A study on collegiate women athlete

A study on collegiate women athletes
showed that 10 min of unstable surface training 4 days a
week would improve the single-leg squat and the 1-min situp test performance

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาในนักกีฬาหญิงโคล์เกียพบว่า 10 นาทีผิวเสถียรที่ฝึกอบรม 4 วันสัปดาห์จะปรับปรุงประสิทธิภาพการทดสอบ situp 1 นาทีและสุขภัณฑ์นั่งยองขาเดียว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษานักกีฬาวิทยาลัยสตรี
แสดงให้เห็นว่า 10 นาทีของการฝึกอบรมพื้นผิวที่ไม่เสถียร 4 วัน
ต่อสัปดาห์จะปรับปรุงหมอบเดียวขาและทดสอบประสิทธิภาพ situp 1 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

大学生运动员在女子A study不稳定的情况showed 10 min是一4天训练一周的single-leg蹲下将提高性能和situp 1分钟。