When the children were allowed a si

When the children were allowed a siesta after lunch they performed significantly better on a visual-spatial tasks in the afternoon and the next day than when they were denied a midday snooze.
Following a nap, children recalled 10% more of the information they were being tested on than they did when they had been kept awake.
Close monitoring of 14 additional youngsters who came to the researchers' sleep lab revealed the processes at work in the brain during asleep.
As the children napped, they experienced increased activity in brain regions linked with learning and integrating new information.
Memory aid
Lead investigator Rebecca Spencer said: "Essentially we are the first to report evidence that naps are important for preschool children.
"Our study shows that naps help the kids better remember what they are learning in preschool."
She said while older children would naturally drop their daytime sleep, younger children should be encouraged to nap.
Dr Robert Scott-Jupp, of the Royal College of Paediatrics and Child Health, said: "It's been known for years that having a short sleep can improve the mental performance of adults, for example doctors working night shifts. Up until now, no-one has looked at the same thing in toddlers. This is important, because pre-school nurseries are divided on whether they should allow their children a nap.
"Toddlers soak up a huge amount of information everyday as they become increasingly inquisitive about the world around them and begin to gain independence.
"To be at their most alert toddlers need about 11-13 hours of sleep a day, giving their active minds a chance to wind down and re-charge, ready for the day ahead. We now know that a daytime sleep could be as important as a nighttime one. Without it, they would be tired, grumpy, forgetful and would struggle to concentrate.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเด็ก ๆ ได้รับอนุญาตที่ siesta หลังอาหารกลางวันที่ดำเนินการอย่างมีนัยสำคัญกว่างาน visual ปริภูมิในตอนบ่ายและวันถัดไปเมื่อพวกเขาได้ปฏิเสธการงีบหลับตอนกลางวันเด็กยกเลิก 10% ของข้อมูลที่พวกเขาถูกทดสอบบนกว่าพวกเขาได้เมื่อพวกเขาได้ถูกเก็บไว้ทำงานต่อนอนเล่นปิดการตรวจสอบเพิ่มเติม 14 เยาวชนที่มาปฏิบัติการนอนหลับของนักวิจัยเปิดเผยขั้นตอนในการทำงานในสมองในระหว่างหลับเป็นเด็ก napped พวกเขามีกิจกรรมเพิ่มขึ้นในพื้นที่ของสมองที่เชื่อมโยงกับการเรียนรู้ และบูรณาการข้อมูลใหม่ช่วยเหลือหน่วยความจำนักสืบนำรีเบคก้าสเปนเซอร์กล่าวว่า: "หลักได้ก่อนหลักฐานรายงานว่า naps มีความสำคัญสำหรับเด็ก preschool"เราแสดงว่า naps ช่วยเด็กดี จำไว้ว่า สิ่งที่พวกเขากำลังเรียนรู้ในหอศิลป์"เธอกล่าวว่า ในขณะที่เด็กจะลดลงตามธรรมชาติของเวลากลางวันนอนหลับ วัยเด็กควรจะสนับสนุนการหลับดร.โรเบิร์ตสก็อต-Jupp วิทยาลัยรอยัล Paediatrics และสุขภาพเด็ก กล่าวว่า: "เป็นการที่รู้จักกันสำหรับปีที่มีการนอนหลับระยะสั้นสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของจิตของผู้ใหญ่ ตัวอย่าง แพทย์ทำงานกะกลางคืน จนถึงตอนนี้ ไม่มีใครได้มองในสิ่งเดียวกันในเด็กวัยหัดเดิน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากมีแบ่งลอรี่โรงเรียนล่วงหน้ากับว่าพวกเขาควรให้ลูกนอนเล่น"เด็กวัยหัดเดินอุ้มเป็นจำนวนมากของข้อมูลทุกวันพวกเขาจะอยากรู้อยากเห็นมากขึ้นเกี่ยวกับโลกรอบ ๆ และเริ่มต้นเพื่อประกาศอิสรภาพ"อย่างเด็กวัยหัดเดินการแจ้งเตือนสูงสุดได้ประมาณ 11-13 ชั่วโมงนอนวัน ให้จิตใจของพวกเขาใช้โอกาสในการพักผ่อน และอีก พร้อมสำหรับวันข้างหน้า เราตอนนี้รู้ว่า นอนหลับกลางวันอาจจะสำคัญเท่ากับเวลากลางคืนหนึ่ง โดยไม่ได้ พวกเขาจะเหนื่อย หงุดหงิด forgetful และจะต่อสู้ให้เข้มข้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเด็กได้รับอนุญาตให้นอนพักกลางวันหลังอาหารกลางวันที่พวกเขาดำเนินการอย่างดีในงานมองเห็นที่ว่างในช่วงบ่ายและในวันรุ่งขึ้นกว่าเมื่อพวกเขาถูกปฏิเสธการงีบหลับตอนเที่ยง.
ต่อไปหลับนอนเด็กจำได้มากขึ้น 10% ของข้อมูลที่พวกเขาเป็น การทดสอบบนกว่าที่พวกเขาเมื่อพวกเขาได้รับการเก็บรักษาไว้ตื่น.
ปิดการตรวจสอบของ 14 เยาวชนเพิ่มเติมที่เข้ามาในห้องปฏิบัติการการนอนหลับนักวิจัยเปิดเผยกระบวนการในการทำงานในสมองในระหว่างการนอนหลับ.
ในฐานะที่เป็นเด็ก napped พวกเขามีประสบการณ์กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในภูมิภาคสมองเชื่อมโยง กับการเรียนรู้และบูรณาการข้อมูลใหม่.
