(NaturalNews) Historical evidence c

(NaturalNews) Historical evidence credits ancient Babylonians (5,000 B.C.) with creating vinegar or "sour wine" stemming from the French origin "vin airgre." The benefits were not overlooked by the Father of Medicine, Hippocrates, who historically used apple cider vinegar (ACV), or cider vinegar, to treat wounds and prescribed it as a tonic solution for a persistent cough. Studies have shown that apple cider vinegar has a profound ability to improve blood sugar regulation and speed up weight loss.

The fermentation process is required in two series to produce cider vinegar. First, bacteria and yeast break down the sugars into alcohol. Secondly, over a slow and lengthy process, acetobacterium cause the oxidation of alcohol into acetic acid.

Acetic acid distinguishes ACV by giving it a pungent, sour taste and may leave a cloudy, substance, called the mother, in the bottom of the glass (1). The mother is the fermenting portion of the apple and it is rich in enzymes. It is best to buy raw, unpasteurized ACV with the mother intact.

Blood sugar control

A common way of fulfilling a dietary dose of cider vinegar is to utilize it in salad dressing or take a small shot glass of the tonic before a high caloric meal, especially before consuming protein such as beef that requires a longer period for digestion. A Japanese study in 2003 found that the glycemic index (GI) was reduced by over 30% when the simple swap of a pickled cucumber was made for a fresh cucumber (1).

Researchers believe that cider vinegar has antiglycemic properties and plays a pivotal role in regulating sugar levels in type 2 diabetics. Specifically, it is possible that a key component of the vinegar acts as an antiglycemic agent by mocking the chemical pathway of the drug, metformin, used by diabetic patients. Side effects of metformin use include drowsiness, nausea, and diarrhea among other problems (2). Metformin use is also linked to liver disease and heart failure. (3, 4)

Post prandial glycemia is a spike in an individual's blood glucose levels following meals. The simple introduction of vinegar consumption with a meal improved blood glucose sensitivity in several studies. The Diabetes Journal published a study in 2007 assessing the effects of vinegar on waking hyperglycemia in type 2 diabetic individuals, a condition known as "dawn phenomenon" (5).

Noted was a 4-6% reduction in fasting glucose levels when individuals received only 2 tablespoons of apple cider prior to a meal, in comparison to a lower 3-6% fasting glucose reduction when the same individuals received pharmaceutical treatment. Another study showed that women had a 55% reduction in the blood glucose response following a morning meal containing vinegar (6).

Aids in weight loss

There are various factors promoting weight loss in individuals consuming a daily intake of cider vinegar (approximately one or two tablespoons). The antiglycemic effect may be attributed to the suppression of carbohydrate synthesis by inhibiting enzymes that stimulate the rate and timeframe of blood glucose concentration and consequently regulating satiety and/or appetite (4).

Acetic acid protects the liver by increasing tolerance of lipogenesis and fatty acid synthesis responsible for improving cholesterol levels. The synergistic nature of increased blood flow and insulin activity relays into increased energy.

Weight loss effects from apple cider vinegar are evident in a group of 155 obese Japanese individuals (7). Data collected signified a decrease in visceral fat, BMI and serum triglyceride levels among other health benefits. With many factors promoting the detoxification and overall health of the liver, weight loss may also be caused from the stimulation of fecal bile acid excretion when consuming cider vinegar (8).

Sources:

1)Johnston CS, Gaas CA. Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect. Medscape General Medicine.2006 May; 8(2):61. PMCID: 1785201

2)http://www.medicinenet.com/metformin-oral/article.htm

3) Johnston CS, Kim CM, Buller AJ. Vinegar improves insulin sensitivity to a high carbohydrate meal in subjects with insulin resistance or type 2 diabetes mellitus. Diabetes Care. 2004 Jan; 27:281-282. PMID: 14694010

4) Petsiou EI, Mitrou PI, et al. Effect and mechanisms of action of vinegar on glucose metabolism, lipid profile, and body weight. Oxford University Press Journals. 2014 Oct; 651-661. DOI: 10.1111/nure.12125

5) White AM, Johnston CS. Vinegar ingestion at bedtime moderates waking glucose concentrations in adults with well-controlled type 2 diabetes. Diabetes Care. 2007 Nov; 30:2814-2815. PMID: 17712024

6) Johnston CS, Buller AJ. Vinegar and peanut products as complementary foods to reduce postprandial glycemia. J Am Diet Assoc. 2005 Dec;105:1939-1942. PMID: 16321601

