If you have a branded messenger wor

If you have a branded messenger work bag, it will benefit your staff for the next iteration to be a padded double-strap backpack. A laptop pocket at the back of the pack will help to keep their centre of gravity close and padded straps will be important to encourage them to wear both on their shoulders.

It’s often recommended that backpack users do not carry any more than 10% of their bodyweight, owing to the damage that overloading can do to the muscles and discs of the spine. If mainly office-based, staff can be encouraged to leave as much of their heavy equipment at work as possible in order to minimise the weight on their spines.

Create an optional daily stretch class to prevent muscle creep from hours of sitting.
Hours of sitting at a desk can take its toll on computer users. When used in a certain position for a long time, muscles lose their elasticity in a phenomenon known as ‘muscle creep’. For staff and your business, this means that it is much more likely to develop into a WMSD, possibly in the form of a muscle strain or nerve entrapment.

While it’s not impossible to undo the damage that static sitting can do, it’s always better to prevent it. Regular stretching during the work day can help to minimise the likelihood of a WMSD developing. Even better, the act of stepping away from the desk on an extra officially-sanctioned break will leave the staff who take part feeling refreshed and re-energised, making them feel better within themselves and more productive when they get back to work.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณมีกระเป๋างาน messenger ตราสินค้า มันจะได้รับประโยชน์พนักงานสำหรับการเกิดซ้ำถัดไปจะ เป้คู่สายเบาะ กระเป๋าแล็ปท็อปด้านหลังชุดจะช่วยให้จุดศูนย์ถ่วงของพวกเขาปิด และสายรัดเบาะจะมีความสำคัญให้การสึกหรอทั้งบนไหล่ของพวกเขานอกจากนี้ก็มักจะมีแนะนำกระเป๋าเป้สะพายหลังที่ผู้ใช้ไม่ได้อีกมากกว่า 10% ของน้ำหนักตัวของพวกเขา เนื่องจากความเสียหายที่มากเกินไปทำให้กล้ามเนื้อและดิสก์กระดูกสันหลังของ ถ้าส่วนใหญ่สำนักงานใช้ พนักงานสามารถจะส่งเสริมให้มากที่สุดอุปกรณ์หนักที่ทำงานไว้เป็นไปได้เพื่อลดน้ำหนักบนสันหลังของพวกเขาสร้างเสริมทุกวันยืดคลาเพื่อป้องกันกล้ามเนื้อครีจากชั่วโมงนั่งเวลานั่งที่โต๊ะสามารถใช้โทรในผู้ใช้คอมพิวเตอร์ เมื่อใช้ในตำแหน่งที่แน่นอนเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อเสียความยืดหยุ่นในปรากฏการณ์ที่เรียกว่า 'กล้ามเนื้อครี' พนักงานและธุรกิจของคุณ ซึ่งหมายความ ว่า มันเป็นการพัฒนาไปสู่การ WMSD อาจอยู่ในรูปแบบของการดักสายพันธุ์หรือเส้นประสาทกล้ามเนื้อในขณะที่ไม่ไปไม่ได้ยกเลิกเสีย ที่นั่งนิ่งสามารถทำ จะดีกว่าเพื่อไม่ให้เสมอ ยืดในระหว่างวันทำงานปกติสามารถช่วยในการลดโอกาสของการพัฒนา WMSD ยิ่งขึ้น การกระทำการก้าวออกไปจากโต๊ะบนตัวแบ่งที่ผ่าน ๆ ทางพิเศษจะทำให้พนักงานใช้เวลาส่วนหนึ่งรู้สึกสดชื่น และ อันดับใหม่ ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นภายในตัวเอง และมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นเมื่อพวกเขาได้รับกลับไปทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณมีกระเป๋าทำงาน messenger ตรามันจะเป็นประโยชน์สำหรับพนักงานของคุณย้ำต่อไปจะเป็นกระเป๋าเป้สะพายหลังเบาะคู่สายคล้อง