The problem with having certain sna

The problem with having certain snacks during work is that some, such as oatmeal, can trigger insulin production. Other snacks like almonds contain tryptophan and magnesium that will allow your muscles to relax and naturally make you feel ready for bed — the exact opposite of what you’re going for in the middle of the day. Tryptophan is also released when you eat turkey or hummus, if lunchmeat roll-ups or crackers with dip are on your snacking docket.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหากับมีอาหารบางอย่างในระหว่างทำงานได้บางอย่าง เช่นข้าวโอ๊ต สามารถกระตุ้นการผลิตอินซูลิน ขนมอื่น ๆ เช่นอัลมอนด์ประกอบด้วยทริปโตเฟนและแมกนีเซียมที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และธรรมชาติทำให้คุณรู้สึกว่าพร้อมเตียง ตัวตรงข้ามแน่นอนของอะไรคุณกำลังสำหรับกลางวัน ออกทริปโตเฟนยังเมื่อคุณกินไก่งวงหรือ hummus ถ้า lunchmeat ม้วน-ups หรือตังกับจุ่มอยู่ docket อาหารว่างของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีปัญหากับการมีขนมบางอย่างในระหว่างการทำงานก็คือว่าบางอย่างเช่นข้าวโอ๊ต, สามารถเรียกการผลิตอินซูลิน ขนมอื่น ๆ เช่นอัลมอนด์มีโพรไบโอและแมกนีเซียมที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณที่จะผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติทำให้คุณรู้สึกพร้อมสำหรับเตียง - ตรงข้ามแน่นอนของสิ่งที่คุณกำลังจะให้อยู่ตรงกลางของวันที่ โพรไบโอถูกปล่อยออกมาเมื่อคุณกินไก่งวงหรือครีมถ้า lunchmeat ม้วนอัปหรือแครกเกอร์ที่มีการแช่อยู่ในคดีอาหารว่างของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปัญหาบางอย่างของขบเคี้ยวในระหว่างการทำงานคือ ว่า บาง เช่น ข้าวโอ๊ต สามารถกระตุ้นการผลิตอินซูลิน ของว่างอื่น ๆเช่นอัลมอนด์ประกอบด้วยทริปโตเฟน และแมกนีเซียม ซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณจะผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ ทำให้คุณรู้สึกพร้อมสำหรับเตียงตรงข้ามกับสิ่งที่คุณจะต้องสำหรับกลางวัน ทริปยังออกเมื่อคุณกินไก่งวงหรือ hummus ,ถ้า lunchmeat Roll ups หรือกรอบ จิ้มกับมีบนของคุณอาหารว่างใบประหน้า