7) Kondo T, et al. Vinegar intake reduces body weight, body fat mass, and serum triglyceride levels in obese Japanese subjects. Biosci Biotechnol Biochem. 2009 Apr; 73(8): 1837-1843. DOI: 10.127//bbb.90231

8) Takashi Fushimi, Kazuhito Suruga, Yoshifumi Oshima, Momoko Fukiharu, Yoshinori Tsukamoto and Toshinao Goda. Dietary acetic acid reduces serum cholesterol and triacylglycerols in rats fed a cholesterol-rich diet. British Journal of Nutrition. 2006 May; 95:916-924. DOI: 10.1079/BJN20061740

About the author:
Dr David Jockers is a Maximized Living doctor and owns and operates Exodus Health Center in Kennesaw, Georgia where he specializes in functional nutrition, functional medicine and corrective chiropractic care to get to the underlying cause of major health problems.

His website features great articles on natural health and incredible recipes. He is the author of the best-selling book SuperCharge Your Brain - the complete guide to radically improve your mood, memory and mindset. He has over 50,000 active followers on his social media and email newsletter and is a big influencer in the Primal Health movement.


Learn more: http://www.naturalnews.com/049034_apple_cider_vinegar_blood_sugar_weight_loss.html#ixzz3YrXfbTHB

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

(NaturalNews) หลักฐานทางประวัติเครดิต Babylonians โบราณ (5000 บี) สร้างน้ำส้มสายชูหรือ "เปรี้ยวไวน์" อันเนื่องมาจากต้นกำเนิดที่ฝรั่งเศส "วิน airgre" ประโยชน์ได้ไม่มองข้าม โดยบิดาของยา Hippocrates ที่อดีตใช้แอปเปิ้ลแดงน้ำส้มสายชู (ACV), หรือน้ำส้มสายชูแดง ในการรักษาบาดแผล และกำหนดเป็นทางแก้ไขโทนิกไอแบบถาวร การศึกษาได้แสดงว่าแอปเปิ้ลแดงน้ำส้มสายชูมีความลึกซึ้งเพื่อปรับปรุงการควบคุมน้ำตาลในเลือด และความเร็วน้ำหนักการหมักจะต้องในชุดที่สองผลิตน้ำส้มสายชูแดง ครั้งแรก แบคทีเรียและยีสต์แบ่งน้ำตาลเป็นแอลกอฮอล์ ประการที่สอง ผ่านกระบวนการช้า และยาวนาน acetobacterium ทำให้เกิดออกซิเดชันของแอลกอฮอล์เป็นกรดอะซิติกกรดอะซิติกแยก ACV ให้ได้รสเปรี้ยว หอมฉุน และอาจทำให้มีเมฆมาก สาร เรียกแม่ ด้านล่างของกระจก (1) แม่เป็นส่วน fermenting ของแอปเปิ้ล และก็อุดมไปด้วยเอนไซม์ เหมาะแก่การซื้อวัตถุดิบ unpasteurized ACV กับแม่เหมือนเดิมควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดวิธีการตอบสนองยาอาหารน้ำส้มสายชูแดงคือการ ใช้ในน้ำสลัด หรือใช้แก้วยิงเล็กโทนิกก่อนอาหารแคลอริกสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่จะบริโภคโปรตีนเช่นเนื้อที่ต้องการระยะยาวสำหรับการย่อยอาหาร การศึกษาภาษาญี่ปุ่นใน 2003 พบว่า ดัชนี glycemic (GI) ถูกลดกว่า 30% เมื่อทำการแลกเปลี่ยนเรื่องของแตงกวาดองสำหรับแตงกวาสด (1)นักวิจัยเชื่อว่า น้ำส้มแดงที่มีคุณสมบัติ antiglycemic และเล่น pivotal role ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเฉพาะ เป็นไปได้ว่า ส่วนประกอบหลักของน้ำส้มสายชูทำหน้าที่เป็นตัวแทน antiglycemic โดยเสียดสีทางเดินสารเคมีของยา เมตฟอร์มิน ผู้ป่วยโรคเบาหวานใช้ ผลข้างเคียงของการใช้เมตฟอร์มินได้แก่อาการง่วงนอน คลื่นไส้ และโรคอุจจาระร่วงในปัญหาอื่น ๆ (2) ใช้เมตฟอร์มินยังได้รับการเชื่อมโยงกับโรคตับและหัวใจล้มเหลว (3, 4)ไปรษณีย์ prandial glycemia ถูกเก็บชั่วคราวในระดับน้ำตาลในเลือดของแต่ละบุคคลต่ออาหาร แนะนำเรื่องการใช้น้ำส้มสายชูด้วยอาหารปรับปรุงความไวระดับน้ำตาลในเลือดในการศึกษาหลาย รายโรคเบาหวานการศึกษาเผยแพร่ใน 2007 ประเมินผลของน้ำส้มสายชูการปลุก hyperglycemia ในคนเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เงื่อนไขที่เรียกว่า "ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ" (5)กล่าวคือลด 4-6% ในระดับน้ำตาลถือศีลอดเมื่อบุคคลได้รับแอปเปิ้ลแดงก่อนอาหาร โดยต่ำกว่า 3-6% ถือศีลอดกลูโคสลดเมื่อบุคคลเดียวกันได้รับยารักษาเพียง 2 ช้อนโต๊ะ การศึกษาอื่นพบว่า ผู้หญิงมีลด 55% ตอบสนองต่อน้ำตาลในเลือดหลังอาหารเช้าประกอบด้วยน้ำส้มสายชู (6)ช่วยในการลดน้ำหนักมีปัจจัยต่าง ๆ ที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักในคนที่ใช้บริโภคประจำวันแดงน้ำส้มสายชู (ช้อนโต๊ะประมาณหนึ่ง หรือสอง) ผล antiglycemic อาจเกิดจากการปราบปรามของสังเคราะห์คาร์โบไฮเดรต inhibiting เอนไซม์ที่กระตุ้นอัตราและกรอบเวลาของความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือด และควบคุมจึง