M ost team sports, such as basketball, American football, and soccer,are characterized by rapid acceleration, deceleration, and changesof direction within a 10-yard (9 m) window.45 Furthermore, court
sports, like tennis and volleyball, also require multidirectional fist-step quickness and changes of direction within a 4- to 10-meter (4–11 yard) span.40
According to numerous coaches and sport scientists, an agility task is a rapid,
whole-body change of direction or speed in response to a stimulus.41, 53 Agility
can be broken down into subcomponents made up of both physical qualities and cognitive abilities.53 This chapter examines the physical qualities of
speed, strength, power, and technique, as well as the qualities of leg muscles.
M OST กีฬา เช่น บาสเกตบอล , อเมริกันฟุตบอล และกีฬาฟุตบอล มีการเร่งอย่างรวดเร็วและลดลงอากาศทิศทางในระยะ 10 หลา ( 9 ) window.45 นอกจากนี้กีฬาศาล
, เช่นเทนนิสและวอลเลย์บอล ยังต้อง multidirectional กำปั้นก้าวเร็วและการเปลี่ยนแปลงของทิศทางในระยะ 10 เมตร ( 4 4 – 11 หลา 40
) ช่วงตามที่โค้ชมากมายและการกีฬา นักวิทยาศาสตร์ มีความคล่องตัว งานเป็นอย่างรวดเร็วการเปลี่ยนแปลงของทิศทาง
ร่างกายหรือความเร็วในการตอบสนองต่อ stimulus.41 53 ความว่องไว
สามารถแบ่งออกเป็น subcomponents ขึ้นทั้งคุณภาพทางกายภาพและทางปัญญา abilities.53 บทนี้ตรวจสอบคุณภาพทางกายภาพของ
ความเร็ว , ความแข็งแกร่ง , พลัง , และเทคนิค , รวมทั้งคุณภาพของกล้ามเนื้อขา
การแปล กรุณารอสักครู่..