For the trial, Amrita Ahluwalia, a

For the trial, Amrita Ahluwalia, a vascular pharmacology professor at QMUL, and colleagues recruited 64 patients aged 18-85. Half of the patients were taking prescribed medication for high blood pressure but were not managing to reach their target blood pressure, and the rest had been diagnosed with high blood pressure but were not yet taking medication for it.

The patients were randomly assigned to one of two groups. One group consumed a daily glass (250 ml or around 8.5 oz) of beetroot juice, and the other group had the same except their beetroot juice was nitrate-free (the placebo).

The patients consumed the juice every day for 4 weeks. They were also monitored for 2 weeks before and after the study, bringing the total trial period to 8 weeks.

The trial was double-blind, which means neither the administering clinicians nor the patients knew whether the beetroot juice they were given was the placebo or the active supplement.

First study to show lasting reduction in blood pressure from dietary nitrateDuring the 4 weeks they were taking the juice, patients in the active supplement group (whose beetroot juice contained inorganic nitrate) experienced a reduction in blood pressure of 8/4 mmHg (millimeters of mercury).

The first figure is the reduction in systolic pressure (when the heart is pushing) and the second figure is reduction in diastolic pressure (when the heart is relaxing). For many patients, the 8/4 mmHg reduction brought their blood pressure back into the normal range.

In the 2 weeks after they stopped taking the juice, the patients' blood pressure returned to their previous high levels.

The team notes that this is first study to show evidence of a long-lasting reduction in blood pressure due to dietary nitrate supplementation in a group of patients with high blood pressure.

The patients in the active supplement group also experienced a 20% or so improvement in blood vessel dilation capacity and their artery stiffness reduced by around 10%. Studies show such changes are linked to reduced risk of heart disease.

There were no changes to blood pressure, blood vessel function or artery stiffness in the placebo group (whose beetroot juice did not contain nitrate) during the period of the study.

The authors note that the reduction achieved in the active supplement group is comparable to that of medication; the average reduction in blood pressure that a single anti-hypertension drug brings is 9/5 mmHg.

The study concludes:

"These findings suggest a role for dietary nitrate as an affordable, readily-available, adjunctive treatment in the management of patients with hypertension."
To put the importance of these findings in context, the authors note that large-scale observational studies show that for every 2 mmHg increase in blood pressure, the risk of death from heart disease goes up 7% and from stroke by 10%.

Natural products to lower blood pressure are 'more appealing' than pills
One glass of beetroot juice a day significantly lowered blood pressure in people with high blood pressure.Commenting on the findings, Prof. Ahluwalia says:

"This research has proven that a daily inorganic nitrate dose can be as effective as medical intervention in reducing blood pressure and the best part is we can get it from beetroot and other leafy green vegetables."

She says one reason the findings are exciting is because increasing dietary nitrate is something patients can easily work into their daily lives and see a positive benefit.

"It is hugely beneficial for people to be able to take steps in controlling their blood pressure through non-clinical means such as eating vegetables," Prof. Ahluwalia adds. "We know many people don't like taking drugs life-long when they feel ok, and because of this, medication compliance is a big issue."

"The possibility of using a natural product, rather than another pill, to help lower blood pressure, is very appealing," adds Dr. Amoils.

Prof. Ahluwalia advises people looking to increase their daily nitrate intake not to boil vegetables because the nitrate dissolves in water. Instead, "steaming, roasting or drinking in a juice all has a positive effect," she notes.

As for the next step, she says this was a small trial, and now what is needed is a larger study that tries to replicate the findings over a longer period with a much larger group of people with high blood pressure.

High blood pressure increases the risk of more dangerous health conditions. For instance, about 70% of people who have a first heart attack, about 80% of those who have a first stroke, and 70% of those with chronic heart failure have high blood pressure. Kidney disease is also a major risk factor for people with high blood pressure.

According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), high blood pressure is either the primary cause of or contributes to 1,000 American deaths every day.

In December 2014, Medical News Today reported research published in the journal Open Heart that concluded added sugars probably contribute more to hypertension than dietary sodium.

Written by Catharine Paddock PhD


Copyright: Medical News Today
Not to be reproduced without permission.

Follow @twitter ADVERTISEMENTReferencesAdditional informationCitations
Dietary nitrate provides sustained blood pressure lowering in hypertensive patients, Vikas Kapil, et al., Hypertension, doi:10.1161/HYPERTENSIONAHA.114.04675, published online 24 November 2014, abstract.

Queen Mary University of London news release, accessed 20 January 2015.


Visit our Hypertension category page for the latest news on this subject.

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:
MLA
Paddock, Catharine. "Drinking beetroot juice reduces high blood pressure, trial shows." Medical News Today. MediLexicon, Intl., 20 Jan. 2015. Web.
26 Jan. 2015.

--------------------------------------------------------------------------------
APA
Paddock, C. (2015, January 20). "Drinking beetroot juice reduces high blood pressure, trial shows." Medical News Today. Retrieved from
http://www.medicalnewstoday.com/articles/288229.php.

--------------------------------------------------------------------------------
Please note: If no author information is provided, the source is cited instead.

Rate this article (click stars to rate)
Drinking beetroot juice reduces high blood pressure, trial shows Public / Patient: 4.3 12 ratings Health Professionals: 4 2 ratings email add your opinion 255 49 80 6 Suggested Reading
You may be interested in these related articles
Biggest Hypertension Problem Is That Patients Do Not Continue Taking Their Medications What are the health benefits of beetroot? Beetroot Juice Boosts Stamina, UK Study Beetroot Juice Can Help Lower Blood Pressure
--------------------------------------------------------------------------------

Contact our news editorsFor any corrections of factual information, or to contact our editorial team, please see our contact page.