สามารถและ/หรือความอยากอาหาร (4)กรดอะซิติกปกป้องตับ โดยการเพิ่มค่าเผื่อในการสังเคราะห์กรดไขมันและ lipogenesis รับผิดชอบในการปรับปรุงระดับไขมัน พลังธรรมชาติของเลือดเพิ่มขึ้นกระแสและอินซูลินกิจกรรมรีเลย์เป็นพลังงานเพิ่มขึ้นผลสูญเสียน้ำหนักจากน้ำส้มแอปเปิ้ลแดงอยู่ในกลุ่มของบุคคลญี่ปุ่น 155 อ้วน (7) ข้อมูลที่รวบรวม signified ลดลงอวัยวะภายไขมัน BMI และเซรั่มไตรกลีเซอไรด์ระดับระหว่างสุขภาพอื่น ๆ มีหลายปัจจัยที่ส่งเสริมการล้างพิษและสุขภาพโดยรวมของตับ การสูญเสียน้ำหนักอาจเกิดขึ้นจากการกระตุ้นการขับถ่ายกรดน้ำดี fecal เมื่อบริโภคน้ำส้มแดง (8)แหล่งที่มา:จอห์นสตัน 1) CS, CA Gaas ด้วยน้ำส้มสายชู: การใช้ยาและผล Antiglycemic Medscape ทั่วไป Medicine.2006 พฤษภาคม 8 (2): 61 PMCID: 1785201http://www.medicinenet.com/metformin-oral/article.htm 2)3) จอห์นสตัน CS คิมซม. บัตเลอร์ AJ น้ำส้มสายชูช่วยปรับปรุงความไวอินซูลินให้อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงในเรื่องต้านทานอินซูลินกับเบาหวานชนิดที่ 2 การดูแลโรคเบาหวาน 2004 มกราคม 27:281-282. PMID: 146940104) EI Petsiou, Mitrou PI, et al. ลักษณะและกลไกของการกระทำของน้ำส้มสายชูในการกระชับสัดส่วน ระดับไขมันในเลือด และน้ำหนัก มหาวิทยาลัยออกซฟอร์ดกดสมุดรายวัน 2014 ตุลาคม 651-661. ดอย: 10.1111/nure.121255) สีขาวมา กินน้ำส้มสายชูเอสจอห์นสตันที่นอน moderates ตื่นความเข้มข้นกลูโคสในผู้ใหญ่ที่มีโรคเบาหวานชนิดห้องควบคุม 2 การดูแลโรคเบาหวาน 2007 พ.ย. 30:2814-2815. PMID: 177120246) CS จอห์นสตัน บัตเลอร์ AJ น้ำส้มสายชูและถั่วลิสงผลิตภัณฑ์เป็นอาหารเสริมเพื่อลด postprandial glycemia รศอาหาร Am J 2005 Dec; 105:1939-ปี 1942 PMID: 163216017) คอนโด T, et al. บริโภคน้ำส้มลดน้ำหนัก มวลไขมันของร่างกาย และซีรั่มระดับไตรกลีเซอไรด์ในญี่ปุ่นเรื่องอ้วน Biosci Biotechnol Biochem 2009 เม.ย. 73(8): 1837-1843 ดอย: 10.127//bbb.90231ทะกะชิ 8) Fushimi, Kazuhito Suruga, Yoshifumi Oshima, Fukiharu โมะโมะโกะ Yoshinori วซึกาโมโต และ Toshinao Goda กรดอะซิติกอาหารช่วยลดไขมันในซีรั่ม และ triacylglycerols ในหนูเลี้ยงอาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน สมุดรายวันภาษาอังกฤษของโภชนาการ 2006 พฤษภาคม 95:916-924. ดอย: 10.1079/BJN20061740เกี่ยวกับผู้เขียน:Dr David Jockers เป็นแพทย์ที่ขยายใหญ่สุดชีวิต และเป็นเจ้าของ และดำเนินงานศูนย์สุขภาพอพยพใน Kennesaw จอร์เจียที่เขาเชี่ยวชาญงานโภชนาการ สมุทัยเวชศาสตร์ และดูแลไคโรแพรคติแก้ไขเข้าไปที่สาเหตุของปัญหาสุขภาพที่สำคัญ เว็บไซต์ของเขามีบทความดีเกี่ยวกับธรรมชาติและสูตรมาก เขาเป็นคนเขียนหนังสือขายดีที่สุด SuperCharge สมองของคุณ - คู่มือสมบูรณ์ก็ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ หน่วยความจำ และ mindset เขามีลูกศิษย์ที่ใช้งานอยู่กว่า 50000 จดหมายข่าวสื่อและอีเมล์ของเขาต่อสังคม และเป็น influencer ใหญ่เคลื่อนไหวสุขภาพแบบสไตไลซ์ เรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/049034_apple_cider_vinegar_blood_sugar_weight_loss.html#ixzz3YrXfbTHB

