For performance measurements, parti

For performance measurements, participants were carefully familiarized with the test procedures during two practice sessions per week during two weeks, performing 20 min of technique training for the testing exercises to be used during measurement. The participants also completed several explosive type actions during these four sessions to become familiar with the exercises used during training. Participants did not report subjective feelings of muscle damage after the familiarization sessions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำหรับการประเมินประสิทธิภาพ ผู้เข้าร่วมได้อย่างรอบคอบ familiarized กับขั้นตอนการทดสอบระหว่างสองแบบฝึกหัดต่อสัปดาห์ระหว่างสัปดาห์ที่ 2 ทำ 20 นาทีการฝึกเทคนิคการทดสอบการออกกำลังกายที่จะใช้ในระหว่างการประเมิน ผู้เข้าร่วมยังสมบูรณ์หลายระเบิดชนิดการดำเนินการในระหว่างช่วงเวลาสี่จะคุ้นเคยกับการออกกำลังกายที่ใช้ในระหว่างการฝึกอบรม ผู้เรียนไม่ได้ความรู้สึกตามอัตวิสัยของความเสียหายของกล้ามเนื้อหลังจากเซสชันการปฐมนิเทศ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับการวัดประสิทธิภาพการทำงานของผู้เข้าร่วมได้รับการช่วยเหลืออย่างระมัดระวังกับขั้นตอนการทดสอบในช่วงสองฝึกซ้อมต่อสัปดาห์ในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมาการดำเนินการ 20 นาทีของการฝึกอบรมเทคนิคการทดสอบสำหรับการออกกำลังกายที่จะใช้ในระหว่างการวัด ผู้เข้าร่วมประชุมได้เสร็จสิ้นการดำเนินการหลายชนิดของระเบิดในระหว่างการประชุมสี่เหล่านี้จะกลายเป็นที่คุ้นเคยกับการออกกำลังกายที่ใช้ในระหว่างการฝึกอบรม ผู้เข้าร่วมไม่ได้รายงานความรู้สึกส่วนตัวของความเสียหายของกล้ามเนื้อหลังจากการประชุมการทำความคุ้นเคย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับการวัดประสิทธิภาพ ผู้เข้าร่วมการวิจัยอย่างระมัดระวัง familiarized กับขั้นตอนการทดสอบระหว่างสองเซสชั่นการฝึกต่อสัปดาห์ในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา การแสดง 20 นาทีของการฝึกอบรมเทคนิคการทดสอบแบบฝึกหัดเพื่อใช้ในการวัด ผู้เข้าร่วมยังเสร็จ การกระทำชนิดระเบิดหลายช่วงสี่ครั้งเพื่อคุ้นเคยกับแบบฝึกหัดที่ใช้ในระหว่างการฝึกอบรมผู้เข้าร่วมไม่รายงานความรู้สึกส่วนตัวของความเสียหายของกล้ามเนื้อหลังจากคุ้นเคยครั้ง