Set goals based on something that i

Set goals based on something that is very important to you!
State goals positively. “I will study every night for two hours before doing other tasks” is more positive than “I won’t do other tasks in the evening before studying.”
Be as specific as possible. A goal should tell you what you will achieve, describe the conditions, and provide a time frame.
Set your goals high enough to be challenging but reasonable enough to achieve.
State your goals in writing and keep them out where you can see to remind and motivate you. Telling others about your goals can also help.
Focus on personal performance verses strictly outcomes. Outcomes can ultimately be affected by circumstances that are beyond your control, but performance is all up to you. For example, a fitness goal to go to the gym five times per week is more productive than a goal to lose five pounds per week. You can control your performance but not necessarily how quickly your body will react.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตั้งเป้าหมายตามสิ่งที่สำคัญมากสำหรับคุณระบุเป้าหมายเชิงบวก "จะเรียนทุกคืนสองชั่วโมงก่อนที่จะทำงานอื่นๆ" เป็นบวกมากขึ้นกว่า "ฉันจะไม่ทำงานอื่น ๆ ในช่วงเย็นก่อนไปเรียนต่อ"เฉพาะที่เป็นไปได้ เป้าหมายควรบอกคุณว่าคุณจะบรรลุ อธิบายเงื่อนไข และมีกรอบเวลาตั้งเป้าหมายของคุณสูงพอที่จะท้าทาย แต่สมเหตุสมผลพอที่จะบรรลุระบุเป้าหมายของคุณในการเขียน และให้พวกเขาออกที่คุณสามารถดูการเตือน และจูงใจคุณ บอกเราเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณสามารถช่วยเน้นประสิทธิภาพส่วนบุคคลข้ออย่างเคร่งครัดผล ผลลัพธ์ในที่สุดได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ แต่มีประสิทธิภาพการทำงานไปจนหมด เช่น ออกกำลังกายเป้าหมายไปโรงยิมห้าครั้งต่อสัปดาห์เป็นมากกว่าเป้าหมายสูญเสียห้าปอนด์ต่อสัปดาห์ คุณสามารถควบคุมประสิทธิภาพการทำงานของคุณ แต่ไม่จำเป็นต้องรวดเร็วร่างกายจะตอบสนองได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป้าหมายที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของสิ่งที่มีความสำคัญมากกับคุณ!
เป้าหมายของรัฐในเชิงบวก "ผมจะศึกษาทุกคืนสำหรับสองชั่วโมงก่อนที่จะทำงานอื่น ๆ " เป็นบวกมากกว่า "ผมจะไม่ทำงานอื่น ๆ ในช่วงเย็นก่อนที่จะศึกษา."
จะเป็นเฉพาะที่เป็นไปได้ เป้าหมายควรจะบอกสิ่งที่คุณจะได้อธิบายเงื่อนไขและให้กรอบเวลา.
ตั้งค่าเป้าหมายของคุณสูงพอที่จะท้าทาย แต่ที่เหมาะสมพอที่จะประสบความสำเร็จ.
รัฐเป้าหมายของคุณในการเขียนและให้พวกเขาออกที่คุณสามารถดูเพื่อเตือนและ กระตุ้นให้คุณ บอกคนอื่นเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณยังสามารถช่วย.
มุ่งเน้นโองการประสิทธิภาพการทำงานส่วนบุคคลอย่างเคร่งครัดผล ผลลัพธ์ในท้ายที่สุดสามารถรับผลกระทบจากสถานการณ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ แต่ประสิทธิภาพเป็นสิ่งที่ขึ้นอยู่กับคุณ ยกตัวอย่างเช่นเป้าหมายของการออกกำลังกายที่จะไปออกกำลังกายห้าครั้งต่อสัปดาห์เป็นมีประสิทธิผลมากขึ้นกว่าเป้าหมายที่จะสูญเสียห้าปอนด์ต่อสัปดาห์ คุณสามารถควบคุมประสิทธิภาพของคุณ แต่ไม่จำเป็นต้องวิธีการอย่างรวดเร็วร่างกายของคุณจะตอบสนอง