. "A rule of thumb is to eat betwee

. "A rule of thumb is to eat between 300 and 500 calories at breakfast," says O'Connor. "And don't worry about eating breakfast on the go — the most important thing is to just eat it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

. "กฎของหัวแม่มือจะกินระหว่าง 300 และ 500 แคลอรี่ในอาหาร กล่าวว่า โอ " และไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการกินอาหารเช้าที่ไป — สิ่งที่สำคัญที่สุดจะกินมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

. "กฎของหัวแม่มือคือการกินระหว่าง 300 และ 500 แคลอรี่ที่อาหารเช้า" โอคอนเนอร์กล่าวว่า "และไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการกินอาหารเช้าที่ไป - สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเพียงแค่กินมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" . กฎของหัวแม่มือคือกินระหว่าง 300 และ 500 แคลอรี่อาหาร กล่าวว่า โอ คอนเนอร์ " และไม่ต้องเป็นห่วง กินข้าวเช้าไป - สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องกินมัน