Note: Any medical information published on this website is not intended as a substitute for informed medical advice and you should not take any action before consulting with a health care professional. For more information, please read our terms of use.

Close390
Spotlight on: HypertensionWhat is hypertension?
Learn all about hypertension, a condition in which the arteries have persistently elevated blood pressure. The higher the pressure the harder the heart has to pump.
--------------------------------------------------------------------------------
Trending in: HypertensionThis category's most read articles:

1Drinking beetroot juice reduces high blood pressure, trial shows2What are the health benefits of blueberries?3Metabolic syndrome linked to increased risk of endometrial cancer4Salt may raise blood pressure by disabling safety mechanism in the brain5Big health benefits from blueberries6Asian-Americans have increased cardiovascular disease mortality7Evidence mounts for improved cognitive function from cocoa flavanol consumption 8Study hints at antioxidant treatment for high blood pressureADVERTISEMENT
--------------------------------------------------------------------------------
Knowledge Center-- Select a subject -- Abscess (Dental) Achalasia Achilles Tendinitis Acid Reflux Acne Acoustic Neuroma (Vestibular Schwannoma) Acromegaly Actinomicosis Actinomycosis Acute Lymphoblastic Leukemia Acute Myeloid Leukemia Acute Respiratory Distress Syndrome Addiction Addison’s Disease (Primary Adrenal Insufficiency) ADHD Adrenal Fatigue Agoraphobia Air Embolism (Gas Embolism) Albinism Alcohol Poisoning Alcoholic Liver Disease Alcoholism Allergy Alopecia Areata Altitude Sickness (Acute Mountain Sickness) Alzheimer's Disease AMD / Macular Degeneration Amenorrhea Amnesia Amniocentesis Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) Anagen Effluvium Anal Cancer Anal Fissure Anal Itching (Itchy Bottom) Anaphylaxis Androgen Insensitivity Syndrome (AIS) Anemia Anemia (Vitamin Deficiency) Anesthesiologist Aneurysm Anger Angina Angioedema Anhidrosis (Hypohidrosis) Ankylosing Spondylitis Anorexia Nervosa Anthrax Antimicrobial Resistance Antiphospholipid Syndrome (Hughes Syndrome) Anxiety Aphasia Appendicitis Arrhythmia Arsenic Poisoning Arthritis Asperger Syndrome Asthma Astigmatism Ataxia Atherosclerosis Athlete's Foot (Tinea Pedi) Atrial Fibrillation Atrophic Vaginitis (Vaginal Atrophy) Autism Avian Influenza Back Pain Bacterial Vaginosis Baker's Cyst (Popliteal Cyst) Balanitis Baldness Bartholin's Cyst Bed Sores (Pressure Ulcers) Bell's Palsy Binge Eating Disorder Bipolar Disorder Bird Flu Blackheads Bladder Cancer Bladder Stones Blepharitis Blisters Body Dysmorphic Disorder Body Odor (B.O.) Boils, furuncles, carbuncles Bone Cancer Borderline Personality Disorder (BPD) Botulism Brain Absces