กระเป๋าแล็ปท็อปที่ด้านหลังของชุดจะช่วยให้จุดศูนย์ถ่วงใกล้ชิดและสายรัดเบาะจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะส่งเสริมให้พวกเขาที่จะสวมใส่ทั้งบนไหล่ของพวกเขา. ก็มักจะแนะนำว่าผู้ใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังจะไม่ดำเนินการใด ๆ มากกว่า 10% ของพวกเขา น้ำหนักตัวเนื่องจากความเสียหายที่มากไปจะทำอย่างไรเพื่อให้กล้ามเนื้อและแผ่นของกระดูกสันหลัง หากส่วนใหญ่สำนักงานตามที่พนักงานสามารถได้รับการสนับสนุนที่จะออกเท่าของเครื่องจักรกลหนักของพวกเขาในการทำงานที่เป็นไปได้เพื่อที่จะลดน้ำหนักในเงี่ยงของพวกเขา. สร้างคลายืดไม่จำเป็นในชีวิตประจำวันเพื่อป้องกันการเล็ดลอดของกล้ามเนื้อจากชั่วโมงของการนั่ง. ชั่วโมงของการนั่ง อยู่ที่โต๊ะทำงานสามารถใช้โทรของผู้ใช้คอมพิวเตอร์ เมื่อนำมาใช้ในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งเป็นเวลานานกล้ามเนื้อสูญเสียความยืดหยุ่นของพวกเขาในปรากฏการณ์ที่เรียกว่า 'กล้ามเนื้อคืบ' สำหรับพนักงานและธุรกิจของคุณนี้หมายความว่ามันเป็นมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะพัฒนาไปสู่ ​​WMSD ที่อาจจะเป็นในรูปแบบของความเครียดของกล้ามเนื้อหรือเส้นประสาทกักเก็บได้. ขณะที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะชดใช้ความเสียหายที่นั่งเล่นคงสามารถทำก็มักจะดีกว่าที่จะ ป้องกันไม่ให้มัน ปกติการยืดในระหว่างวันทำงานสามารถช่วยลดโอกาสในการ WMSD ที่พัฒนา ยิ่งไปกว่านั้นการกระทำของการก้าวออกไปจากโต๊ะทำงานบนแบ่งอย่างเป็นทางการตามทำนองคลองธรรมพิเศษจะปล่อยให้พนักงานที่มีส่วนร่วมความรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าอีกครั้งทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นภายในตัวเองและมีประสิทธิผลมากขึ้นเมื่อพวกเขาได้รับกลับไปทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากคุณมีตราสินค้า Messenger กระเป๋าทำงาน , มันจะเป็นประโยชน์ต่อพนักงานของคุณสำหรับการถัดไปที่จะกระเป๋าเป้สะพายหลังสายคู่เบาะ แล็ปท็อปกระเป๋าที่ด้านหลังของชุดจะช่วยให้ศูนย์บริการของแรงโน้มถ่วงปิดและเบาะสายจะสำคัญที่จะกระตุ้นให้พวกเขาที่จะสวมใส่ทั้งสองบนไหล่ของพวกเขามันมักจะแนะนำว่าผู้ใช้ไม่ควรพกกระเป๋าเป้สะพายหลังมากกว่า 10% ของน้ำหนักตัวของพวกเขา เนื่องจากความเสียหายที่เกินพิกัด สามารถทำให้กล้ามเนื้อและดิสก์ของแนวกระดูกสันหลัง ถ้าส่วนใหญ่ใช้สำนักงาน , พนักงานสามารถได้รับการส่งเสริมจากมากของอุปกรณ์หนักในการทำงานเท่าที่เป็นไปได้ในการสั่งซื้อเพื่อลดน้ำหนักบนหนามของพวกเขาสร้างคลาสเสริมทุกวันเพื่อป้องกันการคืบยืดกล้ามเนื้อจากชั่วโมงของการนั่งชั่วโมงของการนั่งที่โต๊ะสามารถใช้โทรของผู้ใช้คอมพิวเตอร์ เมื่อใช้ในตำแหน่งหนึ่งเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อสูญเสียความยืดหยุ่นของพวกเขาในปรากฏการณ์ที่เรียกว่า " คลาน " กล้ามเนื้อ สำหรับพนักงานและธุรกิจของคุณ ซึ่งหมายความว่ามันเป็นมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็น wmsd อาจจะในรูปแบบของความเครียดของกล้ามเนื้อหรือเส้นประสาทกับดักในขณะที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะลบล้างความเสียหายที่คงนั่งทำ มันเสมอดีกว่าที่จะป้องกันไม่ให้มัน ปกติการยืดในช่วงงานวันสามารถช่วยลดโอกาสของ wmsd พัฒนา กว่า การกระทำก้าวห่างจากโต๊ะต่อเสริมถูกกำหนดแบ่งออกจากพนักงานที่ใช้เวลาส่วนหนึ่งรู้สึกสดชื่นและมีพลัง ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นภายในตัวเองและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อพวกเขากลับมาทำงาน