Too many activities The school is l

Too many activities The school is like a second home for many students but for our school is a boarding school so all the students stay at school all the time. The problem that happens in our school isOur students have a too many activities and too much homework. Causes: The school organized a lot of activities organized by the school calendar. The teacher assigns to much homework. Students do not manage their time well Effective: Causing the child to not be able to sleep.Not allowing time to be divided (for some students).There is a high chance of stress, which may lead to depression. Solution:Various ways to relieve stressPhysical relaxation such as deep breathing,massage,exercise,Rest, eating,Warm bathing. Reducing mental tension such as creating humor Positive thinkingWatching movies, listening to music, laughing, deep breathing, meditation, using silence techniques. In order to stop his own thoughts In matters that cause stressGood time division!1. Get up earlyOf course, when we wake up early We will have more time to work than others. More time to plan your life2. Priority orderWhen there is a to-do item in hand Things to do next Is to list those items in order of importance from highest to lowest3. Divide work time and personal timeHere are some tips to help you manage both work and personal matters.This is just an example, there are many more ways for you to choose.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กิจกรรมมากเกินไป
โรงเรียนเป็นเหมือนบ้านหลังที่สองสำหรับนักเรียนหลายคน แต่สำหรับโรงเรียนของเราเป็นโรงเรียนกินนอนเพื่อให้นักเรียนทุกคนอยู่ที่โรงเรียนตลอดเวลา
ปัญหาที่เกิดขึ้นในโรงเรียนของเราเป็น
นักเรียนของเรามีกิจกรรมมากเกินไปและการบ้านมากเกินไป
สาเหตุ: โรงเรียนจัดกิจกรรมมากมายที่จัดขึ้นโดยปฏิทินโรงเรียน ครูกำหนดให้กับบ้านมาก นักเรียนที่ไม่ได้จัดการเวลาที่ดีของพวกเขา
ที่มีประสิทธิภาพ: ก่อให้เกิดเด็กที่จะไม่สามารถที่จะ sleep.Not ให้มีเวลาที่จะแบ่งออก (สำหรับนักเรียนบางคน) .There โอกาสสูงของความเครียดซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
การแก้ไข: วิธีการต่างๆเพื่อบรรเทาความเครียด
ผ่อนคลายทางกายภาพเช่นการหายใจลึก, บริการนวด, การออกกำลังกายส่วนที่เหลือกิน
การอาบน้ำอุ่น ลดความตึงเครียดทางจิตใจเช่นการสร้างความคิดเชิงบวกอารมณ์ขัน
ดูหนัง, ฟังเพลง, หัวเราะหายใจลึก, สมาธิ, การใช้เทคนิคความเงียบ เพื่อที่จะหยุดความคิดของตัวเองในเรื่องที่ก่อให้เกิดความเครียด
ส่วนเวลาที่ดี!
1. ได้รับการขึ้นต้น
แน่นอนเมื่อเราตื่นขึ้นมาในช่วงต้นเราจะมีเวลามากขึ้นในการทำงานมากกว่าคนอื่น ๆ เวลามากขึ้นในการวางแผนชีวิตของคุณ
2. เพื่อจัดลำดับความสำคัญ
เมื่อมีการทำรายการในสิ่งที่มือที่จะทำต่อไปคือการแสดงรายการผู้ที่อยู่ในลำดับความสำคัญจากมากไปน้อยที่สุด
เวลาทำงาน 3. แบ่งและเวลาส่วนตัว
นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะเป็น ช่วยให้คุณจัดการทั้งการทำงานและเรื่องส่วนตัว
นี่เป็นเพียงตัวอย่างที่มีวิธีการอื่น ๆ อีกมากมายให้คุณเลือก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

然而，最少的受访者将这一因素列为"强烈不同意"。

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กิจกรรมมากเกินไป
สำหรับนักเรียนหลายคนโรงเรียนนี้เป็นเหมือนบ้านหลังที่สองแต่สำหรับโรงเรียนของเรามันเป็นโรงเรียนประจำดังนั้นนักเรียนทุกคนอยู่ในโรงเรียนตลอดเวลา
ปัญหาที่เกิดขึ้นกับโรงเรียนของเราคือ
นักเรียนของเรามีกิจกรรมมากเกินไปและการบ้านมากเกินไป
โรงเรียนจัดกิจกรรมมากมายตามปฏิทินโรงเรียน ครูมอบหมายการบ้านมากมาย นักเรียนไม่เก่งในการจัดการเวลา
ประสิทธิผลที่เด็กไม่สามารถนอนหลับได้ไม่อนุญาตให้เวลาที่จะได้รับมอบหมายสำหรับนักเรียนบางคนความเครียดมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
วิธีการลดความดัน
ผ่อนคลายร่างกายเช่นการหายใจลึกนวดออกกำลังกายพักผ่อนและอาหาร
อาบน้ำอุ่นๆ ลดความตึงเครียดทางด้านจิตใจเช่นการสร้างอารมณ์ขัน
ดูหนังฟังเพลงหัวเราะหายใจลึกๆนั่งสมาธิและใช้ทักษะความเงียบ เพื่อที่จะหยุดความคิดของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียด
มันเป็นช่วงเวลาที่ดี
หนึ่ง ตื่นนอน
แน่นอนเมื่อเราตื่นแต่เช้าเราจะมีเวลาทำงานมากกว่าคนอื่น เวลามากขึ้นในการวางแผนชีวิตของคุณ
สอง ลำดับความสำคัญ
เมื่อสิ่งที่ต้องทำในมือสิ่งต่อไปที่ต้องทำคือรายการจากสูงไปต่ำในลำดับความสำคัญ
สาม แบ่งชั่วโมงการทำงานและเวลาส่วนตัว
นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้คุณจัดการงานและกิจการส่วนตัวของคุณ
มันเป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งมีหลายวิธีที่จะเลือกจาก