Check off the "Nailed It" or "Barel

Check off the "Nailed It" or "Barely Made It" box so you know just how many days you got your butt kicked by these 25-minute workouts.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตรวจสอบปิดกล่อง "Nailed มัน" หรือ "เพิ่งจะทำได้" เพื่อให้คุณทราบเพียงกี่วันรึก้นของคุณเตะ โดยออกกำลังกายเหล่านี้ประมาณ 25 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตรวจสอบการปิด "ตอกมัน" หรือ "Made แทบจะ" กล่องเพื่อให้คุณรู้เพียงกี่วันที่คุณได้เตะก้นของคุณโดยการออกกำลังกายเหล่านี้ 25 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตรวจสอบปิด " ตอก " หรือ " แทบจะทำกล่องเพื่อให้คุณทราบว่าแค่กี่วันคุณมีก้นเตะทั้ง 25 นาทีออกกำลังกาย