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำหรับการทดลอง คุ Ahluwalia ศาสตราจารย์เภสัชวิทยาของหลอดเลือดที่ QMUL และผู้ป่วย 64 พิจารณาผู้ร่วมงานอายุ 18-85 ครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยได้รับยาสำหรับความดันโลหิตสูง แต่ไม่มีการจัดการถึงความดันโลหิตเป้าหมายของพวกเขา และส่วนเหลือได้รับการวินิจฉัยกับความดันโลหิตสูง แต่ก็ไม่ได้ถ่ายยามันผู้ป่วยถูกสุ่มกำหนดกลุ่มสองอย่างใดอย่างหนึ่ง กลุ่มหนึ่งใช้แก้วรายวัน (250 มล.หรือประมาณ 8.5 oz) น้ำ beetroot และกลุ่มอื่น ๆ ได้เหมือนกันยกเว้นน้ำของ beetroot เป็นไนเตรตฟรี (ยาหลอก)ผู้ป่วยใช้น้ำพัก 4 สัปดาห์ พวกเขายังถูกตรวจสอบสำหรับ 2 สัปดาห์ก่อน และ หลังการ ศึกษา นำระยะทดลอง 8 สัปดาห์การทดลองสองคนตาบอด ซึ่งหมายความว่า ไม่ administering clinicians และผู้ป่วยไม่รู้ว่า น้ำ beetroot ที่พวกเขาได้รับเป็นยาหลอกหรืออาหารเสริมที่ใช้งานอยู่ศึกษาแรกแสดงลดถาวรในความดันโลหิตจาก nitrateDuring อาหาร 4 สัปดาห์จะได้รับน้ำ ผู้ป่วยในกลุ่มอาหารเสริมที่ใช้งานอยู่ (มี beetroot น้ำอยู่อนินทรีย์ไนเตรต) มีประสบการณ์ลดความดันโลหิตของ 8/4 mmHg (มิลลิเมตรปรอท) รูปแรกเป็นการลดความดัน systolic (เมื่อห้องเป็นผลักดัน) และรูปที่สองคือ ลดความดัน diastolic (เมื่อพักผ่อน) สำหรับผู้ป่วย ลด mmHg 8/4 นำความดันโลหิตของพวกเขากลับไปในช่วงปกติใน 2 สัปดาห์ หลังจากที่พวกเขาหยุดถ่ายน้ำ ความดันโลหิตของผู้ป่วยกลับไประดับสูงของพวกเขาก่อนหน้านี้ทีมงานบันทึกนี้เป็นการศึกษาแรกเพื่อแสดงหลักฐานลดนานในความดันโลหิตเนื่องจากไนเตรตอาหารแห้งเสริมในกลุ่มผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงผู้ป่วยในกลุ่มงานเสริมประสบการณ์พัฒนา 20% หรือมากกว่านั้นในเส้นเลือด dilation กำลังและความแข็งของหลอดเลือดแดงที่ลดลงประมาณ 10% การศึกษาแสดงการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจมีอยู่ไม่เปลี่ยนแปลงความดันโลหิต ตึงฟังก์ชันหรือหลอดเลือดแดงของหลอดเลือดในกลุ่มยาหลอก (beetroot น้ำซึ่งไม่ประกอบด้วยไนเตรต) ในระหว่างรอบระยะเวลาของการศึกษาผู้เขียนทราบว่า ลดได้ในกลุ่มอาหารเสริมที่ใช้งานเทียบเท่ากับยา การลดความดันโลหิตที่นำยาต้านความดันโลหิตสูงเดียวเฉลี่ยได้ 9/5 mmHg การศึกษาสรุป:"ผลการวิจัยเหล่านี้ด้วยการแนะนำบทบาทสำหรับไนเตรตอาหารเป็นการรักษาราคาไม่แพง พร้อมใช้ adjunctive จัดการผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง"ให้ความสำคัญของการค้นพบเหล่านี้ในบริบท ผู้เขียนสังเกตว่า การศึกษาเชิงสังเกตการณ์ขนาดใหญ่แสดงว่า สำหรับทุก 2 mmHg เพิ่มขึ้นความดันโลหิต ความเสี่ยงของการตายจากโรคหัวใจ ขึ้น 7% และ จากจังหวะผ่านไป 10%ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อลดความดันโลหิตจะ 'น่าสนใจ' กว่ายาแก้วหนึ่งน้ำ beetroot วันอย่างมีนัยสำคัญลดลงความดันโลหิตในคนที่มีเลือดสูง pressure.Commenting บนที่พบ รศ. Ahluwalia กล่าวว่า:"งานวิจัยนี้ได้พิสูจน์ว่า ปริมาณไนเตรตอนินทรีย์ประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพที่การแทรกแซงทางการแพทย์ในการลดความดันโลหิต และส่วนดีที่สุด เราจะได้รับจาก beetroot และผักสีเขียวอื่น ๆ เชิญ"เธอกล่าวว่า เหตุผลหนึ่งที่ค้นพบน่าตื่นเต้นเป็น เพราะเพิ่มไนเตรตอาหารเป็นสิ่งที่ผู้ป่วยสามารถทำงานในชีวิตประจำวัน และเห็นประโยชน์ของค่าบวก"จะเป็นประโยชน์อย่างมหาศาลสำหรับคนที่จะสามารถทำตามขั้นตอนในการควบคุมความดันโลหิตของพวกเขา โดยวิธีไม่ใช่ทางคลินิกเช่นกินผัก ศาสตราจารย์ Ahluwalia เพิ่ม "เรารู้ว่า หลายคนไม่ชอบใช้ยาตลอดชีวิตเมื่อพวกเขารู้สึกตกลง และด้วยเหตุนี้ ยาสอดคล้องเป็นเรื่องใหญ่""เป็นไปได้ของการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ไม่ใช่ยาอื่น เพื่อช่วยความดันเลือดต่ำ มีน่าสนใจมาก เพิ่มดร. Amoilsศาสตราจารย์ Ahluwalia ให้คำแนะนำคนที่ต้องการเพิ่มการบริโภคไนเตรตประจำวันไม่ให้ต้มผักเนื่องจากไนเตรตละลายในน้ำ แทน เธอ "นึ่ง ปิ้ง หรือดื่มน้ำทั้งหมดมีผลบวก บันทึกย่อสำหรับขั้นตอนต่อไป เธอกล่าวว่า นี้เป็นการทดลองขนาดเล็ก และตอนนี้ สิ่งที่จำเป็นเป็นการศึกษาขนาดใหญ่ที่พยายามจำลองที่พบเป็นมากที่กลุ่มคนที่มีความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงของโรคที่อันตรายมากขึ้น เช่น ประมาณ 70% ของคนที่มีหัวใจวายครั้งแรก ประมาณ 80% ของผู้ที่มีโรคหลอดเลือดสมองครั้งแรก และ 70% ของผู้ที่มีโรคหัวใจล้มเหลว มีความดันโลหิตสูง โรคไตยังเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูงตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคและการป้องกัน (CDC), ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุหลักของ หรือสนับสนุนอเมริกันตาย 1000 ทุกวันในเดือน 2014 ธันวาคม แพทย์ข่าววันนี้รายงานวิจัยเผยแพร่ในสมุดรายวันเปิดใจที่สรุปเพิ่มน้ำตาลอาจมีส่วนร่วมมากขึ้นความดันโลหิตสูงกว่าอาหารโซเดียมเขียน โดยปริญญาเอก Paddock แคทธารีนลิขสิทธิ์: ข่าววันนี้ทางการแพทย์ไม่สามารถทำซ้ำโดยไม่ได้รับอนุญาต ตาม @twitter ADVERTISEMENTReferencesAdditional informationCitationsไนเตรตอาหารให้ความดันโลหิต sustained hypertensive ผู้ป่วย Vikas Kapil, et al. การลดความดันโลหิตสูง doi:10.1161/HYPERTENSIONAHA.114.04675 เผยแพร่ออนไลน์ 24 2014 พฤศจิกายน บทคัดย่อควีนแมรีมหาวิทยาลัยของลอนดอนข่าวประชาสัมพันธ์ เข้าถึง 20 2015 มกราคมเข้าเยี่ยมชมหน้าประเภทของความดันโลหิตสูงสำหรับข่าวในเรื่องนี้กรุณาใช้รูปต่อไปนี้เพื่ออ้างอิงบทความนี้ในเรียงความ กระดาษ หรือรายงานของคุณ:MLAPaddock แคทธารีน "ดื่มน้ำ beetroot ลดความดันโลหิตสูง แสดงการทดลอง" ข่าวแพทย์วันนี้ MediLexicon สนามบินนานาชาติ 20 2015 ม.ค. เว็บ26 2015 ม.ค. --------------------------------------------------------------------------------อาป้าPaddock, C. (2015, 20 มกราคม) "ดื่มน้ำ beetroot ลดความดันโลหิตสูง แสดงการทดลอง" ข่าวแพทย์วันนี้ ดึงมาจากhttp://www.medicalnewstoday.com/articles/288229.php--------------------------------------------------------------------------------หมายเหตุ: ถ้าไม่เขียนข้อมูล เป็นอ้างแหล่งที่มาแทนคะแนนบทความนี้ (คลิกดาวอันดับ)Beetroot น้ำดื่มลดความดันโลหิตสูง การทดลองแสดงประชาชน / ผู้ป่วย: ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพการจัดอันดับ 4.3 12: ของคุณความคิดเห็น 255 49 80 6 แนะนำอ่านเพิ่มอีเมล์อันดับ 2 4คุณอาจจะสนใจในบทความนี้ที่ใหญ่ที่สุดถึงปัญหาเป็นที่ผู้ป่วยทำไม่ต่อมีของพวกเขายาบ้างสุขภาพของ beetroot Beetroot น้ำช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง UK ศึกษา Beetroot น้ำจะช่วยให้ความดันโลหิตต่ำ --------------------------------------------------------------------------------ติดต่อเรา editorsFor ข่าวการแก้ไขข้อมูลจริง หรือติดต่อทีมงานบรรณาธิการของเรา กรุณาดูหน้าติดต่อเราหมายเหตุ: ข้อมูลทางการแพทย์ที่เผยแพร่บนเว็บไซต์นี้ไม่ได้มีไว้เป็นคำแนะนำแพทย์ทราบ และคุณจะไม่ดำเนินการใด ๆ ก่อนการปรึกษาดูแลสุขภาพมืออาชีพ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาอ่านเงื่อนไขการใช้งานของเราClose390นำ: HypertensionWhat เป็นความดันโลหิตสูงหรือไม่เรียนรู้เกี่ยวกับความดันโลหิตสูง สภาพที่หลอดเลือดแดงมีสามารถยกระดับความดันโลหิต มีสูงกว่าความดันหัวใจที่ยากจะปั๊ม--------------------------------------------------------------------------------Trending ใน: HypertensionThis หมวดหมู่ส่วนใหญ่อ่านบทความ:1Drinking beetroot น้ำลดความดันโลหิตสูง shows2What ทดลองใช้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของบลูเบอร์รี่? กลุ่มอาการ 3Metabolic ที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ cancer4Salt เยื่อบุโพรงมดลูกอาจเพิ่มความดันโลหิตโดยระบบความปลอดภัยในการ brain5Big สุขภาพจาก blueberries6Asian ชาวอเมริกันได้เพิ่มโรค mortality7Evidence mounts สำหรับฟังก์ชันปรับปรุงรับรู้จากคำแนะนำ 8Study ใช้ flavanol โกโก้ที่รักษา pressureADVERTISEMENT โลหิตสูงต้านอนุมูลอิสระ--------------------------------------------------------------------------------ศูนย์ความรู้ - เลือกหัวข้อ - ฝี (ทันตกรรม) Achalasia อคิลลีส