finer

finer

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปลีกย่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัตถุดิบสำคัญในอาหารของคุณอาหารที่ประกอบด้วยวัสดุที่แตกต่างกันที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และมีสุขภาพดี ที่สำคัญที่สุดของเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันเป็นโปรตีน มันไม่จำเป็นสำหรับการสร้างและซ่อมแซมร่างกายของเรา โปรตีนประกอบด้วยธาตุคาร์บอน ไฮโดรเจน ออกซิเจน ไนโตรเจน และ อื่น ๆองค์ประกอบ เช่น ฟอสฟอรัส และกำมะถัน โปรตีนถูกสร้างขึ้นจากหน่วยที่เล็กลง กรดแอมิโน แหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของโปรตีนที่เป็นอาหารของสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ชีส ไข่ นม และอาหาร เช่น ผัก เช่น เมล็ดถั่วเหลือง ขนมปัง ถั่วน้ำตาลและแป้งเป็นคาร์โบไฮเดรต เข้าใจค่อนข้างรวดเร็ว และการจัดหาพลังงานสำหรับร่างกาย พวกเขาจะสร้างขึ้นจากคาร์บอน ไฮโดรเจนและออกซิเจน อาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต คือ ผลไม้ น้ำผึ้ง ขนมปัง เค้ก มันฝรั่ง ข้าว และมักกะโรนีไขมันจะทำยังขึ้นของคาร์บอน ไฮโดรเจน และออกซิเจน อาหารไขมันเป็นแหล่งที่ดีของพลังงาน แต่คนที่กินมากเกินไปของพวกเขากลายเป็นคนอ้วน ไขมันที่พบในเนย , ครีม , นม , ปลา , เนื้อ , น้ำมันมะกอก , น้ำมันเมล็ดทานตะวันร่างกายคุณยังต้องการวัสดุอื่น ๆ เรียกว่า วิตามินและแร่ธาตุ พวกเขาเป็นปัจจุบันในปริมาณน้อย แต่เรารู้ว่าพวกเขาจะสำคัญมากสำหรับการทำงานที่เหมาะสมการเจริญเติบโตของร่างกาย