Pay attention to the following symp

Pay attention to the following symptoms when exercising ona cold day:• Decreased ability to perform small tasks with your handsdue to loss of feeling from the cold.• Hands and feet begin to get cold.• Mild shivering.• Areas of the body exposed to the environment mayappear red and/or feel painful.• Dehydration may also occur in the cold because you mayforget to drink fluids

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ให้ความสนใจกับอาการดังต่อไปนี้เมื่อออกกำลังกายใน
วันที่อากาศหนาว:
•การลดลงของความสามารถในการปฏิบัติงานที่มีขนาดเล็กด้วยมือของคุณ
เนื่องจากการสูญเสียของความรู้สึกจากความหนาวเย็น
•มือและเท้าเริ่มต้นที่จะได้รับความเย็น
•ตัวสั่นอย่างอ่อน
•พื้นที่ของร่างกายสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่อาจ
ปรากฏสีแดงและ / หรือความรู้สึกเจ็บปวด
•การคายน้ำอาจเกิดขึ้นในเย็นเพราะคุณอาจ
ลืมที่จะดื่มของเหลว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้ความสนใจกับอาการต่อไปนี้เมื่อออกกำลังกายบน
วันที่อากาศหนาวเย็น:
•ลดความสามารถในการดำเนินงานขนาดเล็กด้วยมือของคุณ
เนื่องจากการสูญเสียความรู้สึกจากความหนาวเย็น
•มือและเท้าเริ่มที่จะได้รับเย็น
•การสั่นไม่รุนแรง
•พื้นที่ของร่างกายที่สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมอาจ
ปรากฏเป็นสีแดงและ/หรือรู้สึกเจ็บปวด
•การคายน้ำอาจเกิดขึ้นในความหนาวเย็นเนื่องจากคุณอาจ
ลืมที่จะดื่มของเหลว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สังเกตอาการต่อไปนี้ในระหว่างการออกกำลังกาย
วันหนาว
ลดลงในความสามารถในการปฏิบัติงานขนาดเล็กด้วยมือ
หมดสติเพราะเป็นหวัด
มือและเท้าเริ่มเย็น
สั่นเล็กน้อย
บริเวณที่ร่างกายสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่เป็นไปได้
สีแดงและต่อมหรือรู้สึกเจ็บปวด
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะมีการขาดน้ำในพื้นที่เย็นเพราะ
ลืมดื่มน้ำ