Tendinitis กรดย้อนสิวระดับ Neuroma (Vestibular Schwannoma) Acromegaly Actinomicosis Actinomycosis เฉียบพลัน Lymphoblastic มะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลันชนิดไมอิลอยด์มะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลันทางเดินหายใจกลุ่มอาการทุกข์ติดแอดดิสันเป็นโรค (หลัก Adrenal ไม่เพียงพอ) ภาระผูกพัน Adrenal ล้าโรคกลัวที่ชุมชนอากาศเครื่อง (น้ำมันเครื่อง) ภาวะผิวเผือกแอลกอฮอล์พิษแอลกอฮอล์ตับโรคติดแพ้ร่วง Areata สูงเจ็บ (เจ็บป่วยภูเขาเฉียบพลัน) โรคอัลไซเมอร์ AMD / Macular เสื่อม Amenorrhea Amnesia การเจาะน้ำคร่ำ Amyotrophic ด้านข้างเส้นโลหิตตีบ (ยัง) Anagen Effluvium ทางทวารหนักมะเร็งทางทวารหนัก Fissure ทางทวารหนักคัน (Itchy ล่าง) Anaphylaxis Androgen Insensitivity (AIS) กลุ่มอาการโรคโลหิตจางโรคโลหิตจาง (ขาดวิตามิน) Anesthesiologist โป่งพองโกรธอาการปวดเค้น Angioedema Anhidrosis (Hypohidrosis) Ankylosing Spondylitis Anorexia Nervosa แอนแทรกซ์ต้านทานจุลินทรีย์ Antiphospholipid กลุ่ม (กลุ่มอาการสตีเฟ่น) วิตกกังวล Aphasia ไส้ติ่งรวมวเวศพิษอักเสบสเปอร์เจอร์โรคหืดสายตาเอียง Ataxia หลอดเลือดนักกีฬาเท้า (Tinea Pedi) หัวใจเต้นผิดจังหวะ Atrophic แพทย (ช่องคลอดฝ่อ) โรคออทิซึมไข้หวัดปวดแบคทีเรีย Vaginosis เบเกอร์ของถุง (ถุง Popliteal) Balanitis ศีรษะล้าน Bartholin ของถุงนอนแผล (แผลเปื่อยความดัน) Bell Palsy ของดื่มสุราโรค Eating โรค Bipolar นกไข้หวัดเกิดสิวหัวดำ กระเพาะปัสสาวะโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะหิน Blepharitis แผลร่างกายหรืออวัยวะโรคกลิ่นตัว (B.O.) เดือด furuncles, carbuncles Absces สมอง Botulism กระดูกมะเร็งเส้นขอบบุคลิกภาพผิดปกติ (BPD)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับการพิจารณาคดี Amrita ชิงศาสตราจารย์เภสัชวิทยาหลอดเลือดที่ QMUL และเพื่อนร่วมงานได้รับคัดเลือก 64 ผู้ป่วยที่มีอายุ 18-85 ครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยที่ได้รับการกำหนดยาความดันโลหิตสูง แต่ไม่ได้จัดการที่จะไปถึงความดันโลหิตเป้าหมายของพวกเขาและส่วนที่เหลือได้รับการวินิจฉัยที่มีความดันโลหิตสูง แต่ยังไม่ได้ใช้ยาสำหรับมัน. ผู้ป่วยได้รับการสุ่มให้เป็นหนึ่งใน ทั้งสองกลุ่ม หนึ่งในกลุ่มการบริโภคในชีวิตประจำวันแก้ว (250 มลหรือรอบ 8.5 ออนซ์) ของน้ำบีทรูทและกลุ่มอื่น ๆ ได้เหมือนกันยกเว้นน้ำบีทรูทของพวกเขาได้รับไนเตรตฟรี (placebo). ผู้ป่วยที่บริโภคน้ำผลไม้ทุกวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ พวกเขาได้รับการตรวจสอบนอกจากนี้ยังเป็นเวลา 2 สัปดาห์ก่อนและหลังการศึกษานำระยะเวลาการทดลองรวมถึง 8 สัปดาห์. ทดลองใช้เป็น double-blind ซึ่งหมายความว่าทั้งแพทย์บริหารหรือผู้ป่วยที่รู้ว่าน้ำบีทรูทที่พวกเขาได้รับเป็นยาหลอกหรือ อาหารเสริมที่ใช้งาน. การศึกษาแรกที่แสดงให้เห็นการลดลงทนความดันโลหิตจาก nitrateDuring อาหาร 4 สัปดาห์ที่ผ่านมาพวกเขาได้รับการดื่มน้ำผู้ป่วยในกลุ่มอาหารเสริมที่ใช้งาน (ที่มีน้ำบีทรูทที่มีไนเตรตนินทรีย์) มีประสบการณ์ในการลดความดันโลหิตของ 04/08 มิลลิเมตรปรอท (มิลลิเมตรปรอท). รูปแรกคือการลดความดันซิสโตลิ (เมื่อหัวใจจะผลักดัน) และตัวเลขที่สองคือการลดลงของความดัน diastolic (เมื่อหัวใจที่ผ่อนคลาย) สำหรับผู้ป่วยจำนวนมากลด mmHg 8/4 นำความดันโลหิตของพวกเขากลับเข้ามาในช่วงปกติ. ใน 2 สัปดาห์หลังจากที่พวกเขาหยุดใช้น้ำความดันโลหิตของผู้ป่วยกลับไปในระดับที่สูงก่อนหน้านี้. ทีมตั้งข้อสังเกตว่านี่เป็นครั้งแรก การศึกษาเพื่อแสดงหลักฐานของการลดยาวนานในความดันโลหิตเนื่องจากการเสริมอาหารไนเตรตในกลุ่มผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง. ผู้ป่วยในกลุ่มอาหารเสริมที่ใช้งานยังมีประสบการณ์ 20% หรือเพื่อปรับปรุงความสามารถในการขยายหลอดเลือดและของพวกเขา ตึงหลอดเลือดลดลงประมาณ 10% การศึกษาแสดงการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ. ไม่มีการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตมีฟังก์ชั่นของหลอดเลือดหรือตึงหลอดเลือดในกลุ่มยาหลอก (ที่มีน้ำบีทรูทไม่ได้มีไนเตรต) ในช่วงระยะเวลาของการศึกษา. ผู้เขียนทราบ ว่าการลดลงที่ประสบความสำเร็จในกลุ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้งานเทียบได้กับที่ของยา; ลดลงเฉลี่ยความดันโลหิตที่ยาต้านความดันโลหิตสูงเดียวนำเป็น 9/5 mmHg. การศึกษาสรุป: "การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นบทบาทไนเตรตเป็นอาหารที่ราคาไม่แพงพร้อมที่มีอยู่, การรักษาเสริมในการบริหารจัดการของผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง . " ที่จะนำความสำคัญของการค้นพบนี้ในบริบทที่ผู้เขียนทราบว่าศึกษาเชิงขนาดใหญ่แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นทุก 2 mmHg ความดันโลหิตความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจไปขึ้น 7% และจากโรคหลอดเลือดสมองโดย 10% ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติเพื่อลดความดันโลหิตเป็น 'น่าสนใจมากขึ้น' กว่ายาหนึ่งแก้วน้ำบีทรูทลดลงอย่างมีนัยสำคัญวันความดันโลหิตในผู้ที่มี pressure.Commenting โลหิตสูงผลการวิจัยศชิงพูดว่า: "งานวิจัยนี้ได้พิสูจน์แล้วว่านินทรีย์ในชีวิตประจำวัน ปริมาณไนเตรตอาจจะมีประสิทธิภาพในขณะที่การแทรกแซงทางการแพทย์ในการลดความดันโลหิตและส่วนที่ดีที่สุดคือเราจะได้รับจากบีทรูทและอื่น ๆ ผักใบเขียว. " เธอบอกว่าเหตุผลหนึ่งที่ทำให้การค้นพบที่น่าตื่นเต้นเป็นเพราะการเพิ่มไนเตรตเป็นอาหารที่ผู้ป่วยบางสิ่งบางอย่างสามารถทำงานได้อย่างง่ายดาย ในชีวิตประจำวันของพวกเขาและดูผลประโยชน์ในเชิงบวก. "มันจะเป็นประโยชน์อย่างมหาศาลสำหรับคนที่จะสามารถที่จะใช้ขั้นตอนในการควบคุมความดันเลือดของพวกเขาด้วยวิธีการที่ไม่ใช่ทางคลินิกเช่นผักกิน" ศ. ชิงเพิ่ม "เรารู้ว่าหลายคนไม่ชอบกินยาตลอดชีวิตเมื่อพวกเขารู้สึกโอเคและด้วยเหตุนี้การปฏิบัติตามยาเป็นปัญหาใหญ่." "ความเป็นไปได้ของการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมากกว่ายาอื่นเพื่อช่วยให้เลือดต่ำ ดันเป็นที่น่าสนใจมาก "ดร Amoils. ศ. ชิงให้คำแนะนำแก่คนที่ต้องการเพิ่มปริมาณไนเตรตของพวกเขาในชีวิตประจำวันไม่ได้ไปต้มผักเพราะไนเตรตละลายในน้ำ แต่ "นึ่งย่างหรือดื่มในน้ำผลไม้ทั้งหมดที่มีผลบวก" เธอกล่าว. สำหรับขั้นตอนต่อไปเธอบอกว่านี่คือการทดลองขนาดเล็กและตอนนี้สิ่งที่จำเป็นคือการศึกษาขนาดใหญ่ที่พยายามที่จะทำซ้ำผลการวิจัย ในระยะเวลานานกับกลุ่มขนาดใหญ่กว่าของคนที่มีความดันโลหิตสูง. ความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงของสภาวะสุขภาพที่อันตรายมากขึ้น ยกตัวอย่างเช่นประมาณ 70% ของผู้ที่มีอาการหัวใจวายครั้งแรกประมาณ 80% ของผู้ที่มีจังหวะแรกและ 70% ของผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรังมีความดันโลหิตสูง โรคไตยังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูง. ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC), ความดันโลหิตสูงเป็นทั้งสาเหตุหลักของหรือก่อให้เกิดการเสียชีวิต 1,000 อเมริกันทุกวัน. ในเดือนธันวาคมปี 2014 แพทย์ข่าววันนี้รายงานการวิจัยตีพิมพ์ในวารสารเปิดหัวใจที่สรุปเพิ่มน้ำตาลอาจจะมีส่วนร่วมมากขึ้นในการความดันโลหิตสูงกว่าโซเดียมในอาหาร. เขียนโดยแคธารีนคอกปริญญาเอกลิขสิทธิ์: แพทย์ข่าววันนี้ไม่ต้องทำซ้ำโดยไม่ได้รับอนุญาต. ตาม @twitter ADVERTISEMENTReferencesAdditional informationCitations ไนเตรตมีอาหารอย่างยั่งยืน ลดความดันโลหิตในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง, Vikas พิล, et al, ความดันโลหิตสูง, ดอย:.. 10.1161 / HYPERTENSIONAHA.114.04675 ตีพิมพ์ออนไลน์ 24 พฤศจิกายน 2014, นามธรรมควีนแมรี่มหาวิทยาลัยข่าวประชาสัมพันธ์ลอนดอน, เข้าถึง 20 มกราคม 2015. ไปที่หน้าหมวดหมู่ความดันโลหิตสูงของเรา . สำหรับข่าวล่าสุดเกี่ยวกับเรื่องนี้กรุณาใช้หนึ่งในรูปแบบดังต่อไปนี้เพื่ออ้างอิงบทความนี้ในบทความของคุณกระดาษหรือรายงาน: มลาคอก, แคธารีน "น้ำบีทรูทดื่มช่วยลดความดันโลหิตสูงแสดงให้เห็นว่าการพิจารณาคดี." แพทย์ข่าววันนี้ MediLexicon, Intl., 20 มกราคม 2015 เว็บ. 26 มกราคม 2015


































