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

(NaturalNews) หลักฐานทางประวัติศาสตร์สินเชื่อโบราณบาบิโลเนีย (5,000 BC) กับการสร้างน้ำส้มสายชูหรือ "ไวน์เปรี้ยว" อันเนื่องมาจากต้นทางฝรั่งเศส "วิน airgre." ผลประโยชน์ที่ไม่ได้ถูกมองข้ามโดยพระบิดาแห่งการแพทย์ฮิปโปเครติสซึ่งในอดีตใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) หรือน้ำส้มสายชูไซเดอร์ในการรักษาบาดแผลและกำหนดเป็นวิธีการแก้ปัญหายาชูกำลังสำหรับไอถาวร มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูมีความสามารถอย่างยิ่งในการปรับปรุงการควบคุมน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความเร็วในการสูญเสียน้ำหนัก. กระบวนการหมักจะต้องอยู่ในชุดที่สองในการผลิตน้ำส้มสายชูไซเดอร์ ครั้งแรกที่เชื้อแบคทีเรียและยีสต์ทำลายลงน้ำตาลเป็นแอลกอฮอล์ ประการที่สองในช่วงกระบวนการที่ช้าและมีความยาว, acetobacterium ทำให้เกิดออกซิเดชันของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นกรดอะซิติก. กรดอะซิติกที่แตกต่าง ACV โดยให้มันฉุนรสเปรี้ยวและอาจจะออกจากเมฆซึ่งเป็นสารที่เรียกว่าแม่ในด้านล่างของแก้ว ( 1) แม่เป็นส่วนหนึ่งของแอปเปิ้ลหมักและเป็นที่อุดมไปด้วยเอนไซม์ มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะซื้อดิบ ACV unpasteurized กับแม่เหมือนเดิม. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดวิธีการทั่วไปในการตอบสนองปริมาณการบริโภคอาหารของน้ำส้มสายชูไซเดอร์ที่จะใช้มันในน้ำสลัดหรือใช้แก้วยิงเล็ก ๆ ของยาก่อนอาหารแคลอรี่สูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่จะบริโภคโปรตีนเช่นเนื้อวัวที่ต้องใช้ระยะเวลานานในการย่อยอาหาร เรียนภาษาญี่ปุ่นในปี 2003 พบว่าดัชนีน้ำตาล (GI) ลดลงกว่า 30% เมื่อแลกเปลี่ยนที่เรียบง่ายของแตงกวาดองถูกสร้างขึ้นมาสำหรับแตงกวาสด (1). นักวิจัยเชื่อว่าน้ำส้มสายชูไซเดอร์มีคุณสมบัติ antiglycemic และมีบทบาทสำคัญ ในการควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเฉพาะมันเป็นไปได้ว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญของน้ำส้มสายชูทำหน้าที่เป็นตัวแทน antiglycemic โดยเยาะเย้ยวิถีทางเคมีของยา metformin ที่ใช้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผลข้างเคียงของการใช้ยา metformin รวมถึงอาการมึนงงคลื่นไส้และท้องเสียของปัญหาอื่น ๆ (2) การใช้ยา metformin นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับโรคตับและหัวใจล้มเหลว (3, 4) โพสต์ prandial glycemia คือขัดขวางในระดับน้ำตาลในเลือดของแต่ละบุคคลต่อไปนี้อาหาร แนะนำง่ายๆของการบริโภคน้ำส้มสายชูที่มีความไวต่อน้ำตาลในเลือดดีขึ้นอาหารในการศึกษาหลายแห่ง วารสารโรคเบาหวานเผยแพร่ผลการศึกษาในปี 2007 การประเมินผลกระทบของน้ำส้มสายชูในตื่นน้ำตาลในเลือดสูงชนิดที่ 2 บุคคลที่เป็นโรคเบาหวาน, สภาพที่เรียกว่าปรากฏการณ์ "รุ่งอรุณ" (5). ตั้งข้อสังเกตก็ลดลง 4-6% ในระดับน้ำตาลในการอดอาหารเมื่อบุคคลได้รับเพียง 2 ช้อนโต๊ะของแอปเปิ้ลไซเดอร์ก่อนที่จะรับประทานอาหารในการเปรียบเทียบกับการอดอาหารลดลง 3-6% การลดระดับน้ำตาลในเมื่อบุคคลเดียวกันได้รับการรักษายา การศึกษาอื่นพบว่าผู้หญิงที่มีการลดลง 55% ในการตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่อไปนี้อาหารเช้าที่มีน้ำส้มสายชู (6). ช่วยในการลดน้ำหนักมีปัจจัยต่างๆที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักในผู้ที่บริโภคการบริโภคประจำวันของน้ำส้มสายชูไซเดอร์มี (ประมาณหนึ่งหรือสอง ช้อนโต๊ะ) ผล antiglycemic อาจนำมาประกอบกับการปราบปรามการสังเคราะห์คาร์โบไฮเดรตโดยการยับยั้งเอนไซม์ที่กระตุ้นอัตราและระยะเวลาของความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดและทำให้การควบคุมความเต็มอิ่มและ / หรือความอยากอาหาร (4). กรดอะซิติกช่วยปกป้องตับจากความอดทนที่เพิ่มขึ้นของกรดไขมันและ lipogenesis การสังเคราะห์ความรับผิดชอบในการปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล ลักษณะการทำงานร่วมกันของการไหลของเลือดที่เพิ่มขึ้นและถ่ายทอดกิจกรรมอินซูลินเข้าสู่พลังงานที่เพิ่มขึ้น. ผลกระทบจากการสูญเสียน้ำหนักน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะเห็นได้ชัดในกลุ่มของ 155 บุคคลที่เป็นโรคอ้วนญี่ปุ่น (7) ข้อมูลที่เก็บรวบรวมความหมายการลดลงของอวัยวะภายในไขมัน, BMI และซีรั่มระดับไตรกลีเซอไรด์ในหมู่อื่น ๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีหลายปัจจัยที่ส่งเสริมการล้างพิษและสุขภาพโดยรวมของตับ, การสูญเสียน้ำหนักยังอาจจะเกิดจากการกระตุ้นของการขับถ่ายกรดน้ำดีอุจจาระเมื่อบริโภคน้ำส้มสายชูไซเดอร์ (8). แหล่งที่มา: 1) จอห์นสตัน CS, Gaas แคลิฟอร์เนีย น้ำส้มสายชู: การใช้ยาและผล Antiglycemic Medscape ทั่วไป Medicine.2006 พฤษภาคม 8 (2): 61 PMCID: 1785201 2) http://www.medicinenet.com/metformin-oral/article.htm 3) จอห์นสตันซีคิม CM, Buller AJ น้ำส้มสายชูช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินในการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงในวิชาที่มีความต้านทานต่ออินซูลินหรือเบาหวานชนิดที่ 2 การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน ม.ค. 2004; 27: 281-282 PMID: 14694010 4) Petsiou EI, Mitrou PI, et al ผลกระทบและกลไกของการกระทำของน้ำส้มสายชูในการเผาผลาญกลูโคสไขมันและน้ำหนักตัว Oxford University Press วารสาร ตุลาคม 2014; 651-661 DOI: 10.1111 / nure.12125 5) สีขาวนจอห์นสันซี การบริโภคน้ำส้มสายชูที่ตื่นนอนกลางความเข้มข้นของน้ำตาลกลูโคสในผู้ใหญ่ที่มีประเภทมีการควบคุมที่ 2 โรคเบาหวาน การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน พฤศจิกายน 2007; 30: 2814-2815 PMID: 17712024 6) จอห์นสตัน CS, Buller AJ น้ำส้มสายชูและผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงเป็นอาหารเสริมเพื่อลด glycemia ภายหลังตอนกลางวัน J Am อาหารรศ ธันวาคม 2005; 105: 1939-1942 PMID: 16321601 7) คอนโดะ T, et al การบริโภคน้ำส้มสายชูช่วยลดน้ำหนักตัวมวลไขมันในร่างกายและซีรั่มระดับไตรกลีเซอไรด์ในวิชาภาษาญี่ปุ่นเป็นโรคอ้วน Biosci Biotechnol Biochem เมษายน 2009; 73 (8): 1837-1843 ดอย: 10.127 // bbb.90231 8) ทาคาชิมิ, Kazuhito Suruga, โยชิฟูมิโอชิม่า, Momoko Fukiharu, โยชิโนริ Tsukamoto และ Toshinao Goda กรดอะซิติกอาหารช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและ triacylglycerols ในหนูที่เลี้ยงด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยคอเลสเตอรอล อังกฤษวารสารโภชนาการ 2006 พฤษภาคม 95: 916-924 DOI: 10.1079 / BJN20061740 เกี่ยวกับผู้เขียน: ดรเดวิด Jockers เป็น Maximized แพทย์ Living และเป็นเจ้าของและดำเนินการอพยพศูนย์สุขภาพในเคนเนซอร์, จอร์เจียที่เขามีความเชี่ยวชาญในด้านโภชนาการการทำงาน, การทำงานและการแพทย์ไคโรแพรคติกการดูแลที่ถูกต้องที่จะได้รับสาเหตุพื้นฐานของสุขภาพที่สำคัญ ปัญหา. เว็บไซต์ของเขามีบทความที่ดีต่อสุขภาพและสูตรธรรมชาติที่น่าทึ่ง เขาเป็นผู้เขียนหนังสือที่ขายดีที่สุดมากเกินไปสมองของคุณ - คู่มือที่สมบูรณ์เพื่อเพิ่มอารมณ์รุนแรงของหน่วยความจำและความคิด เขามีมากกว่า 50,000 สาวกที่ใช้งานบนจดหมายข่าวของสื่อทางสังคมของเขาและอีเมลและเป็นอิทธิพลที่ยิ่งใหญ่ในการเคลื่อนไหวสุขภาพปฐม. เรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/049034_apple_cider_vinegar_blood_sugar_weight_loss.html#ixzz3YrXfbTHB

