Nutritional breakdown of gingerUsin

Nutritional breakdown of ginger

Using fresh ginger is an easy way to flavor foods and drinks without adding unnecessary sodium. Since it is often consumed in such small amounts, ginger does not add significant quantities of calories, carbohydrate, protein or fiber.

Ginger does contain numerous other anti-inflammatory and antioxidant compounds beneficial to health such as gingerols, beta-carotene, capsaicin, caffeic acid, curcumin and salicylate.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทางโภชนาการแบ่งขิงใช้ขิงสดเป็นวิธีง่ายกับรสอาหารและเครื่องดื่มโดยไม่ต้องเพิ่มโซเดียมไม่จำเป็น เนื่องจากมักใช้ในเงินดังกล่าว ขิงไม่เพิ่มปริมาณของแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน หรือไฟเบอร์ที่สำคัญขิงประกอบด้วยจำนวนมากอื่น ๆ ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระสารประโยชน์ต่อสุขภาพเช่น gingerols, beta-carotene แคปไซซิน กรด caffeic เคอร์คูมิน และซาลิไซเลต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รายละเอียดทางโภชนาการของขิงใช้ขิงสดเป็นวิธีที่ง่ายรสชาติอาหารและเครื่องดื่มโดยไม่ต้องเพิ่มโซเดียมที่ไม่จำเป็น เพราะมันมักจะมีการบริโภคในปริมาณน้อยเช่นขิงไม่เพิ่มปริมาณมากของแคลอรี่คาร์โบไฮเดรตโปรตีนหรือเส้นใย. ขิงจะมีจำนวนมากสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเช่น gingerols เบต้าแคโรทีน capsaicin, caffeic กรดซาลิไซเลตและขมิ้นชัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รายละเอียดทางโภชนาการของขิง

ใช้ขิงสดเป็นวิธีที่ง่ายในการแต่งกลิ่นอาหาร และเครื่องดื่ม โดยการเติมโซเดียมที่ไม่จำเป็น เพราะมันมักใช้ในปริมาณน้อย เช่น ขิง ไม่เพิ่มปริมาณที่สำคัญของแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไฟเบอร์

ขิงจะมีมากมายอื่น ๆ ต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น จินเจอรอล ,เบต้า แคโรทีน สารแคปไซซิน ขมิ้นชันและ Caffeic กรดซาลิไซเลต