-------------------------------------------------- ------------------------------
APA
คอก, C. (2015, 20 มกราคม) "น้ำบีทรูทดื่มช่วยลดความดันโลหิตสูงแสดงให้เห็นว่าการพิจารณาคดี." แพทย์ข่าววันนี้ รับข้อมูล ทราบ:. หากข้อมูลที่ผู้เขียนไม่ได้ให้มาจะอ้างแทนให้คะแนนบทความนี้ (คลิกดาวเพื่อให้คะแนน) น้ำบีทรูทการดื่มช่วยลดความดันโลหิตสูง, การทดลองแสดงให้เห็นว่าประชาชน / ผู้ป่วย: 4.3 12 การจัดอันดับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ: 4 2 email การจัดอันดับเพิ่มของคุณ ความคิดเห็นที่ 255 49 80 6 อ่านแนะนำคุณอาจจะสนใจในบทความที่เกี่ยวข้องเหล่านี้ความดันโลหิตสูงที่ใหญ่ที่สุดปัญหาคือผู้ป่วยที่ไม่ได้ต่อการใช้ยาของพวกเขาสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของบีทรูท? น้ำบีทรูทช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง, น้ำผลไม้สหราชอาณาจักรการศึกษาบีทรูทสามารถช่วยลดความดันโลหิต------------------------------------ -------------------------------------------- ติดต่อข่าวของเรา editorsFor แก้ไขใด ๆ ของข้อมูลข้อเท็จจริงหรือจะติดต่อทีมงานบรรณาธิการของเรา, โปรดดูที่หน้าติดต่อของเรา. หมายเหตุ: ข้อมูลทางการแพทย์ที่เผยแพร่บนเว็บไซต์นี้ไม่ได้ตั้งใจจะให้เป็นตัวแทนสำหรับคำแนะนำทางการแพทย์ทราบและคุณไม่ควรดำเนินการใด ๆ ก่อนที่จะให้คำปรึกษากับการดูแลสุขภาพมืออาชีพ . สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านเงื่อนไขการใช้งาน. Close390 ที่น่าสนใจเมื่อ: HypertensionWhat เป็นความดันโลหิตสูง? เรียนรู้เกี่ยวกับความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นภาวะที่หลอดเลือดแดงได้ยกระดับความดันโลหิตเสมอ สูงกว่าความดันหนักหัวใจที่มีการปั๊ม. -------------------------------------- ------------------------------------------ แนวโน้มใน: HypertensionThis ประเภทของบทความอ่านมากที่สุด : 1Drinking น้ำบีทรูทช่วยลดความดันโลหิตสูง shows2What ทดลองใช้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของบลูเบอร์รี่ 3Metabolic ซินโดรมที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ cancer4Salt เยื่อบุโพรงมดลูกอาจเพิ่มความดันโลหิตโดยการปิดใช้กลไกความปลอดภัยในการประโยชน์ต่อสุขภาพ brain5Big จาก blueberries6Asian อเมริกันได้เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด mortality7Evidence ม้า? สำหรับการทำงานทางปัญญาเพิ่มขึ้นจากการบริโภค flavanol โกโก้ 8Study คำแนะนำที่รักษาสารต้านอนุมูลอิสระสำหรับโลหิตสูง Center-- เลือกเรื่อง - ฝี (ทันตกรรม) Achalasia จุดอ่อน Tendinitis กรดไหลย้อนสิวอะคูสติก Neuroma (Vestibular schwannoma) Acromegaly Actinomicosis เชื้อเฉียบพลันโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลันโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเม็ดเลือดเฉียบพลันระบบทางเดินหายใจความทุกข์ Syndrome ติดยาเสพติดโรคแอดดิสัน (ประถมหมวกไตไม่เพียงพอ) สมาธิสั้นหมวกไตล้า Agoraphobia อากาศ เส้นเลือด (ก๊าซเส้นเลือด) เผือกแอลกอฮอล์เป็นพิษโรคตับแอลกอฮอล์พิษสุราเรื้อรังโรคภูมิแพ้โรคผมร่วงเป็นหย่อมความเจ็บป่วยระดับความสูง (ภูเขาเจ็บป่วยเฉียบพลัน) เสื่อมโรคเอเอ็มดี / เสื่อมสภาพขาดประจำเดือนทรงจำ Amniocentesis Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) Anagen effluvium ก้นมะเร็งที่ก้นหลุมร่องก้นคัน (ล่างคัน) ภูมิแพ้ Androgen ไม่ไวต่อซินโดรม (AIS) โรคโลหิตจางโรคโลหิตจาง (วิตามินบกพร่อง) วิสัญญีแพทย์ปากโกรธ Angina Angioedema anhidrosis (Hypohidrosis) Ankylosing Spondylitis Anorexia Nervosa โรคระบาดดื้อยา Antiphospholipid ซินโดรม (ฮิวจ์ซินโดรม) ความวิตกกังวลความพิการทางสมองไส้ติ่ง Arrhythmia สารหนูเป็นพิษโรคข้ออักเสบโรค Asperger หอบหืดสายตาเอียง Ataxia หลอดเลือดนักกีฬาของเท้า ( เกลื้อน Pedi) Atrial Fibrillation แกร็นช่องคลอดอักเสบ (ช่องคลอดฝ่อ) ออทิสติกโรคไข้หวัดนกอาการปวดหลังภาวะแบคทีเรียเบเกอร์ซิสท์ (ขาพับเป็นระยะเวลา Cyst) Cyst Balanitis ศีรษะล้าน Bartholin ของ Bed แผล (ความดันแผล) อัมพาตเบลล์การดื่มสุราการรับประทานอาหารผิดปกติ Bipolar Disorder โรคไข้หวัดนก Blackheads มะเร็งกระเพาะปัสสาวะกระเพาะปัสสาวะหินเกล็ดกระดี่แผล ร่างกาย Dysmorphic Disorder กลิ่นตัว (BO) เดือด furuncles, พลอยสีแดงเข้มโรคมะเร็งกระดูกชายแดนบุคลิกภาพผิดปกติ (บาร์เรลต่อวัน) โรคโบทูลิสมอง Absces

