You already answered your question.

You already answered your question. When something, anything, starts causing you to lose connections in the real world, it is affecting you in a bad way. I'm guessing that a lot of your surfing isn't really productive time either. How many cute cats have you seen this week? How many hours reading posts about "friends" great meals? Etc.

Using the internet as recreation is fine. It just needs to be balanced. One way is to establish rules around your internet usage. For example, set a timer and allow yourself X number of minutes of internet a day or only allow internet after 9pm, etc. You simply need someway to measure and control your usage.

Probably more importantly, start keeping a journal about your usage. I'm less concerned here about your usage but the "why" of your usage. So when you are reaching for the internet ask yourself, "why am I going to the internet instead of reaching out to the real world?" Write it down. Work to be brutally honest with yourself. I'm guessing that you have some fear or blockage with real world connections where the internet is easier. Work on that fear or blockage.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกจากนี้คุณแล้วตอบคำถามของคุณ เมื่อบางสิ่งบางอย่าง อะไร เริ่มต้นทำให้คุณสูญเสียการเชื่อมต่อในโลกแห่งความจริง มันมีผลกระทบต่อคุณในทางที่ไม่ดี ฉันคาดเดาว่า จำนวนมากที่ท่องของคุณไม่มีประสิทธิภาพจริง ๆ เวลาอย่างใดอย่างหนึ่ง แมวน่ารักมากเคยเห็นสัปดาห์นี้ จำนวนชั่วโมงการอ่านโพสต์เกี่ยวกับอาหารดีของ "เพื่อน" ฯลฯใช้อินเทอร์เน็ตเป็นพักผ่อนหย่อนใจได้ดี นอกจากนี้มันก็ต้องมีความสมดุล วิธีหนึ่งคือการ สร้างกฎรอบการใช้งานอินเทอร์เน็ตของคุณ เช่น ตั้งค่าตัวจับเวลา และให้ตัวเอง X จำนวนนาทีของอินเทอร์เน็ตต่อวัน หรือเพียงอนุญาตให้อินเทอร์เน็ตหลัง 21: 00 เป็นต้น คุณก็ต้องบางวิธีวัด และควบคุมการใช้งานของคุณอาจเพิ่มเติมสำคัญ เริ่มต้นการรักษาสมุดรายวันเกี่ยวกับการใช้งานของคุณ ผมน้อยกังวลนี่เกี่ยวกับการใช้งานแต่ "เหตุ" ของการใช้งานของคุณ ดังนั้น เมื่อคุณจะเข้าถึงสำหรับอินเทอร์เน็ตถามตัวเอง "ทำไมผมจะอินเทอร์เน็ตแทนที่จะเข้าถึงโลกแห่งความจริง" จดบันทึกไว้ งานจะหฤโหดซื่อสัตย์กับตัวเอง ฉันคาดเดาว่า คุณมีความกลัวหรืออุดตันพร้อมเชื่อมต่อโลกแห่งความจริงบางอย่างที่อินเทอร์เน็ตได้ง่ายขึ้น ทำงานบนความกลัวหรืออุดตัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณได้ตอบคำถามของคุณ เมื่อบางสิ่งบางอย่างอะไรเริ่มทำให้คุณสูญเสียการเชื่อมต่อในโลกแห่งความจริงนั้นมันมีผลกระทบต่อคุณในทางที่ไม่ดี ฉันคาดเดาว่าเป็นจำนวนมากของการท่องของคุณไม่ได้จริงๆเวลาการผลิตอย่างใดอย่างหนึ่ง วิธีการหลายแมวน่ารักที่คุณได้เห็นในสัปดาห์นี้? กี่ชั่วโมงอ่านบทความเกี่ยวกับ "เพื่อน" อาหารที่ดี? ฯลฯ

การใช้อินเทอร์เน็ตเป็นที่พักผ่อนหย่อนใจเป็นเรื่องปกติ มันก็จะต้องมีความสมดุล วิธีหนึ่งคือการสร้างกฎระเบียบรอบการใช้งานอินเทอร์เน็ตของคุณ ยกตัวอย่างเช่นตั้งเวลาและอนุญาตให้ตัวเอง x จำนวนนาทีของอินเทอร์เน็ตวันหรือเพียง แต่ช่วยให้อินเทอร์เน็ตหลังจาก 21:00 ฯลฯ คุณก็ต้องบางประการในการวัดและควบคุมการใช้งานของคุณ.

น่าจะมีความสำคัญมากเริ่มต้นการรักษาวารสารเกี่ยวกับการใช้งานของคุณ ฉันกังวลน้อยนี่เกี่ยวกับการใช้งานของคุณ แต่ "ทำไม" ของการใช้งานของคุณ ดังนั้นเมื่อคุณจะเข้าถึงอินเทอร์เน็ตถามตัวเอง "ทำไมฉันจะอินเทอร์เน็ตแทนการเอื้อมมือออกไปโลกจริงหรือไม่" เขียนมันลง. งานที่จะหฤโหดซื่อสัตย์กับตัวเอง ฉันเดาว่าคุณมีความกลัวบางอย่างหรือการอุดตันด้วยการเชื่อมต่อโลกแห่งความจริงที่อินเทอร์เน็ตเป็นเรื่องง่าย ทำงานบนความหวาดกลัวหรือการอุดตันที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณได้ตอบคำถามของคุณ เมื่ออะไร อะไร จะทำให้คุณสูญเสียการเชื่อมต่อในโลกจริง มันมีผลกระทบต่อคุณในทางไม่ดี ฉันคิดว่ามากของการท่องเว็บของคุณไม่มีประสิทธิภาพจริง ๆ เวลาด้วย แมวน่ารักมากแค่ไหน คุณเคยเห็นในสัปดาห์นี้ ? วิธีการหลายชั่วโมงในการอ่านบทความเกี่ยวกับ " เพื่อน " ที่ดีอาหาร ? ฯลฯการใช้อินเทอร์เน็ตเป็นที่พักผ่อนหย่อนใจได้ มันต้องมีความสมดุลกัน วิธีหนึ่งคือการสร้างกฎรอบการใช้งานอินเทอร์เน็ตของคุณ ตัวอย่างเช่น ตั้งเวลาและอนุญาตให้ตัวเอง x จำนวนนาทีของอินเทอร์เน็ตวัน หรือเพียง แต่ช่วยให้อินเทอร์เน็ต หลัง 3 ทุ่ม ฯลฯ คุณเพียงแค่ต้องด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งในการวัดและควบคุมการใช้ของคุณอาจจะมากกว่านั้น เริ่มเก็บข้อมูลเกี่ยวกับการใช้งานของคุณ ผมไม่ห่วงเรื่องการใช้แต่คำว่า " ทำไม " ของการใช้งานของคุณ ดังนั้นเมื่อคุณกำลังค้นหาอินเทอร์เน็ตถามตัวเอง " ทำไมฉันต้องอินเทอร์เน็ตแทนที่จะยื่นมือออกไปยังโลกจริง ? เขียนมันลงไป งานที่ต้องพูดกันตรงๆ กับตัวเอง ผมเดาว่าคุณมีความกลัวหรือจุกกับโลกจริง เส้นสายที่อินเทอร์เน็ตได้ง่ายขึ้น ทำงานบนความกลัว หรืออุดตัน