Benefits of sleeping EffectivelyYou

Benefits of sleeping Effectively

You might often feel tired or still drowsy after waking u. why might you feel this way even after sleeping enough? This all depends on how well are you sleeping. A good sleep is one which involves the terms early to bed & early to rise. Here, I would like to emphasize on an old saying of Benjamin Franklin, a major figure & the founding father of US. He says: “early to bed, early to rise; makes a man healthy wealthy & wise.” I would say that this noteworthy saying sums up he benefits of sleeping effectively

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของการนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้า หรือง่วงนอนยังมักหลังจากสหรัฐทำไมคุณจึงอาจรู้สึกแบบนี้หลังจากนอนหลับพอตื่นมา ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับวิธีที่ดีคุณนอนหลับ หลับเป็นหนึ่งซึ่งเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขก่อน เข้านอน และก่อนขึ้น ที่นี่ ต้องการเน้นการพูด ของเบนจามินแฟรงคลิน รูปใหญ่พ่อของสหรัฐอเมริกา เขากล่าวว่า: "ก่อนนอน ก่อนการขึ้น ทำให้เป็นคนดีฉลาด และร่ำรวย " ผมจะบอกให้ ว่าสำคัญถือประโยชน์เขานอนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพคุณมักอาจจะรู้สึกเหนื่อยหรือยังคงง่วงนอนหลังจากตื่น U เหตุผลที่คุณอาจจะรู้สึกแบบนี้แม้หลังจากนอนหลับเพียงพอหรือไม่ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการที่ดีที่คุณนอนหลับ นอนหลับที่ดีเป็นหนึ่งซึ่งเกี่ยวข้องกับข้อตกลงก่อนที่จะบีแอนด์ต้นสูงขึ้น ที่นี่ผมอยากจะเน้นในคำพูดเดิมของเบนจามินแฟรงคลินคนร่างใหญ่และบิดาผู้ก่อตั้งสหรัฐ เขากล่าวว่า "ในช่วงต้นที่เตียงก่อนที่จะลุกขึ้น ทำให้คนมีสุขภาพดีร่ำรวยและฉลาด. "ผมจะบอกว่านี้บอกจำนวนเงินที่น่าสังเกตขึ้นเขาประโยชน์ของการนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของการนอนได้อย่างมีประสิทธิภาพคุณอาจจะรู้สึกเหนื่อยหรือง่วงหลังจากที่ตื่นยัง U . ทำไมคุณอาจจะรู้สึกแบบนี้ ทั้งๆที่ นอนไม่พอ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับวิธีที่ดีที่คุณกำลังหลับ การนอนหลับที่ดีเป็นหนึ่งซึ่งเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขเข้านอนเช้า & ขึ้น ที่นี่ , ฉันต้องการจะเน้นที่ว่าเก่าของ เบนจามิน แฟรงคลิน หลักคิด และบิดาแห่งเรา เขากล่าวว่า : " เข้านอนเร็วขึ้น ทำให้ผู้ชายรวยสุขภาพ & ฉลาด . " ผมจะพูดว่าน่าสังเกตนี่สรุปเขาประโยชน์ของการนอนได้อย่างมีประสิทธิภาพ