Indulge a LittleDark chocolate cont

Indulge a Little

Dark chocolate contains flavonoids, antioxidants that help lower LDL levels. Just make sure to eat in moderation, as chocolate is also high in saturated fat and sugar. You can also use dark, unsweetened cocoa powder in your cooking to get similar heart-healthy effects.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใจน้อยช็อกโกแลตสีเข้มประกอบด้วย flavonoids สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดระดับ LDL เพียงแน่กินแต่ เป็นช็อกโกแลตก็สูงในไขมันอิ่มตัวและน้ำตาล คุณสามารถใช้ผงโกโก้สีเข้ม unsweetened ในการปรุงอาหารของคุณจะได้รับผลกระทบสุขภาพหัวใจคล้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สร้างความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆช็อคโกแลตมี flavonoids, สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ระดับ LDL ต่ำกว่า เพียงให้แน่ใจว่าจะกินในปริมาณที่พอเหมาะเป็นช็อคโกแลตยังอยู่ในระดับสูงในไขมันอิ่มตัวและน้ำตาล นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้สีดำ, ผงโกโก้ไม่ได้ทำให้หวานในการปรุงอาหารของคุณที่จะได้รับผลกระทบเพื่อสุขภาพหัวใจที่คล้ายกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มั่วนิดหน่อยช็อกโกแลตมี flavonoids สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดระดับ LDL . เพียงให้แน่ใจว่าจะกินพอประมาณ ช็อคโกแลตยังสูงในไขมันอิ่มตัว และน้ำตาล นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้สีเข้ม ผงโกโก้ชนิดหยาบในอาหารของคุณเพื่อให้ได้หัวใจคล้ายผลสุขภาพ