While some workplace stress is norm

While some workplace stress is normal, excessive stress can interfere with your productivity and impact your physical and emotional health. And your ability to deal with it can mean the difference between success or failure.


When you feel overwhelmed at work, you lose confidence and may become irritable or withdrawn. This can make you less productive and less effective in your job, and make the work seem less rewarding. If you ignore the warning signs of work stress, they can lead to bigger problems. Beyond interfering with job performance and satisfaction, chronic or intense stress can also lead to physical and emotional health problems.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่ความเครียดในสถานที่ทำงานบางอย่างเป็นเรื่องปกติความเครียดมากเกินไปอาจรบกวนการผลิตของคุณและส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ และความสามารถในการจัดการกับมันอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างความสำเร็จหรือความล้มเหลว. เมื่อคุณรู้สึกจมในที่ทำงานคุณจะสูญเสียความเชื่อมั่นและอาจจะกลายเป็นหงุดหงิดหรือถอนออก นี้สามารถทำให้คุณมีประสิทธิผลน้อยลงและมีประสิทธิภาพน้อยในงานของคุณและทำให้การทำงานดูเหมือนรางวัลน้อย ถ้าคุณไม่สนใจสัญญาณเตือนของความเครียดจากการทำงานที่พวกเขาสามารถนำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่กว่า นอกเหนือจากการรบกวนการปฏิบัติงานและความพึงพอใจเรื้อรังหรือความเครียดที่รุนแรงนอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขณะที่บางคนที่ทำงานความเครียดเป็นเรื่องปกติ ความเครียดมากเกินไปสามารถแทรกแซงกับผลผลิตและผลกระทบทางกายภาพและสุขภาพทางอารมณ์ และความสามารถของคุณที่จะจัดการกับมันอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างความสำเร็จหรือความล้มเหลว


เมื่อคุณรู้สึกจมในที่ทำงาน คุณสูญเสียความมั่นใจ และอาจกลายเป็นโรค หรือถอน นี้สามารถทำให้คุณน้อยลงและมีประสิทธิภาพน้อยในงานของคุณและทำให้งานดูเหมือนจะคุ้มค่าน้อยกว่า ถ้าคุณไม่สนใจสัญญาณเตือนความเครียด , พวกเขาสามารถนำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่ขึ้นได้ นอกจากยุ่งกับผลการปฏิบัติงานและความพึงพอใจ เรื้อรัง หรือรุนแรง ความเครียดยังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ
ทางกายภาพและทางอารมณ์