We tested two primary predictions i

We tested two primary predictions in the present study.
First, it was hypothesized that three days of mindfulness
meditation training (compared to an active cognitive comparison
training) would reduce self-reported psychological
and neuroendocrine stress reactivity to the TSST. Second, it
was hypothesized that dispositional mindfulness would moderate
these effects of mindfulness training, such that participants
higher in dispositional mindfulness who received
three days of mindfulness meditation training would have
lower stress reactivity to the TSST.
1. Methods
1.1. Participants
We recruited 73 healthy male and female students from the
Carnegie Mellon University and University of Pittsburgh
campus communities. Inclusion criteria for study participation
were being between the ages of 18 and 30 years, being
mentally and physically healthy (i.e., no medical diagnosis of
any ongoing disease), and not currently taking any form of
oral contraceptive (i.e., birth control). We excluded one
participant who was administered the wrong study training
on day two and three participants who elected to discontinue
study participation before the day three experimental session.
Also, three outlier participants with extreme dispositional
mindfulness scores (2 SDs from the sample mean)
were excluded. Study analyses are reported on 66 participants
(31 participants in mindfulness training group, 35 in
attention control training).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราทดสอบคาดคะเนหลักสองในปัจจุบันศึกษา
ครั้งแรก มันถูกตั้งสมมติฐานว่าวันที่สามของสติ
ฝึกสมาธิ (เปรียบเทียบเพื่อเปรียบเทียบการรับรู้การใช้งาน
ฝึกอบรม) จะลดรายงานตนเองจิตใจ
และเกิดปฏิกิริยาความเครียด neuroendocrine เพื่อ TSST ที่สอง มัน
ถูกตั้งสมมติฐานว่าสติที่โอนการครอบครองจะบรรเทา
ผลกระทบเหล่านี้การฝึกสติ ให้ร่วม
สูงกว่าสติที่ได้รับโอนการครอบครอง
วันที่สามของการฝึกสมาธิสติจะมี
ต่ำกว่าเกิดปฏิกิริยาความเครียดการ TSST
1 วิธี
1.1 ผู้เรียน
เราคัด 73 สุขภาพชาย และหญิงนักเรียนจากการ
คาร์เนกีเมลลอนมหาวิทยาลัยและวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก
ชุมชนวิทยาเขต การรวมเงื่อนไขสำหรับการเข้าร่วมศึกษา
อยู่ระหว่างอายุ 18 30 ปี มี
กาย และสุขภาพ (เช่น ไม่มีโรคของ
โรคอย่างต่อเนื่อง), และในขณะนี้ไม่มีรูปแบบใด ๆ
ปากคุมกำเนิด (เช่น คุม) เราแยกหนึ่ง
ผู้เข้าร่วมที่มีจัดการฝึกศึกษาผิด
ในวันที่สองและสามเข้าร่วมที่เลือกที่จะหยุด
ศึกษาการมีส่วนร่วมก่อนในวันที่สามทดลองเซสชัน
ยัง สาม outlier ร่วมกับโอนการครอบครองมาก
คะแนนสติ (2 องค์กรจากค่าเฉลี่ยตัวอย่าง)
ถูกแยกออก ศึกษาวิเคราะห์รายงานเกี่ยวกับผู้เข้าร่วม 66
(กลุ่มผู้เข้าร่วมฝึกอบรมสติ 31, 35 ใน
สนใจควบคุมฝึก)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราทดสอบสองคาดคะเนหลักในการศึกษา .
ครั้งแรก มันเป็นสมมติฐานที่ 3 วันของการฝึกสมาธิสติ
( เมื่อเทียบกับการใช้งาน จะช่วยลดการเปรียบเทียบ

) self-reported ทางจิตวิทยาต่อความเครียดและการใช้ tsst . ประการที่สองมันเป็นสมมติฐานที่ dispositional สติ

เหล่านี้จะปานกลาง ผลของการฝึกสติ ,ซึ่งผู้เข้าร่วม
สูงกว่าใน dispositional สติที่ได้รับ
3 วันของการฝึกอบรมการทำสมาธิสติจะเกิดความเครียดลดลงไป tsst
.
1 วิธีการ
1.1 . ผู้เข้าร่วม
เราคัดเลือก 73 สุขภาพนักเรียนชายและหญิงจาก
Carnegie Mellon University และ University of Pittsburgh
ชุมชนมหาวิทยาลัย การตระเตรียมสำหรับ
การศึกษาถูก อายุระหว่าง 18 - 30 ปี ถูก
ทางจิตใจและร่างกายแข็งแรง ( เช่น ไม่มีการวินิจฉัยทางการแพทย์ของโรค
อย่างต่อเนื่องใด ๆ ) , และไม่ได้ใช้รูปแบบใด ๆของ
ช่องปากคุมกำเนิด ( เช่น การคุมกำเนิด ) เราแยกออกหนึ่ง
ผู้เข้าร่วมที่จัดการศึกษาฝึกอบรม
ผิดวันที่สองและสาม ผู้เลือกที่จะยุติการ
ศึกษาการมีส่วนร่วม ก่อนวันทดลองทั้ง 3 ครั้ง ยังเข้าร่วมกับค่า
3
สติมาก dispositional คะแนน (  2 SDS จากค่าเฉลี่ยตัวอย่าง )
( ไม่รวม วิเคราะห์การศึกษารายงานใน 66 คน
( 31 เข้าร่วมในกลุ่ม การฝึกสติใน 35
ฝึกอบรมการควบคุมความสนใจ )