หน่วยความจำความช่วยเหลือตรวจสอบตะกั่วรีเบคก้าสเปนเซอร์กล่าวว่า ". โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราเป็นคนแรกที่รายงานหลักฐานว่างีบมีความสำคัญสำหรับเด็กวัยก่อนเรียน" การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่างีบช่วยให้เด็กที่ดีกว่าจำสิ่งที่พวกเขากำลังเรียนรู้ในเด็กก่อนวัยเรียน "เธอบอกว่าในขณะที่เด็กที่มีอายุมากกว่าที่ธรรมชาติจะลดลงนอนหลับตอนกลางวันของพวกเขาเด็กเล็กควรได้รับการสนับสนุนในการงีบ. ดรโรเบิร์ตสกอตต์ Jupp ของราชวิทยาลัยกุมารเวชศาสตร์และเด็กสุขภาพกล่าวว่า" มันเป็นที่รู้จักกันมานานหลายปีว่ามีการนอนหลับสั้น ๆ สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของจิตของผู้ใหญ่สำหรับแพทย์ตัวอย่างการทำงานกะกลางคืน จนถึงขณะนี้ไม่มีใครได้มองไปที่สิ่งเดียวกันในเด็กวัยหัดเดิน นี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะสถานรับเลี้ยงเด็กก่อนวัยเรียนมีการแบ่งว่าพวกเขาควรจะช่วยให้เด็กของพวกเขาหลับนอน. "เด็กวัยหัดเดินแช่ขึ้นเป็นจำนวนมากของข้อมูลในชีวิตประจำวันเช่นที่พวกเขากลายเป็นที่อยากรู้อยากเห็นมากขึ้นเกี่ยวกับโลกรอบตัวพวกเขาและเริ่มที่จะได้รับอิสรภาพ." เป็น ที่เด็กวัยหัดเดินการแจ้งเตือนที่สุดของพวกเขาจำเป็นต้องเกี่ยวกับวันที่ 11-13 ชั่วโมงการนอนหลับวันให้จิตใจที่ใช้งานของพวกเขามีโอกาสที่จะลมลงและค่าใช้จ่ายอีกครั้งพร้อมสำหรับวันข้างหน้า ตอนนี้เรารู้ว่าการนอนหลับตอนกลางวันอาจจะเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นหนึ่งในช่วงเวลากลางคืน ไม่ว่าพวกเขาจะเหนื่อยไม่พอใจขี้ลืมและจะต่อสู้เพื่อให้มีสมาธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อลูกได้รับอนุญาต siesta หลังมื้อเที่ยงพวกเขาปฏิบัติในพื้นที่ดีกว่า ภาพงานในบ่ายวันรุ่งขึ้น กว่า เมื่อพวกเขาถูกปฏิเสธเที่ยงวัน
ต่อไปนี้สัปหงก หลับ เด็กถึง 10% เพิ่มเติมของข้อมูลที่พวกเขาถูกทดสอบในกว่าที่พวกเขาทำเมื่อพวกเขาถูกเก็บไว้
ตื่นการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดของ 14 เพิ่มเติมเยาวชนที่มาของนักวิจัย ห้องปฏิบัติการการนอนหลับเปิดเผยกระบวนการทำงานในสมองขณะนอนหลับ
เป็นเด็กงีบหลับพวกเขามีประสบการณ์เพิ่มกิจกรรมในพื้นที่สมองที่เชื่อมโยงกับการเรียนรู้และการบูรณาการข้อมูลใหม่ านักสืบรีเบคก้า

หน่วยความจำช่วยสเปนเซอร์ กล่าวว่า :" เป็นหลัก เราเป็นคนแรกที่รายงานหลักฐาน naps เป็นสำคัญ สำหรับเด็กปฐมวัย การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่า naps
" ช่วยเด็กดีกว่าว่าพวกเขาจะเรียนรู้ในเด็กก่อนวัยเรียน "
เธอกล่าวว่าในขณะที่เด็กมักจะวางนอนกลางวันของเด็ก ควรส่งเสริมให้นอนหลับ .
ดร. โรเบิร์ต สก็อต Jupp ของวิทยาลัยวิชากุมารเวชศาสตร์และสุขภาพเด็ก กล่าวว่า" มันรู้จักปีมีการนอนสั้นสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของจิต ของผู้ใหญ่ สำหรับแพทย์ เช่น ทำงานกะกลางคืน จนถึงตอนนี้ ไม่มีใครมองสิ่งเดียวกันในเด็กเล็ก นี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะสถานรับเลี้ยงเด็กก่อนวัยเรียนจะแบ่งว่า ควรให้เด็กนอน .
" เด็กซึมซับข้อมูลมากมายมหาศาลทุกวัน ตามที่พวกเขากลายเป็นมากขึ้นอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับโลกรอบตัวพวกเขาและเริ่มที่จะได้รับความเป็นอิสระ .
" จะเตือนมากที่สุดของเด็กวัยหัดเดินต้องประมาณ 11-13 ชั่วโมงต่อวัน ให้ใช้งานได้มีโอกาสพักผ่อนและชาร์จ พร้อมสำหรับวันถัดไป ตอนนี้เรารู้แล้วว่า การนอนกลางวันอาจจะไม่สำคัญเท่ากลางคืน 1ถ้าไม่มีมัน พวกเขาจะเหนื่อย หงุดหงิด เผลอ และจะต่อสู้เพื่อมุ่ง