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

( naturalnews ) ประวัติศาสตร์เครดิตหลักฐานโบราณ Babylonians ( 5000 ปีก่อนคริสตกาล ) ด้วยการสร้างน้ำส้มสายชูหรือ " ไวน์ " เปรี้ยวที่เกิดจากประเทศฝรั่งเศส " วิน airgre " ประโยชน์ที่ไม่ได้ถูกมองข้ามโดยพระบิดาแห่งการแพทย์ , Hippocrates ซึ่งในอดีตใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ( ACV ) หรือไซเดอร์น้ำส้มสายชูเพื่อรักษาบาดแผลและกำหนดเป็น โซลูชั่นยาบำรุงไอถาวรมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีความสามารถในการควบคุมน้ำตาลในเลือด และลึกซึ้ง เพื่อเพิ่มความเร็วในการสูญเสียน้ำหนัก .

กระบวนการหมักต้องมี 2 ชุด เพื่อผลิตน้ำส้มสายชูไซเดอร์ แรก , แบคทีเรียและยีสต์สลายน้ำตาลเป็นแอลกอฮอล์ ประการที่สอง ผ่านกระบวนการที่ช้าและใช้เวลา acetobacterium ทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของแอลกอฮอล์ให้เป็นกรดน้ำส้ม .

กรดอะซิติกแตกต่างระดับโดยให้มันฉุน เปรี้ยว และอาจปล่อยสารเมฆ เรียกว่าแม่ ในด้านล่างของแก้ว ( 1 ) แม่คือการหมักส่วนของ Apple และมันอุดมไปด้วยเอนไซม์ มันเป็นดีที่สุดที่จะซื้อดิบ , unpasteurized ACV กับแม่เหมือนเดิม ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด



วิธีการทั่วไปของการปริมาณอาหารของ apple ก็ใช้มันในน้ำสลัด หรือใช้แก้วเล็กๆ ของยาก่อนอาหารที่มีแคลอรี่สูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการบริโภคโปรตีนเช่นเนื้อที่ต้องใช้ระยะเวลานานในการย่อยการศึกษาญี่ปุ่นในปี 2003 พบว่า Glycemic Index ( GI ) ลดลงกว่า 30 % เมื่อแลกเปลี่ยนง่ายของแตงกวาดอง ทำขึ้นสำหรับแตงกวาสด ( 1 )

นักวิจัยเชื่อว่าน้ำส้มสายชูมีคุณสมบัติ antiglycemic และมีบทบาทสำคัญในการควบคุมระดับน้ําตาลในเบาหวานประเภท 2 . โดยเฉพาะอาจเป็นไปได้ว่า หัวใจสำคัญของน้ำส้มสายชูทำหน้าที่เป็นตัวแทน antiglycemic โดยล้อเลียนทางเคมีของยา metformin ที่ใช้สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ผลข้างเคียงของการใช้ metformin ได้แก่ ซึม คลื่นไส้ และอาการท้องร่วงท่ามกลางปัญหาอื่น ๆ ( 2 ) การใช้ metformin ยังเชื่อมโยงกับโรคตับ และหัวใจล้มเหลว ( 3 , 4 )

ประกาศเกี่ยวกับมื้ออาหารไกลซีเมียเป็นแกนในของบุคคล ระดับกลูโคสในเลือดต่ออาหาร . ง่ายแนะนำการบริโภคน้ำส้มสายชูกับอาหารดีขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือด ความไวในการศึกษาหลาย โรคเบาหวานวารสารเผยแพร่ผลการศึกษาในปี 2007 การประเมินผลของน้ำส้มสายชูบนตื่น hyperglycemia ในบุคคล เบาหวานชนิดที่ 2 , สภาพที่เรียกว่าปรากฏการณ์ " รุ่ง "

( 5 )ไว้ลด 4-6 % ในการอดอาหารระดับกลูโคสเมื่อบุคคลได้รับเพียง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำแอปเปิ้ลก่อนมื้ออาหาร ในการลดระดับน้ำตาลลดลง 3-6% เมื่อบุคคลเดียวกันที่ได้รับยารักษาโรค การศึกษาอื่นพบว่า ผู้หญิงต้องลด 55% ในระดับน้ำตาลในเลือด การตอบสนองต่อมื้อเช้าผสมน้ำส้มสายชู ( 6 )


ช่วยในการสูญเสียน้ำหนัก
มีปัจจัยต่าง ๆที่ส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักในบุคคลที่การบริโภคการบริโภคประจำวันของ apple ( ประมาณหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะ ) ผล antiglycemic อาจจะเกิดจากการปราบปรามของการสังเคราะห์คาร์โบไฮเดรต โดยยับยั้งเอนไซม์ที่กระตุ้นอัตราและระยะเวลาของความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดและทำให้การควบคุมความอิ่มและ / หรือความอยาก

( 4 )กรดอะซิติกช่วยปกป้องตับ โดยการเพิ่มความอดทนของไลโปจีเนซีสและกรดไขมันสังเคราะห์รับผิดชอบในการปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล ธรรมชาติที่เพิ่มขึ้นการไหลของเลือดและอินซูลินกิจกรรมถ่ายทอดเป็นพลังงานที่เพิ่มขึ้น

