Health Con 1. Java JonesIf you’re s

Health Con 1. Java Jones
If you’re sensitive to caffeine, it can cause irritability or anxiety in high doses (and what’s "high" varies from person to person). How? Chemically, caffeine looks a lot like adenosine, a "slow-down" brain chemical associated with sleep and relaxation of blood vessels. Caffeine binds to adenosine receptors on nerve cells, leaving no room for adenosine to get in—so nerve cell activity speeds up, blood vessels constrict—and you get a caffeine buzz (or irritable jitters).

Of course, if you caffeinate yourself daily, you’ll likely develop tolerance to its effects and the jitters will subside. But that also means that eventually you’ll need a regular caffeine fix just to reach your baseline level of alertness. And your body will adapt by producing more adenosine receptors, making you more sensitive to the effects of adenosine. So if you don’t have your daily cup, you’ll likely develop withdrawal symptoms like extreme fatigue and splitting headaches (caused by ­constricted blood vessels).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุขภาพคอน 1 โจนส์ Javaถ้าคุณความไวต่อคาเฟอีน ก็สามารถทำให้ความวิตกกังวลหรือ irritability ในปริมาณสูง (และ "สูง" คืออะไรแตกต่างกันไปจากคนสู่คน) อย่างไร สารเคมี คาเฟอีนเหมือนมากอะดี สารเคมีสมอง "ชะลอ" เกี่ยวข้องกับการนอนหลับและพักผ่อนของหลอดเลือด คาเฟอีน binds กับอะดี receptors บนเซลล์ประสาท ออกจากห้องพักสำหรับอะดีจะได้รับใน — เพื่อกิจกรรมของเซลล์ประสาทเร็วขึ้น หลอดเลือดหดตัวและคุณ buzz คาเฟอีน (หรือแปรปรวน jitters)แน่นอน ถ้าคุณ caffeinate ตัวเองทุกวัน คุณจะมีแนวโน้มพัฒนายอมรับกับผลกระทบ และ jitters จะเบาบาง แต่ว่ายัง หมายถึงว่า ในที่สุดคุณต้องคาเฟอีนปกติแก้ไขเพียงถึงระดับพื้นฐานของเตรียมพร้อม และร่างกายจะปรับการผลิต receptors อะดีมากขึ้น ทำให้คุณอ่อนไหวมากกับลักษณะพิเศษของอะดี ดังนั้น ถ้าคุณไม่มีถ้วยทุกวันของคุณ คุณจะมีแนวโน้มพัฒนาอาการถอนเช่นความอ่อนเพลียมากและปวดหัวแยกจากหลอดเลือด constricted)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขภาพ คอน 1 Java Jones
ถ้าคุณไวต่อคาเฟอีน อาจทำให้หงุดหงิดหรือกังวลในปริมาณสูง ( และสิ่งที่ " สูง " ที่แตกต่างกันจากคนสู่คน ) ยังไง ? สาร คาเฟอีน เหมือนอะดีโนซีน , " ช้าลง " สมองสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับและการพักผ่อนของหลอดเลือด คาเฟอีนผูกกับ adenosine ตัวรับในเซลล์ประสาทออกจากห้องไม่มีดีที่จะได้รับในกิจกรรมของเซลล์ประสาทให้เร็วขึ้น , หลอดเลือดหดตัวเล็กลง และคุณได้รับคาเฟอีนบัซ ( หรือหงุดหงิดสุดๆ )

แน่นอน ถ้าคุณ caffeinate ตัวเองทุกวัน คุณอาจจะพัฒนาความอดทนของผลกระทบและกระวนกระวายใจจะยุบตัว แต่นั่นก็หมายความว่า ในที่สุดคุณจะต้องการคาเฟอีนปกติแก้ไขเพื่อการเข้าถึงของคุณพื้นฐานระดับความตื่นตัวและ ร่างกายจะปรับตัวโดยการผลิตตัวรับแอดิโนซีนมากกว่า ทำให้คุณมีความไวต่อผลกระทบของอะดีโนซีน ดังนั้นถ้าคุณไม่ได้มีถ้วยประจำวันของคุณ คุณอาจจะพัฒนาอาการถอนเช่นความเมื่อยล้าปวดศีรษะรุนแรงและการแยก ( เกิดจากองตีบหลอดเลือด )