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับตัวอย่าง , Amrita ahluwalia , หลอดเลือดเภสัชวิทยาศาสตราจารย์ที่ qmul และเพื่อนร่วมงานเป็นคนไข้อายุ 18-85 . ครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยมีการกำหนดยาสำหรับความดันโลหิตสูงแต่ไม่ได้จัดการให้ถึงเป้าหมายความดันโลหิตและส่วนที่เหลือได้รับการวินิจฉัยกับความดันโลหิตสูง แต่ ยังไม่ได้รับยาเลย

แบ่งกลุ่มตัวอย่างเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มหนึ่งใช้แก้วทุกวัน ( 250 มิลลิลิตร หรือประมาณ 8.5 ออนซ์ ) ของ บีทรูท และกลุ่มอื่นๆ มีเหมือนกันยกเว้นน้ำผลไม้บีทรูทของไนเตรท ฟรี ( placebo ) .

ผู้ป่วยบริโภคน้ำผลไม้ทุกวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ พวกเขายังตรวจสอบ 2 สัปดาห์ก่อน และ หลังเรียน นำระยะเวลาทดลองทั้งหมดถึง 8 สัปดาห์ .

การทดลองเป็นสำคัญ ซึ่งหมายความว่า ทั้งดูแลแพทย์หรือผู้ป่วยทราบว่า บีทรูท พวกเขาได้รับเป็นยาหลอก หรืออาหารเสริมที่ใช้งาน

การศึกษาแรกเพื่อแสดงถึงการลดความดันโลหิตจากอาหาร nitrateduring 4 สัปดาห์พวกเขาได้น้ำผลไม้ผู้ป่วยกลุ่มที่ใช้บรรจุน้ำบีทรูทที่เสริมอนินทรีย์ไนเตรต ) ที่มีประสบการณ์ในการลดความดันโลหิตของ 8 / 4 มิลลิเมตรปรอท ( มิลลิเมตรปรอท )

รูปแรกคือ การลดความดัน systolic ( เมื่อหัวใจถูกกด ) และรูปที่สองคือการลดความดันโลหิตเมื่อหัวใจผ่อนคลาย ) ผู้ป่วยมากมาย8 / 4 ลดปรอททำให้ความดันเลือดกลับสู่ช่วงปกติ

ใน 2 สัปดาห์หลังจากที่พวกเขาหยุดการน้ำผลไม้ ผู้ป่วยความดันโลหิตกลับสู่ระดับเดิม สูง .

ทีมงานบันทึกว่านี่คือการศึกษาแรกเพื่อแสดงหลักฐานยาวนาน ลดความดันโลหิต เนื่องจาก เสริม ไนเตรท อาหารในกลุ่มของผู้ป่วยความดันโลหิตสูง .

กลุ่มอาหารเสริมที่ใช้งานนอกจากนี้ยังมีประสบการณ์ 20% หรือเพื่อปรับปรุงในการขยายหลอดเลือดและเส้นเลือดความจุของความฝืดลดลงประมาณ 10% ศึกษาแสดงการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ไม่มีการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตเส้นเลือดหรือหลอดเลือดแข็งในการทำงานกลุ่มยาหลอกที่มีน้ำผลไม้บีทรูทไม่ได้มีไนเตรท ) ในช่วงระยะเวลาของการศึกษา .

ผู้เขียนได้ทราบว่าในกลุ่มอาหารเสริมลดความใช้งานที่เทียบเท่ากับที่ของยา ; การลดความดันโลหิตเฉลี่ยในที่เดียว ป้องกันความดันโลหิตสูงยานำเป็น 9 / 5 มิลลิเมตรปรอท



สรุปผลการศึกษา :" การค้นพบเหล่านี้ชี้ให้เห็นบทบาทสำหรับไนเตรตเป็นอาหารราคาไม่แพงพร้อมใช้งาน เป็นวิธีการในการจัดการกับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง "
ให้ความสำคัญของการค้นพบเหล่านี้ในบริบทของผู้เขียนได้ทราบว่า การศึกษาเชิงสังเกตการณ์ขนาดใหญ่แสดงให้เห็นว่าทุก 2 มิลลิเมตร เพิ่มความดันโลหิต ความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจไป ขึ้น 7 % และจากโรคหลอดเลือดสมอง โดย 10% .

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อลดความดันโลหิตเป็นน่าสนใจมากขึ้นกว่ายา
1 แก้ว บีทรูทวันอย่างมีนัยสำคัญลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ความเห็นเกี่ยวกับผลการวิจัย ดร. ahluwalia

says :" การวิจัยนี้ได้พิสูจน์แล้วว่าปริมาณไนเตรตนินทรีย์ทุกวันจะเป็นผลเป็นการแทรกแซงทางการแพทย์ในการลดความดันโลหิต และส่วนที่ดีที่สุดคือ เราสามารถได้รับจากบีทรูท และผักใบเขียวอื่น ๆ "

เธอกล่าวว่าเหตุผลหนึ่งที่ข้อมูลที่น่าตื่นเต้น เพราะเพิ่มใยอาหาร ไนเตรทเป็นสิ่งที่ผู้ป่วยสามารถทำงานในชีวิตทุกวัน ของพวกเขาและเห็นประโยชน์บวก

" มันเป็นอย่างมหาศาลเป็นประโยชน์สำหรับคนที่จะสามารถที่จะใช้ขั้นตอนในการควบคุมความดันโลหิตของตนเองผ่านทางวิธีการต่างๆ เช่น ไม่กินผัก " ศ. ahluwalia เพิ่ม " เรารู้ว่าหลายๆคนไม่ชอบกินยาตลอดชีวิต เมื่อพวกเขารู้สึกว่าโอเค และเพราะเหตุนี้ การใช้ยาตามสั่งเป็นปัญหาใหญ่ "

" ความเป็นไปได้ของการใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ มากกว่ายาอื่นเพื่อช่วยลดความดันโลหิต น่าสนใจมาก " ศ. ดร. amoils เพิ่ม

ahluwalia แนะผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณไนเตรทของพวกเขาทุกวัน ไม่ต้องต้มผักเพราะไนเตรตละลายน้ำได้ แทน " นึ่ง คั่ว หรือดื่มน้ำผลไม้ทั้งหมดมีผลบวก " เธอบันทึก

สำหรับขั้นตอนต่อไป เธอบอกว่า นี่เป็นคดีเล็ก ๆ