What keeps us happy and healthy as

What keeps us happy and healthy as we go through life? If you think it's fame and money, you're not alone – but, according to psychiatrist Robert Waldinger, you're mistaken. he Harvard Study of Adult Developmentmay be the longest study of adult life that's ever been done.For 75 years, we've tracked the lives of 724 men,year after year, asking about their work, their home lives, their health,and of course asking all along the way without knowing how their life storieswere going to turn out. So what have we learned? What are the lessons that come from the tens of thousands of pages of information that we've generated on these lives? Well, the lessons aren't about wealth or fame or working harder and harder. The clearest message that we get from this 75-year study is this: Good relationships keep us happier and healthier.We've learned three big lessons about relationships.The first is that social connections are really good for us,and that loneliness kills.It turns out that people who are more socially connectedto family, to friends, to community,are happier, they're physically healthier, and they live longerthan people who are less well connected.And the experience of loneliness turns out to be toxic.People who are more isolated than they want to be from othersfind that they are less happy,their health declines earlier in midlife,their brain functioning declines soonerand they live shorter lives than people who are not lonely.And the sad fact is that at any given time,more than one in five Americans will report that they're lonely.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อะไรทำให้เรามีความสุข และมีสุขภาพดี ตามเราไปตลอดชีวิต ถ้าคุณคิดว่า ชื่อเสียงและเงินมัน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว – ได้ ตามจิตแพทย์โรเบิร์ต Waldinger คุณกำลังดาวตามปกติ เขาฮาร์วาร์ดเรียนของผู้ใหญ่ Developmentmay เป็นการศึกษาที่ยาวที่สุดของชีวิตในวัยผู้ใหญ่ที่เคยทำ 75 ปี ที่เราได้ติดตามชีวิตของ 724 คน ปี ถามเกี่ยวกับชีวิตบ้าน ทำงาน สุขภาพ และแน่นอนขอให้ไปพร้อมกันทั้งหมดโดยไม่ทราบว่าจะ storieswere ชีวิตของพวกเขาที่จะทำให้ เพื่อให้ ได้สัมภาษณ์หรือไม่ บทเรียนที่มาจากหมื่นหน้าข้อมูลที่เราได้สร้างชีวิตเหล่านี้ มีอะไรบ้าง ดี เรียนไม่เกี่ยวกับสมบัติ หรือชื่อเสียง หรือทำงานหนัก และหนัก นี่คือข้อความชัดเจนที่เราได้รับจากการศึกษา 75 ปี: ความสัมพันธ์ที่ดีให้เรามีความสุข และมีสุขภาพดี เราได้เรียนรู้บทเรียนใหญ่ 3 เกี่ยวกับความสัมพันธ์ แรกคือการ เชื่อมต่อสังคมดีจริง ๆ สำหรับเรา และความเหงาที่ฆ่า ดังปรากฎว่าคนที่มีมากขึ้นสังคม connectedto ครอบครัว เพื่อน ชุมชน ท่าน พวกเขากำลังร่างกายสุขภาพ และพวกเขาอาศัยอยู่ longerthan คนน้อยดีเชื่อมต่อ และประสบการณ์ของความเหงาจะออกมาเป็นพิษ คนที่แยกมากขึ้นกว่าที่พวกเขาต้องการได้จาก othersfind ที่พวกเขามีความสุขน้อย สุขภาพปฏิเสธก่อนหน้านี้ใน midlife สมองของพวกเขา soonerand ลดอัตราการทำงานพวกเขาชีวิตสั้นกว่าคนที่ไม่โดดเดี่ยว และเป็นจริงเศร้าว่า ในเวลาที่กำหนด