1. Never get too hungryYou make poo

1. Never get too hungry
You make poor decisions when your judgment is compromised. Hunger is a primal urge that’s difficult to deny. When you're famished, it's hard to hold off until you can find healthy food. As a result, you end up eating anything that's not nailed down, and typically, regretting it. Planning meals and snacks works wonders to head off the intense hunger that can do a number on your best intentions to eat right. Always tote healthy snacks, such as an ounce of pistachios, a hard-cooked egg and some whole grain crackers, Greek yogurt, or 1/4 cup raisins. Don't skip meals or skimp on them, either. Here, 6 portable, protein-packed snacks that fill you up!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. ไม่เคยได้รับหิวเกินไปคุณตัดสินใจไม่ดีเมื่อถูกละเมิดวิจารณญาณของคุณ ความหิวกระตุ้นปฐมที่ยากที่จะปฏิเสธได้ เมื่อคุณ famished มันยากที่จะถือปิดจนกว่าคุณสามารถค้นหาอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นผล คุณท้ายกินอะไรที่จะตอกลง และโดยทั่ว ไป regretting มัน อาหารและอาหารว่างในการวางแผนการทำงานมหัศจรรย์สกัดความหิวรุนแรงที่สามารถทำเลขในความตั้งใจของคุณที่ดีที่สุดจะกินขวา มักจะพกขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพ เช่นออนซ์ของ pistachios ไข่ที่สุกยาก และบางแครกเกอร์ธัญพืช โยเกิร์ตกรีก หรือลูกเกด 1/4 ถ้วย ไม่ข้ามมื้ออาหาร หรือขี้เหนียวที่พวกเขา อย่างใดอย่างหนึ่ง ที่นี่ พกพา โปรตีนบรรจุ ขนม 6 ที่กรอกคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1 ไม่เคยได้รับหิวเกินไป
คุณตัดสินใจที่ดีเมื่อการตัดสินใจของคุณถูกบุกรุก หิวกระตุ้นครั้งแรกว่าเป็นเรื่องยากที่จะปฏิเสธ เมื่อคุณกำลังหิวก็ยากที่จะถือออกจนกว่าคุณจะสามารถหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เป็นผลให้คุณสิ้นสุดการรับประทานอาหารอะไรที่ไม่ได้ตอกลงและมักจะเสียใจมัน การวางแผนอาหารหลักและอาหารว่างงานมหัศจรรย์ที่จะมุ่งหน้าออกจากความหิวรุนแรงที่สามารถทำหมายเลขบนความตั้งใจที่ดีที่สุดของคุณไปกินขวา เสมอสิริของว่างเพื่อสุขภาพเช่นออนซ์ของ pistachios, ไข่สุกยากและบางแครกเกอร์ธัญพืชโยเกิร์ตกรีกหรือ 1/4 ถ้วยลูก อย่าข้ามมื้ออาหารหรือหวงในพวกเขาทั้ง ที่นี่ 6 แบบพกพาของว่างโปรตีนบรรจุที่เติมคุณขึ้น!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . ไม่เคยได้รับหิวเกินไปคุณตัดสินใจที่ไม่ดีเมื่อการตัดสินใจของคุณถูกละเมิด ความหิวเป็นครั้งแรกโดยยากที่จะปฏิเสธ เมื่อคุณกำลังหิว , มันยากที่จะถือออกจนกว่าคุณจะสามารถค้นหาอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นผล คุณเอยกินอะไรไม่ลง และโดยทั่วไปแล้ว เสียใจนะ การวางแผนมื้อและอาหารว่างทำงานสิ่งมหัศจรรย์ที่จะหัวรุนแรงความหิวที่สามารถทำจำนวนในความตั้งใจดีของคุณกินขวา ชอบกระเป๋าของว่างเพื่อสุขภาพ เช่น ออนซ์ของเมล็ดถั่วพิสตาชิโอ , ไข่สุกยากและบางกรอบ ทั้งข้าว โยเกิร์ตกรีก , หรือ 1 / 4 ถ้วย raisins อย่าข้ามมื้ออาหารหรือหวงเขาเหมือนกัน ที่นี่ 6 แบบพกพา , โปรตีนที่บรรจุขนมที่เติมเต็มให้คุณ