ใบสําคัญแสดงสิทธินี้ตรวจสอบที่มีการทดลองเท่านั้นที่สอดคล้องกับอเมริกันเกณฑ์วิทยาลัยกีฬายาสําหรับการฝึกอบรมความต้านทานก้าวหน้า (เช่น, ใช้โหลดของ 8 ถึง 12 สูงสุดซ้ํา (RM) อย่างน้อยสองชุดที่มีการเพิ่มขึ้นของความก้าวหน้าของการโหลด)
การแปล กรุณารอสักครู่..