ชาวอเมริกันกว่าหนึ่งในห้าจะรายงานว่า พวกเขากำลังเหงา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่ช่วยให้เรามีความสุขและมีสุขภาพดีในขณะที่เราไปตลอดชีวิต? ถ้าคุณคิดว่ามันเป็นชื่อเสียงและเงินที่คุณไม่ได้คนเดียว - แต่ตามจิตแพทย์โรเบิร์ต Waldinger คุณจะเข้าใจผิด เขาศึกษาฮาร์วาร์เป็นผู้ใหญ่ Developmentmay การศึกษาที่ยาวที่สุดของชีวิตในวัยผู้ใหญ่ที่เคย done.For 75 ปีที่เราได้ติดตามชีวิตของคน 724 ปีแล้วปีเล่าที่ถามเกี่ยวกับการทำงานของพวกเขาชีวิตของบ้านของพวกเขาสุขภาพของพวกเขาและ แน่นอนขอให้ทั้งหมดไปพร้อมกันโดยไม่ทราบว่าชีวิตของพวกเขา storieswere จะเปิดออก ดังนั้นสิ่งที่เราได้เรียนรู้? อะไรคือบทเรียนที่มาจากนับหมื่นของหน้าของข้อมูลที่เราได้สร้างขึ้นในชีวิตเหล่านี้หรือไม่ ดีบทเรียนที่ไม่ได้เกี่ยวกับความมั่งคั่งหรือชื่อเสียงหรือการทำงานหนักและยาก ข้อความที่ชัดเจนว่าเราได้รับจากการศึกษานี้ 75 ปีคือ: ความสัมพันธ์ที่ดีให้เรามีความสุขและได้เรียนรู้ healthier.We've สามบทเรียนใหญ่เกี่ยวกับ relationships.The แรกคือการเชื่อมต่อสังคมเป็นสิ่งที่ดีจริงๆสำหรับเราและความเหงาที่ฆ่า แต่กลับกลายเป็นว่าคนที่อยู่ในครอบครัวมากขึ้น connectedto สังคมกับเพื่อนเพื่อให้ชุมชนมีความสุขที่พวกเขากำลังทางร่างกายมีสุขภาพดีและพวกเขาอาศัยอยู่คน longerthan ที่มีน้อย connected.And ประสบการณ์ของความเหงาจะออกมาเป็น toxic.People ที่มีมากขึ้นกว่าที่แยกพวกเขาต้องการที่จะมาจาก othersfind ว่าพวกเขามีความสุขน้อยลงสุขภาพของพวกเขาลดลงก่อนหน้านี้ในวัยกลางคนลดลงการทำงานของสมองของพวกเขาพวกเขา soonerand ชีวิตที่สั้นกว่าคนที่ไม่ได้ lonely.And ความจริงที่น่าเศร้าก็คือในเวลาใดก็ตาม กว่าหนึ่งในห้าของชาวอเมริกันที่จะรายงานว่าพวกเขากำลังเหงา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรที่ทำให้เรามีความสุขและมีสุขภาพดีขณะที่เราผ่านชีวิต ถ้าคุณคิดว่ามันคือชื่อเสียงและเงิน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ) แต่ตามจิตแพทย์โรเบิร์ต วัลดินเกอร์ คุณเข้าใจผิดแล้ว เขา developmentmay Harvard ศึกษาผู้ใหญ่อยู่ที่การศึกษาของชีวิตผู้ใหญ่ที่เคยทำมา สำหรับ 75 ปี เราได้ติดตามชีวิตของพวกผู้ชาย ปีแล้วปีเล่า ถามเรื่องงาน อยู่ บ้าน สุขภาพ ของพวกเขาและแน่นอน ถามไปตลอดทาง โดยไม่รู้ว่า storieswere ชีวิตจะเปลี่ยนไป ดังนั้น เราได้เรียนรู้อะไรบ้าง ? อะไรคือบทเรียนที่ได้มาจากนับหมื่นของหน้าของข้อมูลที่เราได้สร้างขึ้นในชีวิตนี้ คือ บทเรียนที่ไม่เกี่ยวกับความมั่งคั่งหรือชื่อเสียง หรือทำงานหนักขึ้นและหนักขึ้น ข้อความที่ชัดเจนที่เราได้รับจาก 75 ปีการศึกษานี้คือ :ความสัมพันธ์ที่ดี ทำให้เรา มีความสุขและมีสุขภาพดี เราได้เรียนรู้บทเรียนเกี่ยวกับความสัมพันธ์สามใหญ่แรกคือ การเชื่อมต่อทางสังคมที่ดีมากๆสำหรับเรา และความเหงาที่ฆ่า แต่กลับกลายเป็นว่าคนที่จะ connectedto ทางสังคม ครอบครัว เพื่อน ชุมชนมีความสุข พวกเขาทางกายภาพ healthier และพวกเขาอาศัยอยู่ longerthan คนน้อยดีเชื่อมต่อและประสบการณ์ของความเหงากลายเป็นพิษ ผู้โดดเดี่ยว มากกว่าที่พวกเขาต้องการได้จาก othersfind ที่พวกเขามีความสุขน้อยลง สุขภาพของพวกเขาลดลงก่อนหน้านี้ในวัยกลางคน ของการทํางานของสมองลดลง soonerand พวกเขามีชีวิตที่สั้นกว่าคนที่ไม่เหงา และข้อเท็จจริงเศร้าคือ ว่า ในเวลาใดก็ตาม , เพิ่มเติม กว่าหนึ่งในห้าของชาวอเมริกันที่จะรายงานว่าพวกเขาจะเหงา