The 1RM was performed with free wei

The 1RM was performed with free weights in both exercises. In BP the grip was such that the thumbs were at shoulder width when the bar was resting on the support props.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1RM ที่ทำกับเวทในทั้งสอง ใน BP จับถูกที่ thumbs อยู่ในความกว้างไหล่เมื่อแถบถูกวางตัวบนอุปกรณ์สนับสนุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1RM ได้ดำเนินการกับน้ำหนักฟรีในการออกกำลังกายทั้ง ใน BP จับเป็นเช่นที่นิ้วหัวแม่มืออยู่ที่ไหล่กว้างเมื่อแถบถูกวางอยู่บนอุปกรณ์สนับสนุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การ 1rm แสดงกับน้ำหนักฟรีทั้งในแบบฝึกหัด ใน BP ด้ามจับเป็นเช่นที่นิ้วหัวแม่มืออยู่ที่ไหล่กว้างเมื่อแถบที่พักในการสนับสนุนอุปกรณ์