การสูญเสียน้ำหนักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูจะเห็นได้ชัดในกลุ่ม 155 อ้วนญี่ปุ่นบุคคล ( 7 ) ข้อมูลความหมายลดลงในไขมันจากค่าดัชนีมวลกายและระดับไตรกลีเซอไรด์ เซรั่มของประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ มีหลายปัจจัยที่ส่งเสริมการล้างพิษและสุขภาพโดยรวมของตับ การสูญเสียน้ำหนักอาจจะเกิดจากการกระตุ้นของกรดน้ำดีในอุจจาระ การขับถ่าย เมื่อการบริโภคน้ำส้มสายชู ( 8 ) แหล่ง

:

1 ) จอห์นสตัน CS 6 . ส้ม : การใช้ยา และ antiglycemic Effect medscape ทั่วไป medicine.2006 อาจ ; 8 ( 2 ) : 61 pmcid :1785201

2 ) http : / / www.medicinenet . com / โลหะการ / บทความ . htm

3 ) จอห์นสตัน CS , คิมเซนติเมตร บัตเลอร์ เอเจ น้ำส้มสายชูช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินต่ออาหารคาร์โบไฮเดรตสูงในวิชาที่มีความต้านทานต่ออินซูลินและเบาหวานชนิดที่ 2 การดูแลโรคเบาหวาน 2004 มกราคม ; 27:281-282 . pmid : 14694010

4 ) petsiou ei mitrou พี , et al . ผลและกลไกของการกระทำของน้ำส้มสายชูในการเผาผลาญกลูโคสโปรไฟล์ของไขมันและน้ำหนักของร่างกาย วารสารสำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด 2010 ตุลาคม ; 651-661 . ดอย : 10.1111 / nure . 12125

5 ) สีขาวเป็น Johnston cs น้ำส้มสายชูกินก่อนนอน ตื่นสบายๆ ความเข้มข้นของกลูโคสในผู้ใหญ่ที่มีดีควบคุมเบาหวานชนิดที่ 2 การดูแลโรคเบาหวาน 2007 พฤศจิกายน ; 30:2814-2815 . pmid : 17712024

6 ) จอห์นสตัน CS , บัตเลอร์ เอเจน้ำส้มสายชูและผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงเป็นอาหารเสริมลดหลังอาหารไกลซีเมีย . J เป็นอาหาร รศ. 2548 ธ.ค. ; 105:1939-1942 . pmid : 16321601

7 ) คอนโด T , et al . การบริโภคส้มลดน้ำหนัก มวลไขมันในร่างกาย และ เซรั่มระดับไตรกลีเซอไรด์ในวิชาภาษาญี่ปุ่น ตุ๊ biosci biotechnol วิชาเคมี 2009 เมษายน ; 73 ( 8 ) : 1837-1843 . ดอย : 10.127 / / 1 . 90231

8 ) ทาเคชิฟูชิ kazuhito , ซุรุกะโยชิฟูมิ โอชิม่า โมโมโกะ fukiharu โยชิโนริทสึกาโมโตะ และ toshinao โกดะ อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอรอล กรดในหนูที่เลี้ยงเป็นคอเลสเตอรอลที่อุดมไปด้วยอาหาร อังกฤษวารสารโภชนาการ 2006 พฤษภาคม ; 95:916-924 . ดอย : 10.1079 / bjn20061740

เกี่ยวกับผู้แต่ง :
ดร เดวิด jockers เป็น maximized และเป็นเจ้าของและดําเนินชีวิตหมออพยพศูนย์สุขภาพใน Kennesaw ,จอร์เจียที่เขาเชี่ยวชาญในโภชนาการแบบ ยา การทำงาน และการดูแลไคโรแพรคติกแก้ไขได้สาเหตุของปัญหาสุขภาพที่สำคัญ

เว็บไซต์ของเขาคุณลักษณะบทความที่ดีต่อสุขภาพธรรมชาติและสูตรที่น่าทึ่ง เขาเป็นผู้เขียนหนังสือที่ขายดีที่สุด ซูเปอร์ชาร์จสมองของคุณ -- คู่มือที่สมบูรณ์เพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณ ความทรงจำและความคิด . เขามีมากกว่า 50000 ปราดเปรียว followers ในจดหมายข่าวของสื่อทางสังคมและอีเมล์ของเขาและเป็นอิทธิพลใหญ่ในการเคลื่อนไหวสุขภาพพื้นฐาน

เรียนรู้เพิ่มเติม : http : / / www.naturalnews . com / 049034_apple_cider_vinegar_blood_sugar_weight_loss . html # ixzz3yrxfbthb