Regardless of exercise type, doing

Regardless of exercise type, doing too much too soon can result in injuries. However, Achilles tendinitis, plantar fasciitis, shin splints, stress fractures, and runners knee are a few specific ailments often reported by runners. Training for long distances, ignoring rest days, and running through pain contributes to these injuries.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โดยไม่คำนึงถึงชนิดของการออกกำลังกาย ทำมากเกินไปเร็วเกินไปอาจทำให้บาดเจ็บ อย่างไรก็ตาม อคิลลีส tendinitis ศรีษะ fasciitis, shin splints กระดูกหักความเครียด และเข่านักวิ่งได้กี่โรคที่เฉพาะเจาะจงมักจะรายงาน โดยนักวิ่ง การฝึกอบรมสำหรับระยะทางไกล ละเว้นส่วนที่เหลือวัน และเรียกใช้ผ่านความเจ็บปวดก่อให้เกิดการบาดเจ็บเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดยไม่คำนึงถึงชนิดของการออกกำลังกายทำมากเกินไปเร็วเกินไปจะส่งผลให้ได้รับบาดเจ็บ อย่างไรก็ตาม Achilles tendinitis, plantar fasciitis, กล้ามเนื้อหน้าแข้งอักเสบกระดูกหักความเครียดและวิ่งหัวเข่าเป็นโรคเฉพาะบางมักจะรายงานโดยนักวิ่ง การฝึกอบรมสำหรับระยะทางไกลโดยไม่สนใจวันส่วนที่เหลือและทำงานผ่านความเจ็บปวดที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าชนิดของการออกกำลังกาย ทำมากเกินไปเร็วเกินไปอาจส่งผลในการได้รับบาดเจ็บ อย่างไรก็ตาม , Achilles tendinitis plantar fasciitis , ชิน splints , กระดูกหักความเครียดและวิ่งเข่าอยู่ไม่กี่เฉพาะโรคภัยไข้เจ็บมักจะรายงานโดย นักวิ่ง . ฝึกอบรมทางไกล ข้ามวัน พักผ่อน และทำงานผ่านความเจ็บปวดก่อให้เกิดการบาดเจ็บเหล่านี้