The first effect of eating junk foo

The first effect of eating junk food is its impact on energy levels. Many people skip breakfast or other meals throughout the day, choosing instead to grab a quick snack or a soft drink. The junk food causes energy levels to spike, which people like, but then energy levels will quickly plummet, sending one back into the kitchen for another quick snack. In addition, junk food can cause moodiness, and make it difficult to get enough sleep at night, so energy levels are never restored to normal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลแรกของการกินอาหารขยะคือ ผลกระทบในระดับพลังงาน หลายคนข้ามอาหารเช้าหรืออาหารมื้ออื่น ๆ ตลอดทั้งวัน เลือกแทนที่จะคว้าเครื่องดื่มน้ำอัดลมหรือขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็ว อาหารขยะทำให้เกิดพลังงานระดับสไปค์ คนที่ชอบ ได้แล้ว ระดับพลังงานจะรวดเร็ว ดิ่ง ส่งหนึ่งหลังเป็นห้องครัวสำหรับขนมอื่นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ อาหารขยะสามารถทำ(โรคเรื้อนกวาง), และทำให้ยากที่จะได้นอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืน ดังนั้นระดับพลังงานจะไม่กลับเป็นปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลครั้งแรกของการกินอาหารขยะเป็นผลกระทบต่อระดับพลังงาน หลายคนที่ไม่ทานอาหารเช้าหรืออาหารอื่น ๆ ตลอดทั้งวันแทนที่จะเลือกที่จะคว้าอาหารว่างหรือเครื่องดื่ม อาหารขยะทำให้ระดับพลังงานที่จะขัดขวางซึ่งคนชอบ แต่แล้วระดับพลังงานได้อย่างรวดเร็วจะดิ่งส่งกลับเข้าไปในครัวอีกอาหารว่าง นอกจากนี้อาหารขยะอาจทำให้เกิดความหงุดหงิดและทำให้มันยากที่จะได้รับการนอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืนเพื่อให้ระดับพลังงานจะไม่กลับคืนสู่ภาวะปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลของการรับประทานอาหารขยะคือผลกระทบต่อระดับพลังงาน หลายคนข้ามอาหารเช้าหรืออาหารอื่น ๆตลอดทั้งวัน เลือกแทนเพื่อคว้าของว่างหรือเครื่องดื่มที่อ่อนนุ่ม อาหารขยะ ทำให้ระดับพลังงานที่จะขัดขวาง ซึ่ง คนชอบ แต่แล้วพลังงานจะรีบดิ่ง ส่ง กลับมาเข้าครัวอีกอย่างรวดเร็ว อาหารว่าง นอกจากนี้ อาหารขยะสามารถก่อให้เกิดความหงุดหงิด ,และทำให้มันยากที่จะนอนหลับให้เพียงพอ ในเวลากลางคืน ดังนั้นพลังงานจะไม่กลับคืนมาเป็นปกติ