Lack of Sleep May Increase Risk of

Lack of Sleep May Increase Risk of Death

In the “Whitehall II Study,” British researchers looked at how sleep patterns affected the mortality of more than 10,000 British civil servants over two decades. The results, published in 2007, showed that those who had cut their sleep from seven to five hours or fewer a night nearly doubled their risk of death from all causes. In particular, lack of sleep doubled the risk of death from cardiovascular disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนไม่พออาจเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตในการ "ไวท์ฮอลล์ศึกษา นักวิจัยอังกฤษดูว่ารูปแบบการนอนผลอัตราข้าราชการอังกฤษ 10,000 กว่าสองทศวรรษ ผล เผยแพร่ใน 2007 แสดงให้เห็นว่า ผู้ที่มีตัดการนอนจากเจ็ดห้าชั่วโมงหรือคืนน้อยลงเกือบ สองเท่าความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ขาดการนอนหลับเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขาดการนอนหลับอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตใน "ฮอลล์การศึกษาครั้งที่สอง" นักวิจัยชาวอังกฤษมองว่ารูปแบบการนอนได้รับผลกระทบการเสียชีวิตมากกว่า 10,000 ข้าราชการพลเรือนอังกฤษกว่าสองทศวรรษ ผลการตีพิมพ์ในปี 2007 แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ได้ตัดพวกเขานอนหลับ 7-5 ชั่วโมงหรือน้อยกว่าคืนเกือบสองเท่าความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขาดการนอนหลับเป็นสองเท่าความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด