It was day nine, 11 p.m., when I po

It was day nine, 11 p.m., when I popped up from my bed in sudden realization: "I didn't do yoga!" Instead of getting out of my warm, comfy bed, pulling on yoga pants, and rolling out my mat for a good 10 minutes of stretches, I typed into Google "yoga you can do in..." and the first thing that popped up in the search bar was "yoga you can do in bed." I'm not the only lazy yogi out there! Not so surprisingly, yoga in bed was the most relaxing routine I'd done yet—and stretching my muscles before turning in helped me sleep better that night. I did bed yoga three more times throughout the month.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันเป็นวันที่เก้า 23.00 น. เมื่อผมโผล่ขึ้นมาจากเตียงในสำนึกอย่างฉับพลันของฉัน: "ฉันไม่ได้ทำโยคะ" แทนที่จะนอนกับฉันอบอุ่น สบาย ดึงกางเกงโยคะ และกลิ้งออกเสื่อของฉันดี 10 นาทีของเหยียด พิมพ์ลงใน Google "โยคะคุณสามารถทำได้ค่ะ..." และสิ่งแรกที่โผล่ขึ้นมาในแถบการค้นหา "โยคะคุณสามารถทำได้บนเตียง" ผมไม่ได้โยคีขี้เกียจเท่านั้นออกมี ไม่ให้แปลกใจ โยคะบนเตียงเป็นประจำผ่อนคลายมากที่สุดที่ฉันเคยทำได้ — และยืดกล้ามเนื้อของฉันก่อนที่จะเปิดในช่วยฉันคืนนั้นนอนหลับ ฉันไม่นอนโยคะ 3 ครั้งตลอดเดือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันเป็นวันเก้า 11:00 เมื่อฉันโผล่ขึ้นมาจากเตียงนอนของฉันในการก่อให้เกิดอย่างฉับพลัน: "ผมไม่ได้ทำโยคะ" แทนการเดินทางออกจากอุ่นเตียงที่แสนสบายของฉันดึงกางเกงโยคะและกลิ้งออกเสื่อของฉันสำหรับดี 10 นาทีของการเหยียดผมพิมพ์ลงใน Google "โยคะคุณสามารถทำได้ใน ... " และสิ่งแรกที่โผล่ขึ้นมา ในแถบค้นหาคือ "โยคะที่คุณสามารถทำได้ในเตียง." ฉันไม่ได้เป็นเพียงโยคีขี้เกียจออกมี! ดังนั้นไม่น่าแปลกใจที่การฝึกโยคะในเตียงเป็นประจำที่ผ่อนคลายมากที่สุดฉันได้ทำและการยืดกล้ามเนื้อของฉันก่อนที่จะเปิดในช่วยให้ฉันนอนหลับดีขึ้นในคืนนั้น ฉันไม่เตียงโยคะสามครั้งตลอดทั้งเดือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันคือวันที่เก้า ห้าทุ่ม เมื่อฉันขึ้นมาจากเตียงในทันทีรับรู้ : " ฉันไม่ได้ทำโยคะ ! แทนที่จะออกไปจากเตียงฉันอบอุ่น ดึงกางเกงโยคะ และกลิ้งออกจากพรมของฉันเป็นเวลา 10 นาที ยืด ผมพิมพ์ลงใน Google " โยคะที่คุณสามารถทำใน . . . . . . . " และสิ่งแรกที่ผุดขึ้นในแถบการค้นหาคือ " โยคะที่คุณสามารถทำบนเตียง " ผม ไม่เพียง แต่โยคีขี้เกียจออกมี ! ดังนั้นไม่น่าแปลกใจ , โยคะในเตียงได้ผ่อนคลายมากที่สุดตามปกติผมจะเสร็จและการยืดกล้ามเนื้อของฉันก่อนที่จะเปิดในช่วยให้ฉันนอนหลับได้ดีขึ้นในคืนนั้น ฉันทำเตียงโยคะมากกว่าสามครั้งตลอดทั้งเดือน