Soy milk is naturally lower in suga

Soy milk is naturally lower in sugar content than regular milk. Cow's milk has about 12 grams of sugar per cup as opposed to only 7 grams in soy milk. This is why a cup of whole soy milk has only 80 calories, which is the equivalent of skim milk. In addition, the monounsaturated fatty acid in soy milk can inhibit your intestinal absorption of fat, which is another great advantage for weight loss. Drinking soy milk also gives you an extra dose of fiber, keeping your feeling fuller for longer time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นมถั่วเหลืองเป็นธรรมชาติกว่าในเนื้อหาน้ำตาลนมปกติ นมวัวมีน้ำตาลประมาณ 12 กรัมต่อถ้วยจำกัดเพียง 7 กรัมนมถั่วเหลือง นี่คือเหตุผลของนมถั่วเหลืองทั้งหมดมีเพียง 80 แคลอรี่ ซึ่งเป็นเหมือนกับการ skim นม นอกจากนี้ กรดไขมัน monounsaturated ในนมถั่วเหลืองสามารถยับยั้งการดูดซึมของลำไส้ไขมัน ซึ่งเป็นประโยชน์อีกมากสำหรับการลดน้ำหนัก ดื่มนมถั่วเหลืองยังช่วยให้คุณมียาพิเศษของเส้นใย การรักษาความรู้สึกของคุณฟูลเลอร์เวลานาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นมถั่วเหลืองเป็นธรรมชาติลดลงในปริมาณน้ำตาลกว่านมปกติ นมวัวมีประมาณ 12 กรัมน้ำตาลต่อถ้วยเมื่อเทียบกับเพียง 7 กรัมในนมถั่วเหลือง นี่คือเหตุผลที่ถ้วยนมถั่วเหลืองทั้งมีเพียง 80 แคลอรี่ซึ่งเทียบเท่าของนมพร่องมันเนย นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวในนมถั่วเหลืองสามารถยับยั้งการดูดซึมของลำไส้ของคุณของไขมันซึ่งเป็นอีกหนึ่งประโยชน์ที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก การดื่มนมถั่วเหลืองยังช่วยให้คุณยาพิเศษของเส้นใยฟูลเลอร์การรักษาความรู้สึกของคุณเป็นเวลานาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นมถั่วเหลืองเป็นธรรมชาติลดปริมาณน้ำตาลสูงกว่านมปกติ นมวัวมีประมาณ 12 กรัมน้ำตาลต่อถ้วยเป็นนอกคอกเพียง 7 กรัม ในนมถั่วเหลือง ทำไมถ้วยของนมถั่วเหลืองทั้งหมดมีเพียง 80 แคลอรี ซึ่งเท่ากับหางน้ำนม นอกจากนี้ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวในนมถั่วเหลืองสามารถยับยั้งการดูดซึมของไขมันในลำไส้ ซึ่งเป็นอีกประโยชน์ที่ดีสำหรับการสูญเสียน้ำหนักการดื่มนมถั่วเหลืองยังช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณของเส้นใย ทำให้คุณรู้สึกฟูลเลอร์อีกต่อไปเวลา