Get lots of sleep. In order to main

Get lots of sleep. In order to maintain a healthy body, you'll need eight hours of sleep each night and 10 - 20 minute nap during each day. This keeps you awake and alert, so you don't have to drink caffeine and sugar-loaded energy drinks.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้รับจำนวนมากของการนอนหลับ เพื่อรักษาสุขภาพร่างกาย คุณจะต้องนอนหลับ 8 ชั่วโมงละ 10-20 นาทีการงีบหลับระหว่างวันและกลางคืน นี้ช่วยให้คุณตื่นตัว และแจ้ง เตือน เพื่อให้คุณไม่ต้องดื่มคาเฟอีนและเครื่องดื่มโหลดน้ำตาล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับจำนวนมากของการนอนหลับ เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายคุณจะต้องแปดชั่วโมงของการนอนหลับทุกคืนและ 10 - งีบ 20 นาทีในแต่ละวัน นี้ช่วยให้คุณตื่นตัวและการแจ้งเตือนเพื่อให้คุณไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนและน้ำตาลในเครื่องดื่มให้พลังงานโหลด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้รับมากมายของการนอนหลับ เพื่อรักษาร่างกายที่แข็งแรง คุณจะต้องนอนคืนละ 8 ชั่วโมง และ 10 - งีบ 20 นาทีในแต่ละวัน นี้ช่วยให้คุณตื่นตัวและการแจ้งเตือน เพื่อให้คุณไม่ต้องดื่มคาเฟอีนและน้ำตาลบรรจุเครื่องดื่มให้พลังงาน