC) อ้างอิง 5 องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย - กล้ามเนื้อแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความอดทน cardiorespiratory ความอดทนของกล้ามเนื้อ และองค์ประกอบของร่างกายCDC แนะนำว่า คนทุกเพศทุกวัยเข้าร่วมในกิจกรรมทางกายภาพ (ของความเข้มอ่อน) 30 นาทีทุกวัน นอกจากนี้ ควรเสริมความอดทน cardiorespiratory กิจกรรม ด้วยการพัฒนาความแข็งแรงออกกำลังกายน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผู้ใหญ่ การปรับปรุงสุขภาพ musculoskeletal และลดความเสี่ยงจากการล้มตาม CDC, 50% ของชาวอเมริกันไม่ออกกำลังกายเพียงพอที่จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ กายและบริโภคอาหารเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของบุคคลโดยรวมโอกาสพัฒนาปัญหาสุขภาพร้ายแรง และเรื้อรังคุณควรอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ และหารือด้วยทั้งหมดกับผู้ให้บริการสุขภาพที่มีคุณภาพ ข้อมูลธรรมชาติมาตรฐานไม่ได้ถือเป็นคำแนะนำแพทย์ วินิจฉัย หรือการรักษา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฟิตเนสคือชุดของลักษณะที่คนหรือบรรลุที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการกระทำกิจกรรมทางกาย ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ( CDC ) ยก 5 องค์ประกอบของความฟิตร่างกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นที่ใช้ความอดทน , ความอดทนของกล้ามเนื้อและร่างกาย
CDC แนะนำว่า คนทุกเพศทุกวัยมีส่วนร่วมใน 30 นาทีของการออกกำลังกาย ( ความเข้มอ่อน ) ทุกวัน นอกจากนี้ กิจกรรมความอดทนน้อย ควรเสริมด้วยพลังการพัฒนาการออกกำลังกายอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผู้ใหญ่ เพื่อปรับปรุงสุขภาพกล้ามเนื้อและลดความเสี่ยงของการล้ม
ตามที่กรมควบคุมโรค50% ของชาวอเมริกันที่ไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอที่จะบรรลุประโยชน์ต่อสุขภาพ สมรรถภาพทางกายและการบริโภคอาหาร เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของบุคคลโดยรวมโอกาสในการพัฒนาอย่างจริงจัง และปัญหาสุขภาพเรื้อรัง .
คุณควรอ่านฉลากสินค้า และปรึกษาการรักษากับแพทย์ที่มีคุณภาพสูง ข้อมูลมาตรฐานธรรมชาติไม่ได้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยหรือการรักษา